Bedömning av emotionell påfrestning (42 items)
NOESIS-anpassning av DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)
Professionell hjälp rekommenderas
~13 min · 42 frågor · Gratis delrapport
Detta test innehåller känsligt innehåll. Resultaten är privata och delas inte med arbetsgivare om du inte uttryckligen samtycker.
En omfattande bedömning med 42 items som mäter depression, ångest och stress baserat på den tripartita modellen etablerad av Lovibond & Lovibond (1995). Oberoende utvecklade items, inget upphovsrättsskyddat innehåll.
Den mest genomgripande emotionella avstämningen på plattformen: depression, ångest och stress kartlagda med fjorton items vardera.
- Identifiera svårighetsgraden av emotionell påfrestning över tre distinkta områden: depression (nedstämdhet, hopplöshet, anhedoni), ångest (autonom aktivering, rädsla) och stress (spänning, irritabilitet, svårighet att koppla av).
Ingen registrering krävs för att börja. Delrapporten är gratis i slutet. Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Vad detta test mäter
D
Depression
Tendens att känna sig ledsen, nedstämd och modfälld. De med höga poäng saknar energi och har svårt att komma igång med aktiviteter; de med låga poäng är fria från ihållande depressiva känslor.
A
Anxiety
Tendens att uppleva oro, nervositet och rädsla. Ångestbenägna individer känner sig spända, uppjagade och förväntar sig fara även när ingen finns.
S
Stress
Bedömer kronisk ospecifik upphetsning, nervös spänning, agitation, svårigheter att koppla av, irritabilitet, otålighet och överreaktion på situationer. Speglar ihållande nervös energi som skiljer sig från enskilda ångestepisoder.
Upptäck var du står på varje dimension.
Börja gratis →Ingen föregående registrering. Gratis delresultat direkt.
Från första klicket till rapporten.
Processen är enkel: du svarar, systemet räknar, och resultatet visas. Ingen föregående registrering, inget formulär, ingen väntan.
- 1
Klicka på "Börja gratis"
Ingen registrering krävs för att börja. Du identifierar dig i slutet, när du vill spara resultatet. Testet öppnas omedelbart.
- 2
Besvara frågorna
Likert 4-gradig skala (Stämde inte alls in på mig, Stämde mycket väl in på mig). Synlig förloppsindikator. Du kan pausa och återuppta från valfri enhet efter att du identifierat dig.
- 3
Få den partiella rapporten
Omedelbar och kostnadsfri. En textsammanfattning av varje dimension, med angivelse av hög, medel eller låg.
- 4
Avgör om du vill ha den kompletta versionen
Den partiella rapporten ger redan värde. Den kompletta rapporten lägger till percentiler, normjämförelse, diagram, tillämpade rekommendationer och ett verifierbart certifikat.
- 5
Utforska i den integrativa chatten
Prata med en AI om dina resultat. Fråga hur din profil kan tillämpas på din karriär, vad en hög poäng innebär, eller jämför med andra test.
Delrapporten är din direkt. Den fullständiga, när det känns rätt.
| Gratis och betald, sida vid sida | Delrapport (gratis, alltid) | Fullständig rapport (9,90 US$) |
|---|---|---|
| Tolkande text per dimension, genererad utifrån dina svar | ✓ | ✓ |
| Råpoäng för varje dimension | ✓ | ✓ |
| En översiktstolkning i ett stycke | ✓ | ✓ |
| Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension | — | ✓ |
| Percentil per dimension, jämfört med referensnormer | — | ✓ |
| Diagram mellan dimensioner med tillgänglig datatabell | — | ✓ |
| Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård | — | ✓ |
| Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning | — | ✓ |
- ✓Allt i delrapporten, utökat till 3-5 stycken per dimension
- ✓Percentil per dimension, jämfört med referensnormer
- ✓Tillämpade rekommendationer: karriär, relationer, egenvård
- ✓Certifikat med offentlig verifiering och PDF-nedladdning
Du betalar bara efter att du har slutfört testet, om du vill gå längre än delrapporten.
Betalning via PIX (direkt) eller kreditkort. Tillgång till rapporten under 1 år. Därefter förblir rapporten synlig i skrivskyddat läge.
Vad du får.
Radardiagram med percentiler. Illustrerande exempel.
Sammanfattning
"Du uppvisar en profil präglad av hög intellektuell nyfikenhet och samvetsgrannhet över genomsnittet, med måttlig extraversion och balanserad emotionell reaktivitet. Denna kombination antyder någon som söker det nya på ett disciplinerat sätt."
Illustrerande exempel.
Skalanalys
Den fullständiga rapporten beskriver den praktiska innebörden av varje poäng i 3 till 5 stycken, anpassat efter din kombinerade profil. Det är ingen generisk text utifrån intervall; analysen korsar alla dimensioner för att generera specifika observationer om dig.
Tillämpade rekommendationer
Praktiska rekommendationer per område (karriär, relationer, studier, egenvård), baserade på din kombinerade profil. Certifikat med verifierbar QR-kod och PDF-nedladdning.
Varför du kan lita på detta instrument.
Baserad på den tripartita modellen av emotionell påfrestning (Lovibond & Lovibond, 1995) använder denna bedömning 42 oberoende utvecklade items, fjorton per skala, för ett mer finmaskigt mått på depression, ångest och stress än den 21-item korta versionen. Items skrevs av NOESIS för att representera dessa publicerade konstrukt; detta är inte den ursprungliga DASS-42 och det är ett verktyg för självreflektion, inte ett diagnostiskt instrument.
- Författare:
- Lovibond & Lovibond
- År:
- 1995
Reliabiliteten, normerna och gränsvärdena som visas är de från det ursprungliga instrumentet (DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)).
Denna NOESIS-anpassning har ännu inte validerats oberoende.
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd Ed.). Sydney: Psychology Foundation of Australia.
Teorin bakom detta test.
Tripartit modell för depression, ångest och stress
Modell som skiljer mellan depression (låg positiv affekt, hopplöshet, anhedoni), ångest (autonom aktivering, situationsbetingad ångest) och stress (nervös spänning, irritabilitet, svårighet att slappna av) som separerbara men korrelerade negativa emotionella tillstånd.
Läs mer om denna teori →Målgrupp
Vuxna (18+) som vill förstå sitt emotionella välbefinnande
Rekommenderade åldrar: 18+
Frågor som rapporten besvarar.
Hur mycket påverkar nedstämdhet ditt dagliga liv?
Högre poäng tyder på mer frekventa känslor av hopplöshet, intresseförlust och bristande motivation. Lägre poäng tyder på emotionell vitalitet och engagemang i livet.
Hur mycket fysisk och psykisk ångest upplever du?
Högre poäng återspeglar mer frekventa symtom på autonom aktivering (hjärtklappning, andningssvårigheter, darrningar) och subjektiv ångest. Lägre poäng indikerar lugn och fysiologisk stabilitet.
Hur mycket spänning och irritabilitet bär du på?
Högre poäng tyder på kronisk nervös spänning, svårighet att koppla av och förhöjd irritabilitet. Lägre poäng speglar ett lugnt, tålmodigt temperament och förmåga att varva ner.
Vem har mest nytta av det.
Personer som söker känslomässigt välbefinnande
Personer som vill ha ett strukturerat sätt att förstå sitt nuvarande känslomässiga tillstånd utifrån flera dimensioner.
Terapisällskap
Individer i terapi som vill följa sin känslomässiga belastning över tid och dela resultaten med sin terapeut.
HR- och hälsoansvariga
Organisationer som följer upp medarbetares känslomässiga välmående som en del av hälsoprogram på arbetsplatsen.
Vanliga frågor
Vad mäter detta test?
Det mäter tre dimensioner av känslomässigt lidande: depression (hopplöshet, anhedoni), ångest (fysiologisk uppvarvning, rädsla) och stress (spänning, irritabilitet). Dessa är distinkta men besläktade upplevelser.
Hur lång tid tar det?
De flesta genomför det på 10-15 minuter.
Hur förhåller sig det här till DASS-21 eller DASS-42?
Den här bedömningen mäter samma tredelade begrepp (depression, ångest, stress) som fastställdes av Lovibond & Lovibond (1995). Alla items är oberoende utvecklade av NOESIS, inget upphovsrättsskyddat innehåll används.
Är detta ett diagnostiskt verktyg?
Nej. Detta är ett screening- och självinsiktsverktyg. Förhöjda poäng antyder områden som är värda att diskutera med en mentalvårdspersonal, men de utgör ingen klinisk diagnos.
Kombinera instrument för en mer fullständig profil.
Varje test mäter olika dimensioner. Den Integrativa chatten korsar resultaten från alla test du genomför och avslöjar samband som inget enskilt instrument kan visa.
SRQ-20: WHO:s vanliga screeninginstrument för psykisk påfrestning
~4 min·20 frågor
Tjugo ja eller nej-frågor om de senaste 30 dagarna, som blandas mellan humör och kropp, från WHO-screeningen som avsiktligt har ingen universell cutoff.
Börja gratis →AUDIT: WHO:s test för alkoholkonsumtion
~3 min·10 frågor
Tio frågor, en poäng från 0 till 40 och de fyra riskzonerna som WHO publicerar för sitt eget alkoholtest.
Börja gratis →WHO-5: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index
~2 min·5 frågor
Fem frågor, två veckor, ett poäng från 0 till 100: Världshälsoorganisationens välbefinnande-index, läst mot dess publicerade tröskelvärde på 50.
Börja gratis →Kronotypsbedömning
~7 min·19 frågor
Är du gjord för morgnar, för kvällar, eller för ingetdera? Nitton viktade frågor placerar dig på en kontinuerlig morgonpoäng.
Börja gratis →Bedömning av emotionell påfrestning (42 items)
Ingen registrering, ingen tidsgräns. Den partiella rapporten är kostnadsfri i slutet.
Den fullständiga rapporten kostar 9,90 US$, om och när du vill ha den.
Detta test är ett verktyg för självkännedom och är endast avsett för informationsändamål. Det utgör inte en psykologisk eller klinisk diagnos och ersätter inte bedömning av en kvalificerad yrkesperson. Rapporten anger vilken AI-modell som använts för textgenerering.
© 2026 NOESIS. Alla items oberoende utvecklade. Konstrukt baserade på den tripartita modellen av emotionell påfrestning (Lovibond & Lovibond, 1995).