Érzelmi distressz felmérése (42 tétel)
A(z) DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995) NOESIS-adaptációja
Szakember ajánlott
~13 min · 42 kérdés · Ingyenes részleges jelentés
Ez a teszt érzékeny tartalmat tartalmaz. Az eredmények privátak, és csak az Ön kifejezett hozzájárulásával oszthatók meg a munkáltatóval.
Átfogó, 42 tételes felmérés, amely a depressziót, a szorongást és a stresszt méri a Lovibond és Lovibond (1995) által kidolgozott tripartit modell alapján. Függetlenül kidolgozott tételek, szerzői jogvédett tartalom nélkül.
The most thorough emotional check-in on the platform: depression, anxiety, and stress mapped with fourteen items each.
- Azonosítsa az érzelmi distressz súlyosságát három különálló területen: depresszió (lehangoltság, reménytelenség, anhedónia), szorongás (vegetatív izgalom, félelem) és stressz (feszültség, ingerlékenység, nehézség az ellazulásban).
A kezdéshez nincs szükség regisztrációra. A Részleges jelentés a végén ingyenes. A Teljes jelentés ára 9,90 USD, ha és amikor szeretné.
Mit mér ez a teszt
D
Depression
Hajlam a szomorúságra, levertségre és csüggedésre. A magas pontszámot elérőknek nincs energiájuk, és nehezen kezdenek bele tevékenységekbe; az alacsony pontszámot elérők mentesek a tartós depresszív érzésektől.
A
Anxiety
Hajlam aggodalom, idegesség és félelem megélésére. A szorongó emberek feszültek, idegesek, és veszélyre számítanak akkor is, amikor nincs veszély.
S
Stress
A krónikus, nem specifikus arousalt, ideges feszültséget, nyugtalanságot, az ellazulás nehézségét, ingerlékenységet, türelmetlenséget és a helyzetekre adott túlreagálást méri. Az elkülönült szorongásos epizódoktól eltérő, tartós ideges energiát tükrözi.
Fedezze fel, hol helyezkedik el az egyes dimenziókon.
Kezdje ingyen →Előzetes regisztráció nélkül. Ingyenes részleges eredmény azonnal.
Az első kattintástól a jelentésig.
A folyamat egyszerű: Ön válaszol, a rendszer kiszámolja, és megjelenik az eredmény. Előzetes regisztráció, űrlap és várakozás nélkül.
- 1
Kattintson az "Ingyenes kezdés" gombra
A kezdéshez nincs szükség regisztrációra. A végén azonosítja magát, amikor menteni szeretné az eredményt. A teszt azonnal megnyílik.
- 2
Válaszoljon a kérdésekre
Likert 4 fokú skála (Nem volt jellemző rám: Nagymértékben volt jellemző rám). Látható folyamatjelző. Azonosítás után bármely eszközről szüneteltetheti és folytathatja.
- 3
Részleges jelentés megszerzése
Azonnali és ingyenes. Szöveges összefoglaló minden dimenzióról, a magas, közepes vagy alacsony szint jelzésével.
- 4
Döntse el, hogy szeretné-e a Teljes
A Részleges jelentés már önmagában értéket nyújt. A Teljes jelentés ezt percentilisekkel, normaösszehasonlítással, diagramokkal, gyakorlati javaslatokkal és ellenőrizhető tanúsítvánnyal egészíti ki.
- 5
Felfedezés az Integratív Chatben
Beszélgessen egy MI-vel az eredményeiről. Kérdezze meg, hogyan vonatkozik a profilja a karrierjére, mit jelent egy magas pontszám, vagy hasonlítsa össze más tesztekkel.
A Részleges jelentés azonnal az Öné. A Teljes, amikor annak értelme van.
| Ingyenes és fizetős, egymás mellett | Részleges jelentés (ingyenes, mindig) | Teljes jelentés (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Dimenziónkénti értelmező szöveg, az Ön válaszai alapján generálva | ✓ | ✓ |
| Nyers pontszám dimenziónként | ✓ | ✓ |
| Egybekezdéses áttekintő olvasat | ✓ | ✓ |
| Minden, ami a Részlegesben, dimenziónként 3-5 bekezdésre bővítve | — | ✓ |
| Percentilis dimenziónként, a referencianormákhoz viszonyítva | — | ✓ |
| Dimenziók közötti diagram akadálymentes adattáblázattal | — | ✓ |
| Gyakorlati javaslatok: karrier, kapcsolatok, önmagunkról való gondoskodás | — | ✓ |
| Tanúsítvány nyilvános ellenőrzéssel és PDF-letöltéssel | — | ✓ |
- ✓Minden, ami a Részlegesben, dimenziónként 3-5 bekezdésre bővítve
- ✓Percentilis dimenziónként, a referencianormákhoz viszonyítva
- ✓Gyakorlati javaslatok: karrier, kapcsolatok, önmagunkról való gondoskodás
- ✓Tanúsítvány nyilvános ellenőrzéssel és PDF-letöltéssel
Csak a teszt kitöltése után fizet, ha túl szeretne lépni a Részleges jelentésen.
Fizetés PIX-szel (azonnali) vagy bankkártyával. Hozzáférés a jelentéshez 1 évig. Ezt követően a jelentés csak olvasható módban marad látható.
Amit kap.
Radardiagram percilisekkel. Szemléltető példa.
Vezetői összefoglaló
"Az Ön profilját magas intellektuális kíváncsiság és átlag feletti lelkiismeretesség jellemzi, közepes extraverzióval és kiegyensúlyozott érzelmi reaktivitással. Ez a kombináció olyan személyre utal, aki fegyelmezett módon keresi az újdonságot."
Szemléltető példa.
Skálaelemzés
A Teljes jelentés 3-5 bekezdésben részletezi az egyes pontszámok gyakorlati jelentését, az Ön összesített profiljára szabva. Nem tartomány szerinti általános szöveg; az elemzés minden dimenziót összekapcsol, hogy Önre vonatkozó konkrét megállapításokat tegyen.
Gyakorlati javaslatok
Gyakorlati javaslatok területenként (karrier, kapcsolatok, tanulmányok, öngondoskodás) az Ön összesített profilja alapján. Tanúsítvány ellenőrizhető QR-kóddal és PDF-letöltéssel.
Miért bízhat ebben a mérőeszközben.
Based on the tripartite model of emotional distress (Lovibond & Lovibond, 1995), this assessment uses 42 independently developed items — fourteen per scale — for a finer-grained measure of depression, anxiety, and stress than the 21-item short form. The items were written by NOESIS to represent these published constructs; this is not the original DASS-42 and it is a self-reflection tool, not a diagnostic instrument.
- Szerzők:
- Lovibond & Lovibond
- Év:
- 1995
A feltüntetett megbízhatósági mutatók, normák és határértékek az eredeti mérőeszközéi (DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)).
Ezt a NOESIS-adaptációt még nem validálták függetlenül.
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd Ed.). Sydney: Psychology Foundation of Australia.
A teszt mögötti elmélet.
A depresszió, szorongás és stressz háromrészes modellje
Modell, amely a depressziót (alacsony pozitív affektus, reménytelenség, anhedónia), a szorongást (autonóm arousal, helyzeti szorongás) és a stresszt (idegi feszültség, ingerlékenység, nehézség az ellazulásban) elkülöníthető, de egymással összefüggő negatív érzelmi állapotokként különbözteti meg.
Tudjon meg többet erről az elméletről →Célközönség
Érzelmi jóllétük megértésére törekvő felnőttek (18+)
Ajánlott életkor: 18+
Kérdések, amelyekre a jelentés választ ad.
Mennyire befolyásolja a nyomott hangulat a mindennapi életét?
A magasabb pontszám gyakoribb reménytelenséget, érdeklődésvesztést és motiválatlanságot jelez. Az alacsonyabb pontszám érzelmi vitalitásra és az élet iránti elkötelezettségre utal.
Mennyi testi és lelki szorongást él át?
A magasabb pontszám a vegetatív izgalmi tünetek (szapora szívverés, légzési nehézség, remegés) és a szubjektív szorongás gyakoribb jelentkezését tükrözi. Az alacsonyabb pontszám nyugalmat és fiziológiai stabilitást jelez.
Mennyi feszültséget és ingerlékenységet hordoz?
A magasabb pontszám krónikus idegi feszültséget, nehéz ellazulást és fokozott ingerlékenységet jelez. Az alacsonyabb pontszám nyugodt, türelmes alkatot és a kikapcsolódás képességét tükrözi.
Kinek válik a leginkább hasznára.
Az érzelmi jóllétet keresők
Akik strukturált módon szeretnék megérteni jelenlegi érzelmi állapotukat több dimenzió mentén.
Terápiás kísérők
Terápiában részt vevő személyek, akik szeretnék időben nyomon követni érzelmi distresszüket, és megosztani az eredményeket terapeutájukkal.
HR- és wellness-szakemberek
A munkahelyi érzelmi jóllétet a munkavállalói jólléti programok részeként figyelemmel kísérő szervezetek.
Gyakran ismételt kérdések
Mit mér ez a felmérés?
Az érzelmi distressz három dimenzióját méri: depresszió (reménytelenség, anhedónia), szorongás (fiziológiai arousal, félelem) és stressz (feszültség, ingerlékenység). Ezek különálló, de egymással összefüggő élmények.
Mennyi ideig tart?
A legtöbben 10-15 perc alatt kitöltik.
Hogyan kapcsolódik ez a DASS-21-hez vagy a DASS-42-höz?
Ez a felmérés ugyanazokat a hármas konstruktumokat (depresszió, szorongás, stressz) méri, amelyeket Lovibond és Lovibond (1995) állapított meg. Minden tételt a NOESIS önállóan fejlesztett ki; szerzői jogvédett tartalmat nem használ.
Ez diagnosztikai eszköz?
Nem. Ez szűrő és önismereti eszköz. A megemelkedett pontszámok olyan területekre utalnak, amelyeket érdemes mentálhigiénés szakemberrel megbeszélni, de nem jelentenek klinikai diagnózist.
Kombináljon mérőeszközöket egy teljesebb profilért.
Minden teszt más dimenziókat mér. Az Integratív Chat az összes kitöltött teszt eredményét összeveti, és olyan összefüggéseket tár fel, amelyeket egyetlen mérőeszköz sem képes megmutatni.
SRQ-20: az Egészségügyi Világszervezet általános pszichés nehézségeket szűrő tesztje
~4 perc·20 kérdés
Húsz igen-nem kérdés az elmúlt 30 napról, amely a hangulatot és a testet keveri, az Egészségügyi Világszervezet szűrőeszközéből, amelynek szándékosan nincs egyetemes határértéke.
Kezdje ingyen →AUDIT: az Egészségügyi Világszervezet alkoholfogyasztási tesztje
~3 perc·10 kérdés
Tíz kérdés, 0-tól 40-ig terjedő pontszám, és az a négy kockázati zóna, amelyet az Egészségügyi Világszervezet a saját alkoholtesztjéhez közzétesz.
Kezdje ingyen →WHO-5: Az Egészségügyi Világszervezet jólléti indexe
~2 perc·5 kérdés
Öt kérdés, két hét, 0-tól 100-ig terjedő pontszám: az Egészségügyi Világszervezet jóllét-indexe a közzétett 50-es határértékkel összevetve.
Kezdje ingyen →Kronotípus felmérése
~7 perc·19 kérdés
A reggelekre, az éjszakákra vagy egyikre sem termett? Tizenkilenc súlyozott kérdés elhelyezi Önt egy folytonos reggeliségi pontszámon.
Kezdje ingyen →Érzelmi distressz felmérése (42 tétel)
Regisztráció és időkorlát nélkül. A Részleges a végén ingyenes.
A Teljes jelentés ára 9,90 USD, ha és amikor szeretné.
Ez a teszt tájékoztató célú önismereti eszköz. Nem minősül pszichológiai vagy klinikai diagnózisnak, és nem helyettesíti a képzett szakember általi értékelést. A jelentés feltünteti a szöveg generálásához használt MI-modellt.
© 2026 NOESIS. Minden tétel önállóan kidolgozva. A konstruktumok az érzelmi distressz háromkomponensű modelljén (Lovibond & Lovibond, 1995) alapulnak.