Оценка эмоционального дистресса (42 пункта)
Адаптация NOESIS инструмента DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)
Рекомендуется специалист
~13 min · 42 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Этот тест содержит чувствительный контент. Результаты являются конфиденциальными и не передаются работодателям без вашего явного согласия.
Комплексная оценка из 42 пунктов, измеряющая депрессию, тревожность и стресс на основе трёхкомпонентной модели, разработанной Lovibond & Lovibond (1995). Пункты разработаны независимо, без использования защищённого авторским правом содержания.
Самая подробная проверка эмоционального состояния на платформе: депрессия, тревожность и стресс, представленные четырнадцатью пунктами каждая.
- Определите степень выраженности эмоционального дистресса в трёх отдельных областях: депрессия (сниженное настроение, безнадёжность, ангедония), тревожность (вегетативное возбуждение, страх) и стресс (напряжение, раздражительность, трудности с расслаблением).
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце. Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Что измеряет этот тест
D
Depression
Склонность чувствовать грусть, подавленность и уныние. У людей с высокими баллами не хватает энергии и трудно начинать дела; у людей с низкими баллами нет устойчивых депрессивных переживаний.
A
Anxiety
Склонность испытывать беспокойство, нервозность и страх. Тревожные люди чувствуют напряжение, взвинченность и предвкушают опасность даже тогда, когда её нет.
S
Stress
Оценивает хроническое неспецифическое возбуждение, нервное напряжение, раздражённость, трудности с расслаблением, вспыльчивость, нетерпеливость и чрезмерную реакцию на ситуации. Отражает устойчивую нервную энергию, отличную от отдельных эпизодов тревоги.
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
4-балльная шкала Ликерта (от «Совсем не про меня» до «Полностью про меня»). Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (9,90 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Что вы получите.
Радарная диаграмма с процентилями. Иллюстративный пример.
Краткое резюме
«Ваш профиль отличается высокой интеллектуальной любознательностью и добросовестностью выше среднего, при умеренной экстраверсии и сбалансированной эмоциональной реактивности. Такое сочетание указывает на человека, который стремится к новизне дисциплинированным образом».
Иллюстративный пример.
Анализ шкал
Полный отчёт подробно раскрывает практическое значение каждого балла в 3-5 абзацах, персонализированных на основе вашего комбинированного профиля. Это не общий текст по диапазону: анализ сопоставляет все измерения, чтобы сформировать конкретные наблюдения о вас.
Практические рекомендации
Практические рекомендации по областям (карьера, отношения, учёба, забота о себе) на основе вашего комбинированного профиля. Сертификат с проверяемым QR-кодом и загрузкой в PDF.
Почему можно доверять этому инструменту.
Основанная на трёхкомпонентной модели эмоционального дистресса (Lovibond & Lovibond, 1995), эта оценка использует 42 независимо разработанных пункта, по четырнадцать на каждую шкалу, для более точного измерения депрессии, тревожности и стресса по сравнению с короткой формой из 21 пункта. Пункты были написаны NOESIS для отражения этих опубликованных конструктов; это не оригинальная DASS-42, а инструмент для самоанализа, а не диагностический инструмент.
- Авторы:
- Lovibond & Lovibond
- Год:
- 1995
Показанные надёжность, нормы и пороговые значения относятся к оригинальному инструменту (DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)).
Эта адаптация NOESIS ещё не прошла независимую валидацию.
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd Ed.). Sydney: Psychology Foundation of Australia.
Теория, лежащая в основе этого теста.
Трёхкомпонентная модель депрессии, тревоги и стресса
Модель, разграничивающая депрессию (низкий позитивный аффект, безнадёжность, ангедония), тревогу (вегетативное возбуждение, ситуативная тревога) и стресс (нервное напряжение, раздражительность, трудности с расслаблением) как отдельные, но коррелирующие негативные эмоциональные состояния.
Узнать больше об этой теории →Целевая аудитория
Взрослые (18+), желающие понять своё эмоциональное благополучие
Рекомендуемый возраст: 18+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Насколько сниженное настроение влияет на вашу повседневную жизнь?
Более высокие баллы указывают на более частые чувства безнадёжности, потерю интереса и отсутствие мотивации. Более низкие баллы говорят об эмоциональной живости и вовлечённости в жизнь.
Насколько сильную физическую и психологическую тревогу вы испытываете?
Более высокие баллы отражают более частые симптомы вегетативного возбуждения (учащённое сердцебиение, трудности с дыханием, дрожь) и субъективную тревогу. Более низкие баллы указывают на спокойствие и физиологическую стабильность.
Сколько напряжения и раздражительности вы несёте в себе?
Более высокие баллы указывают на хроническое нервное напряжение, трудности с расслаблением и повышенную раздражительность. Более низкие баллы отражают спокойный, терпеливый характер и способность расслабляться.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Те, кто ищет эмоциональное благополучие
Люди, которые хотят структурированно понять своё текущее эмоциональное состояние по нескольким измерениям.
Спутники в терапии
Люди, проходящие терапию, которые хотят отслеживать своё эмоциональное расстройство во времени и делиться результатами с терапевтом.
HR-специалистам и специалистам по благополучию
Организациям, отслеживающим эмоциональное благополучие сотрудников в рамках программ wellness.
Часто задаваемые вопросы
Что измеряет этот тест?
Он измеряет три измерения эмоционального дистресса: депрессию (безнадёжность, ангедония), тревогу (физиологическое возбуждение, страх) и стресс (напряжение, раздражительность). Это отдельные, но связанные между собой переживания.
Сколько времени это занимает?
Большинство людей проходят тест за 10-15 минут.
Как это соотносится с DASS-21 или DASS-42?
Данная оценка измеряет те же трёхкомпонентные конструкты (депрессия, тревога, стресс), установленные Lovibond & Lovibond (1995). Все пункты разработаны независимо специалистами NOESIS, авторские материалы не используются.
Это диагностический инструмент?
Нет. Это инструмент для скрининга и самопознания. Повышенные баллы указывают на области, которые стоит обсудить со специалистом по психическому здоровью, но они не являются клиническим диагнозом.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
SRQ-20: скрининг общего дистресса Всемирной организации здравоохранения
~4 мин·20 вопросов
Двадцать вопросов «да» или «нет» о последних 30 днях, смешивающих настроение и тело, из скрининга Всемирной организации здравоохранения, который намеренно не имеет универсального порога.
Начать бесплатно →AUDIT: тест на расстройства, связанные с употреблением алкоголя, Всемирной организации здравоохранения
~3 мин·10 вопросов
Десять вопросов, балл от 0 до 40 и четыре зоны риска, которые Всемирная организация здравоохранения опубликовала для своего собственного теста на алкоголь.
Начать бесплатно →WHO-5: Индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения
~2 мин·5 вопросов
Пять вопросов, две недели, балл от 0 до 100: индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения с учётом опубликованного порога 50.
Начать бесплатно →Оценка хронотипа
~7 мин·19 вопросов
Вы созданы для утра, для ночи или ни для того, ни для другого? Девятнадцать взвешенных вопросов размещают вас на непрерывной шкале утренности.
Начать бесплатно →Оценка эмоционального дистресса (42 пункта)
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Этот тест является инструментом самопознания и предназначен только для информационных целей. Он не является психологическим или клиническим диагнозом и не заменяет оценку квалифицированного специалиста. В отчёте указывается модель ИИ, использованная при генерации текста.
© 2026 NOESIS. Все пункты разработаны независимо. Конструкты основаны на трёхкомпонентной модели эмоционального дистресса (Lovibond & Lovibond, 1995).