성격중간 수준의 증거

PERMA 번영 모델

Seligman, M. E. P. · 2011

다른 이름: Flourishing · PERMA Well-Being

PERMA는 단일 지표가 아닌 다섯 가지 측정 가능한 축을 통해 웰빙을 정의합니다: 긍정적 정서, 참여(활동에 대한 몰입, 플로우와 유사함), 관계, 의미, 성취입니다. Seligman이 복수 구조를 주장하는 근거는, 웰빙이 하나의 사물이 아니라 하나의 구성개념이며, 각 요소가 그 자체를 위해 추구되고, 다른 요소들과 독립적으로 정의될 수 있으며, 다른 요소들 없이도 존재할 수 있다는 것입니다. 이는 행복 중심 모델로부터 의도적으로 벗어난 것으로, 어떤 사람이 의미와 성취에서는 높은 점수를 받으면서도 긍정적 정서에서는 낮은 점수를 받을 수 있으며, 이 이론은 이를 모순이 아니라 실제 프로파일로 취급합니다.

긍정심리학의 틀로서 웰빙을 다섯 가지 측정 가능한 축을 통해 정의합니다: 긍정적 정서(쾌락적), 참여(몰입), 관계(사회적 연결), 의미(목적), 성취(숙달)입니다. 각 축은 그 자체를 위해 추구되며 독립적으로 측정 가능합니다.

출처:: Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. New York: Free Press.

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근거 한눈에 보기

경험적 지지: 중간 수준의 증거
반복검증: 부분적으로 반복검증됨
문화 간 비교: 대체로 보편적
메타분석: 5건 색인됨

연구 영역긍정심리학웰빙 연구조직심리학교육심리학

이 평가는 해당 이론에 관한 발표된 문헌을 종합한 것이며, 이를 기반으로 한 특정 검사의 품질을 나타내는 것은 아닙니다. 이는 아래 나열된 자료를 근거로 한 편집상의 판단이며, 근거가 축적됨에 따라 변경될 수 있습니다.

역사적 배경

Seligman의 2002년 저서 'Authentic Happiness'는 웰빙에 이르는 세 가지 경로, 즉 즐거움, 참여, 의미를 제안했습니다. 2011년 저서 'Flourish'는 이 설명을 수정하여 관계와 성취를 추가했으며, 더 중요하게는 긍정심리학의 목표를 삶의 만족에서 번영으로 전환했습니다. Butler와 Kern은 2016년 PERMA-Profiler를 발표하여 이 모델에 표준 도구를 제공했습니다. 이 틀은 그 타당화 연구 문헌보다 상당히 앞선 속도로 교육, 직장 웰빙 프로그램, 국가 웰빙 정책 틀로 빠르게 확산되었습니다.

구성 개념

긍정 정서

웰빙의 쾌락적 기둥, 즉 기쁨, 만족, 평온과 같은 즐거운 정서 상태의 빈도(Seligman, 2011).

몰입

활동과 삶에 완전히 흡수되고, 흥미를 느끼며, 몰두하게 되는 플로우 기둥입니다(Seligman, 2011).

관계

사회적 연결 기둥, 즉 자신의 개인적 관계에 대해 지지받고, 사랑받으며, 만족한다고 느끼는 것입니다(Seligman, 2011).

의미

목적 기둥, 즉 자신의 삶을 목적이 있고, 가치 있으며, 자신보다 더 큰 무언가를 향해 나아가는 것으로 인식하는 것입니다(Seligman, 2011).

성취

숙달의 축으로, 목표를 향해 나아가고 목표를 달성하며 책임을 다루는 데 있어 능숙함을 느끼는 것입니다(Seligman, 2011).

도구

NOESIS 번영 척도NOESIS2026

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실용적 적용

PERMA는 단일한 행복 점수와는 달리 다섯 가지 요소가 구별 가능한 개입 목표로 직접 변환되기 때문에 직장 및 학교 웰빙 프로그램의 조직화 틀로 널리 사용됩니다. 프로파일러는 개인 피드백과 다섯 영역에 걸친 프로그램 효과 추적에 사용됩니다. 코칭 및 자기 이해의 맥락에서 그 실용적 가치는 진단적입니다. 즉, 어느 축이 낮은지를 식별하는데, 이는 전반적인 웰빙 수치보다 훨씬 더 실행 가능한 발견입니다.

측정 방법

자기보고 척도(PERMA-Profiler: 핵심 문항 15개와 필러 및 건강 문항)로 측정되며 단일 총점이 아니라 다섯 개의 영역 점수로 보고됩니다.

비판 및 한계

가장 강력한 경험적 비판은 다섯 요인이 실제로는 분리되지 않는다는 것입니다. Goodman과 동료들은 PERMA 점수와 전통적인 주관적 웰빙 점수가 거의 완벽하게 상관되는 것을 발견했으며, 여러 요인분석에서 다섯 개의 별개 요인을 복원하지 못하여 상관된 지표들을 가진 하나의 일반 웰빙 요인이 있음을 시사합니다. 정확히 이 다섯 가지 요소를 선택한 것은 경험적으로 도출된 것이 아니라 이론적으로 동기부여된 것이며, 비판자들은 건강, 자율성, 재정적 안정이 왜 제외되었는지 묻습니다. 이 모델은 또한 웰빙을 개인화하고 물질적, 사회적 조건을 과소평가한다는 긍정심리학에 대한 보다 광범위한 비판을 함께 안고 있습니다.

주요 문헌

Seligman, M. E. P.. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being.
Butler, J. & Kern, M. L.. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. 10.5502/ijw.v6i3.526
Goodman, F. R., Disabato, D. J., Kashdan, T. B. & Kauffman, S. B.. (2018). Measuring well-being: A comparison of subjective well-being and PERMA. 10.1080/17439760.2017.1388434