Kartlegging av emosjonelt ubehag (42 ledd)
NOESIS-tilpasning av DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)
Fagperson anbefales
~13 min · 42 spørsmål · Gratis delrapport
Denne testen inneholder sensitivt innhold. Resultatene er private og deles ikke med arbeidsgivere med mindre du uttrykkelig samtykker.
En omfattende kartlegging med 42 ledd som måler depresjon, angst og stress basert på den tredelte modellen etablert av Lovibond & Lovibond (1995). Uavhengig utviklede ledd, uten opphavsrettsbeskyttet innhold.
The most thorough emotional check-in on the platform: depression, anxiety, and stress mapped with fourteen items each.
- Identifiser alvorlighetsgraden av emosjonelt ubehag på tre atskilte områder: depresjon (nedstemthet, håpløshet, anhedoni), angst (autonom aktivering, frykt) og stress (spenning, irritabilitet, vansker med å slappe av).
Ingen registrering nødvendig for å starte. Delrapporten er gratis på slutten. Den fullstendige koster 9,90 USD, hvis og når du ønsker det.
Hva denne testen måler
D
Depression
Tendens til å føle seg trist, nedslått og motløs. Personer med høy skår mangler energi og har vanskelig for å sette i gang aktiviteter; personer med lav skår er fri for vedvarende depressive følelser.
A
Anxiety
Tendens til å oppleve bekymring, nervøsitet og frykt. Engstelige personer føler seg anspente og urolige, og forventer fare selv når det ikke finnes noen.
S
Stress
Måler kronisk, uspesifikk aktivering, nervøs spenning, uro, vansker med å slappe av, irritabilitet, utålmodighet og overreaksjon på situasjoner. Gjenspeiler vedvarende nervøs energi, atskilt fra avgrensede angstepisoder.
Oppdag hvor du står på hver dimensjon.
Start gratis →Ingen forhåndsregistrering. Gratis delresultat med en gang.
Fra første klikk til rapport.
Prosessen er enkel: du svarer, systemet beregner, og resultatet vises. Ingen forhåndsregistrering, intet skjema, ingen venting.
- 1
Klikk «Start gratis»
Ingen registrering nødvendig for å starte. Du identifiserer deg på slutten, når du vil lagre resultatet. Testen åpnes med en gang.
- 2
Svar på spørsmålene
Likert-skala med 4 punkter (Passet ikke på meg: Passet svært godt). Synlig fremdriftsindikator. Du kan ta pause og fortsette fra hvilken som helst enhet etter å ha identifisert deg.
- 3
Få delrapporten
Umiddelbart og gratis. Et tekstsammendrag av hver dimensjon, med angivelse av høy, middels eller lav.
- 4
Bestem om du vil ha den fullstendige
Delrapporten gir allerede verdi. Den fullstendige legger til persentiler, normsammenligning, diagrammer, praktiske anbefalinger og et verifiserbart sertifikat.
- 5
Utforsk i Integrativ chat
Snakk med en KI om resultatene dine. Spør hvordan profilen din gjelder for karrieren din, hva en høy skår betyr, eller sammenlign med andre tester.
Delrapporten er din med en gang. Den fullstendige, når det gir mening.
| Gratis og betalt, side om side | Delrapport (gratis, alltid) | Fullstendig rapport (9,90 USD) |
|---|---|---|
| Tolkende tekst per dimensjon, generert fra svarene dine | ✓ | ✓ |
| Råskår for hver dimensjon | ✓ | ✓ |
| Oversiktslesning på ett avsnitt | ✓ | ✓ |
| Alt i den delvise, utvidet til 3-5 avsnitt per dimensjon | — | ✓ |
| Persentil per dimensjon, sammenlignet med referansenormer | — | ✓ |
| Diagram på tvers av dimensjoner med tilgjengelig datatabell | — | ✓ |
| Anvendte anbefalinger: karriere, relasjoner, egenomsorg | — | ✓ |
| Sertifikat med offentlig verifisering og PDF-nedlasting | — | ✓ |
- ✓Alt i den delvise, utvidet til 3-5 avsnitt per dimensjon
- ✓Persentil per dimensjon, sammenlignet med referansenormer
- ✓Anvendte anbefalinger: karriere, relasjoner, egenomsorg
- ✓Sertifikat med offentlig verifisering og PDF-nedlasting
Du betaler først etter at du har fullført testen, hvis du vil gå videre enn Delvis.
Betaling med PIX (umiddelbart) eller kredittkort. Tilgang til rapporten i 1 år. Deretter forblir rapporten synlig i skrivebeskyttet modus.
Hva du får.
Radardiagram med persentiler. Illustrerende eksempel.
Hovedsammendrag
«Du har en profil preget av høy intellektuell nysgjerrighet og planmessighet over gjennomsnittet, med moderat ekstroversjon og balansert emosjonell reaktivitet. Denne kombinasjonen tyder på en person som søker det nye på en disiplinert måte.»
Illustrerende eksempel.
Skalaanalyse
Den fullstendige rapporten beskriver den praktiske betydningen av hver skår i 3 til 5 avsnitt, tilpasset din samlede profil. Det er ikke en generisk tekst per intervall; analysen krysser alle dimensjoner for å gi konkrete observasjoner om deg.
Anvendte anbefalinger
Praktiske anbefalinger per område (karriere, relasjoner, studier, egenomsorg), basert på den samlede profilen din. Sertifikat med verifiserbar QR-kode og PDF-nedlasting.
Hvorfor du kan stole på dette instrumentet.
Based on the tripartite model of emotional distress (Lovibond & Lovibond, 1995), this assessment uses 42 independently developed items — fourteen per scale — for a finer-grained measure of depression, anxiety, and stress than the 21-item short form. The items were written by NOESIS to represent these published constructs; this is not the original DASS-42 and it is a self-reflection tool, not a diagnostic instrument.
- Forfattere:
- Lovibond & Lovibond
- År:
- 1995
Reliabiliteten, normene og grenseverdiene som vises, er de fra det opprinnelige instrumentet (DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)).
Denne NOESIS-tilpasningen er ennå ikke uavhengig validert.
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd Ed.). Sydney: Psychology Foundation of Australia.
Teorien bak denne testen.
Tripartittmodellen for depresjon, angst og stress
Modell som skiller mellom depresjon (lav positiv affekt, håpløshet, anhedoni), angst (autonom aktivering, situasjonsbetinget angst) og stress (nervøs anspenthet, irritabilitet, vansker med å slappe av) som atskillbare, men korrelerte negative emosjonelle tilstander.
Les mer om denne teorien →Målgruppe
Voksne (18+) som ønsker å forstå sitt emosjonelle velvære
Anbefalte aldre: 18+
Spørsmål rapporten besvarer.
Hvor mye påvirker nedstemthet hverdagen din?
Høyere skårer tyder på hyppigere følelser av håpløshet, tap av interesse og mangel på motivasjon. Lavere skårer tyder på emosjonell vitalitet og engasjement i livet.
Hvor mye fysisk og psykisk angst opplever du?
Høyere skår gjenspeiler hyppigere symptomer på autonom aktivering (hjertebank, pustevansker, skjelving) og subjektiv angst. Lavere skår tyder på ro og fysiologisk stabilitet.
Hvor mye spenning og irritabilitet bærer du på?
Høyere skårer tyder på kronisk nervøs spenning, vansker med å slappe av og økt irritabilitet. Lavere skårer gjenspeiler et rolig, tålmodig gemytt og evne til å koble av.
Hvem har mest nytte av det.
De som søker emosjonelt velvære
Personer som ønsker en strukturert måte å forstå sin nåværende emosjonelle tilstand på tvers av flere dimensjoner.
Følgesvenner i terapi
Personer i terapi som vil følge sin emosjonelle belastning over tid og dele resultatene med terapeuten.
Fagfolk innen HR og helsefremming
Organisasjoner som følger med på emosjonelt velvære på arbeidsplassen som del av helsefremmende tiltak for ansatte.
Vanlige spørsmål
Hva måler denne kartleggingen?
Den måler tre dimensjoner av emosjonell belastning: depresjon (håpløshet, anhedoni), angst (fysiologisk aktivering, frykt) og stress (anspenthet, irritabilitet). Dette er ulike, men beslektede opplevelser.
Hvor lang tid tar det?
De fleste fullfører den på 10-15 minutter.
Hvordan forholder dette seg til DASS-21 eller DASS-42?
Denne kartleggingen måler de samme tredelte konstruktene (depresjon, angst, stress) som ble etablert av Lovibond & Lovibond (1995). Alle ledd er utviklet uavhengig av NOESIS; ikke noe opphavsrettsbeskyttet innhold er brukt.
Er dette et diagnostisk verktøy?
Nei. Dette er et verktøy for screening og selvinnsikt. Forhøyede skårer peker på områder det kan være verdt å drøfte med en fagperson innen psykisk helse, men de er ingen klinisk diagnose.
Kombiner instrumenter for en fyldigere profil.
Hver test måler ulike dimensjoner. Den integrative chatten krysser resultatene fra alle testene du fullfører, og avdekker sammenhenger som ingen enkelt instrument kan vise.
SRQ-20: Verdens helseorganisasjons screening av vanlige psykiske plager
~4 min·20 spørsmål
Tjue ja- eller nei-spørsmål om de siste 30 dagene, som blander stemningsleie og kropp, fra Verdens helseorganisasjons screeningverktøy som bevisst ikke har noen universell grenseverdi.
Start gratis →AUDIT: Verdens helseorganisasjons alkoholbrukstest
~3 min·10 spørsmål
Ti spørsmål, en skår fra 0 til 40, og de fire risikosonene Verdens helseorganisasjon publiserer for sin egen alkoholtest.
Start gratis →WHO-5: Verdens helseorganisasjons velværeindeks
~2 min·5 spørsmål
Fem spørsmål, to uker, en skår fra 0 til 100: Verdens helseorganisasjons velværeindeks, lest opp mot dens publiserte grenseverdi på 50.
Start gratis →Kartlegging av kronotype
~7 min·19 spørsmål
Er du skapt for morgener, for netter eller for ingen av delene? Nitten vektede spørsmål plasserer deg på en kontinuerlig skår for morgenpreferanse.
Start gratis →Kartlegging av emosjonelt ubehag (42 ledd)
Ingen registrering, ingen tidsgrense. Delrapporten er gratis på slutten.
Den fullstendige koster 9,90 USD, hvis og når du ønsker det.
Denne testen er et verktøy for selvinnsikt til informasjonsformål. Den utgjør ikke en psykologisk eller klinisk diagnose og erstatter ikke vurdering fra kvalifisert fagperson. Rapporten oppgir hvilken KI-modell som er brukt til å generere teksten.
© 2026 NOESIS. Alle ledd er utviklet uavhengig. Konstruktene bygger på den tredelte modellen for emosjonelt ubehag (Lovibond & Lovibond, 1995).