แบบประเมินความทุกข์ทางอารมณ์ (42 ข้อ)
การดัดแปลงโดย NOESIS จาก DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995)
แนะนำให้มีผู้เชี่ยวชาญ
~13 min · 42 คำถาม · รายงานบางส่วนฟรี
แบบทดสอบนี้มีเนื้อหาที่ละเอียดอ่อน ผลลัพธ์เป็นส่วนตัวและจะไม่ถูกแชร์กับนายจ้างเว้นแต่คุณยินยอมอย่างชัดเจน
แบบทดสอบครอบคลุม 42 ข้อที่วัดภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด อ้างอิงจากโมเดลไตรลักษณ์ที่กำหนดโดย Lovibond & Lovibond (1995) ข้อคำถามพัฒนาขึ้นอย่างอิสระ ไม่มีเนื้อหาที่มีลิขสิทธิ์
The most thorough emotional check-in on the platform: depression, anxiety, and stress mapped with fourteen items each.
- ระบุความรุนแรงของความทุกข์ทางอารมณ์ใน 3 มิติที่แตกต่างกัน คือ ภาวะซึมเศร้า (อารมณ์ต่ำ ความสิ้นหวัง ไม่มีความสุข) ความวิตกกังวล (การตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ ความกลัว) และความเครียด (ความตึงเครียด หงุดหงิดง่าย ผ่อนคลายยาก)
ไม่ต้องสมัครสมาชิกก่อนเริ่ม รายงานบางส่วนฟรีเมื่อเสร็จ รายงานฉบับสมบูรณ์ราคา US$9.90 เมื่อคุณต้องการ
แบบทดสอบนี้วัดอะไร
D
Depression
แนวโน้มที่จะรู้สึกเศร้า หดหู่ และท้อแท้ ผู้ที่มีคะแนนสูงขาดพลังงานและมีปัญหาในการเริ่มกิจกรรม ผู้ที่มีคะแนนต่ำปราศจากความรู้สึกซึมเศร้าที่คงอยู่
A
Anxiety
แนวโน้มที่จะประสบความกังวล ความประหม่า และความกลัว บุคคลที่มีความวิตกกังวลรู้สึกตึงเครียด กระวนกระวาย และคาดการณ์อันตรายแม้ในเวลาที่ไม่มีอยู่จริง
S
Stress
ประเมินความตื่นตัวเรื้อรังที่ไม่เฉพาะเจาะจง ความตึงเครียดทางประสาท ความกระวนกระวาย ความยากลำบากในการผ่อนคลาย ความหงุดหงิด ความใจร้อน และการตอบสนองเกินต่อสถานการณ์ สะท้อนพลังงานประสาทที่คงอยู่ต่อเนื่อง แตกต่างจากอาการวิตกกังวลเป็นครั้งคราว
จากคลิกแรกถึงรายงาน
กระบวนการง่าย ๆ: คุณตอบ ระบบคำนวณ และผลลัพธ์ปรากฏ ไม่ต้องสมัครก่อน ไม่ต้องกรอกแบบฟอร์ม ไม่ต้องรอ
- 1
คลิก "เริ่มต้นฟรี"
ไม่ต้องสมัครสมาชิกก่อนเริ่ม คุณระบุตัวตนเมื่อเสร็จ เมื่อต้องการบันทึกผลลัพธ์ แบบทดสอบเปิดทันที
- 2
ตอบคำถาม
มาตรวัด Likert 4 ระดับ (ไม่ตรงกับฉันเลย — ตรงกับฉันมาก) แถบความก้าวหน้าที่มองเห็นได้ หยุดพักและกลับมาทำต่อจากอุปกรณ์ใดก็ได้หลังระบุตัวตน
- 3
รับรายงานบางส่วน
ทันทีและฟรี สรุปเป็นข้อความของแต่ละมิติ พร้อมระบุระดับสูง ปานกลาง หรือต่ำ
- 4
ตัดสินใจว่าต้องการรายงานฉบับสมบูรณ์หรือไม่
รายงานบางส่วนก็มีคุณค่าแล้ว รายงานฉบับสมบูรณ์เพิ่มเปอร์เซ็นไทล์ การเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ย กราฟ คำแนะนำประยุกต์ และใบรับรองที่ตรวจสอบได้
- 5
สำรวจในแชทบูรณาการ
พูดคุยกับ AI เกี่ยวกับผลลัพธ์ ถามว่าโปรไฟล์ของคุณเป็นอย่างไรในอาชีพ คะแนนสูงหมายความว่าอย่างไร หรือเปรียบเทียบกับแบบทดสอบอื่น
รายงานบางส่วนเป็นของคุณทันที รายงานฉบับสมบูรณ์เมื่อคุณพร้อม
| ฟรีและเสียเงิน เปรียบเทียบกัน | รายงานบางส่วน (ฟรี ตลอดไป) | รายงานฉบับสมบูรณ์ (US$9.90) |
|---|---|---|
| ข้อความตีความต่อมิติ สร้างจากคำตอบของคุณ | ✓ | ✓ |
| คะแนนดิบของแต่ละมิติ | ✓ | ✓ |
| บทสรุปภาพรวมหนึ่งย่อหน้า | ✓ | ✓ |
| ทุกอย่างในรายงานบางส่วน ขยายเป็น 3-5 ย่อหน้าต่อมิติ | — | ✓ |
| เปอร์เซ็นไทล์ต่อมิติ เปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยอ้างอิง | — | ✓ |
| กราฟระหว่างมิติพร้อมตารางข้อมูลที่เข้าถึงได้ | — | ✓ |
| คำแนะนำประยุกต์: อาชีพ ความสัมพันธ์ การดูแลตนเอง | — | ✓ |
| ใบรับรองพร้อมการยืนยันสาธารณะและดาวน์โหลด PDF | — | ✓ |
- ✓ทุกอย่างในรายงานบางส่วน ขยายเป็น 3-5 ย่อหน้าต่อมิติ
- ✓เปอร์เซ็นไทล์ต่อมิติ เปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยอ้างอิง
- ✓คำแนะนำประยุกต์: อาชีพ ความสัมพันธ์ การดูแลตนเอง
- ✓ใบรับรองพร้อมการยืนยันสาธารณะและดาวน์โหลด PDF
ชำระเงินหลังจากทำแบบทดสอบเสร็จเท่านั้น หากต้องการมากกว่ารายงานบางส่วน
ชำระผ่าน PIX (ทันที) หรือบัตรเครดิต เข้าถึงรายงาน 1 ปี หลังจากนั้นรายงานยังคงเห็นได้ในโหมดอ่านอย่างเดียว
สิ่งที่คุณจะได้รับ
กราฟเรดาร์แสดงเปอร์เซ็นไทล์ ตัวอย่างประกอบ
บทสรุปผู้บริหาร
"คุณมีโปรไฟล์ที่โดดเด่นด้วยความอยากรู้ทางปัญญาสูงและความมีระเบียบวินัยเหนือค่าเฉลี่ย พร้อมความเป็นคนเปิดเผยปานกลางและปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่สมดุล การผสมผสานนี้บ่งบอกถึงคนที่แสวงหาสิ่งใหม่อย่างมีวินัย"
ตัวอย่างประกอบ
การวิเคราะห์มาตรวัด
รายงานฉบับสมบูรณ์อธิบายความหมายเชิงปฏิบัติของคะแนนแต่ละมิติใน 3 ถึง 5 ย่อหน้า ปรับแต่งเฉพาะบุคคลตามโปรไฟล์รวมของคุณ ไม่ใช่ข้อความทั่วไปตามช่วงคะแนน การวิเคราะห์เชื่อมโยงทุกมิติเพื่อสร้างข้อสังเกตเฉพาะเกี่ยวกับคุณ
คำแนะนำประยุกต์
คำแนะนำเชิงปฏิบัติตามด้าน (อาชีพ ความสัมพันธ์ การเรียน การดูแลตนเอง) อิงจากโปรไฟล์รวมของคุณ ใบรับรองพร้อม QR ที่ตรวจสอบได้และดาวน์โหลด PDF
ทำไมถึงไว้วางใจเครื่องมือวัดนี้
Based on the tripartite model of emotional distress (Lovibond & Lovibond, 1995), this assessment uses 42 independently developed items — fourteen per scale — for a finer-grained measure of depression, anxiety, and stress than the 21-item short form. The items were written by NOESIS to represent these published constructs; this is not the original DASS-42 and it is a self-reflection tool, not a diagnostic instrument.
- ผู้เขียน:
- Lovibond & Lovibond
- ปี:
- 1995
ค่าความเชื่อถือได้ ค่าเฉลี่ย และจุดตัดที่แสดงเป็นของเครื่องมือวัดต้นฉบับ (DASS-42 (Lovibond & Lovibond, 1995))
การดัดแปลงของ NOESIS นี้ยังไม่ได้รับการตรวจสอบอย่างอิสระ
- Lovibond, S. H., & Lovibond, P. F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd Ed.). Sydney: Psychology Foundation of Australia.
ทฤษฎีเบื้องหลังแบบทดสอบนี้
แบบจำลองไตรลักษณ์ของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความเครียด
แบบจำลองที่แยกความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้า (อารมณ์บวกต่ำ ความสิ้นหวัง การไร้ความสุข) ความวิตกกังวล (การตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติ ความวิตกกังวลตามสถานการณ์) และความเครียด (ความตึงเครียดทางประสาท หงุดหงิดง่าย ผ่อนคลายยาก) ในฐานะสภาวะอารมณ์ด้านลบที่แยกจากกันได้แต่มีความสัมพันธ์กัน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทฤษฎีนี้ →กลุ่มเป้าหมาย
ผู้ใหญ่ (18+) ที่ต้องการเข้าใจความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์
อายุที่แนะนำ: 18+
คำถามที่รายงานตอบ
อารมณ์ที่ตกต่ำส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณมากน้อยเพียงใด?
คะแนนที่สูงบ่งชี้ความรู้สึกหมดหวัง การสูญเสียความสนใจ และการขาดแรงจูงใจที่เกิดบ่อยขึ้น คะแนนที่ต่ำบ่งชี้ความมีชีวิตชีวาทางอารมณ์และการมีส่วนร่วมกับชีวิต
คุณกำลังมีความวิตกกังวลทางร่างกายและจิตใจมากน้อยเพียงใด?
คะแนนที่สูงสะท้อนอาการตื่นตัวของระบบประสาทอัตโนมัติที่เกิดบ่อยขึ้น (ใจสั่น หายใจลำบาก ตัวสั่น) และความวิตกกังวลเชิงอัตวิสัย คะแนนที่ต่ำบ่งชี้ความสงบและความมั่นคงทางสรีรวิทยา
คุณแบกรับความตึงเครียดและความหงุดหงิดมากเพียงใด
คะแนนที่สูงขึ้นบ่งชี้ถึงความตึงเครียดทางประสาทเรื้อรัง ความยากลำบากในการผ่อนคลาย และความหงุดหงิดง่ายที่เพิ่มขึ้น คะแนนที่ต่ำกว่าสะท้อนถึงลักษณะนิสัยที่สงบ อดทน และความสามารถในการคลายเครียด
ใครได้ประโยชน์มากที่สุด
ผู้แสวงหาความเข้าใจสุขภาวะทางอารมณ์
ผู้ที่ต้องการวิธีที่เป็นระบบในการเข้าใจสภาวะทางอารมณ์ปัจจุบันของตนเองในหลากหลายมิติ
ผู้ร่วมทางในการบำบัด
ผู้ที่กำลังเข้ารับการบำบัดและต้องการติดตามความทุกข์ทางอารมณ์ของตนตามช่วงเวลา และแบ่งปันผลลัพธ์กับนักบำบัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลและสุขภาวะ
องค์กรที่ติดตามความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ในที่ทำงาน โดยเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมสุขภาวะพนักงาน
คำถามที่พบบ่อย
การประเมินนี้วัดอะไร
มันวัดความทุกข์ทางอารมณ์สามมิติ ภาวะซึมเศร้า (ความสิ้นหวัง การขาดความสุข) ความวิตกกังวล (การตื่นตัวทางสรีรวิทยา ความกลัว) และความเครียด (ความตึงเครียด ความหงุดหงิด) สิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ที่แยกจากกันแต่เกี่ยวข้องกัน
ใช้เวลานานแค่ไหน
คนส่วนใหญ่ทำเสร็จภายใน 10-15 นาที
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับ DASS-21 หรือ DASS-42 อย่างไร
แบบประเมินนี้วัดองค์ประกอบสามส่วนเดียวกัน (ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเครียด) ที่ Lovibond & Lovibond (1995) กำหนดไว้ ข้อคำถามทั้งหมดพัฒนาขึ้นอย่างเป็นอิสระโดย NOESIS ไม่มีการใช้เนื้อหาที่มีลิขสิทธิ์
นี่เป็นเครื่องมือวินิจฉัยหรือไม่
ไม่ นี่คือเครื่องมือคัดกรองและตระหนักรู้ในตนเอง คะแนนที่สูงขึ้นบ่งชี้พื้นที่ที่ควรพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต แต่ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก
ผสมผสานเครื่องมือวัดเพื่อโปรไฟล์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
แต่ละแบบทดสอบวัดมิติที่แตกต่างกัน แชทบูรณาการเชื่อมโยงผลลัพธ์ของแบบทดสอบทั้งหมดที่คุณทำ เผยให้เห็นความเชื่อมโยงที่เครื่องมือวัดเดียวไม่สามารถแสดงได้
SRQ-20: แบบคัดกรองความทุกข์ทั่วไปขององค์การอนามัยโลก
~4 นาที·20 คำถาม
ยี่สิบคำถามใช่/ไม่ใช่เกี่ยวกับ 30 วันที่ผ่านมา ผสมอารมณ์และร่างกาย จากแบบคัดกรองขององค์การอนามัยโลกที่จงใจไม่มีเกณฑ์ตัดสากล
เริ่มต้นฟรี →AUDIT: แบบทดสอบการใช้แอลกอฮอล์ขององค์การอนามัยโลก
~3 นาที·10 คำถาม
สิบคำถาม คะแนน 0 ถึง 40 และสี่ระดับความเสี่ยงที่องค์การอนามัยโลกเผยแพร่สำหรับแบบทดสอบแอลกอฮอล์
เริ่มต้นฟรี →WHO-5: ดัชนีความเป็นอยู่ที่ดีขององค์การอนามัยโลก
~2 นาที·5 คำถาม
ห้าคำถาม สองสัปดาห์ คะแนน 0 ถึง 100: ดัชนีความเป็นอยู่ที่ดีขององค์การอนามัยโลก เทียบกับเกณฑ์ 50
เริ่มต้นฟรี →แบบประเมินลักษณะเวลาชีวภาพ
~7 นาที·19 คำถาม
คุณเป็นคนเช้า คนดึก หรือไม่ใช่ทั้งสองแบบ? สิบเก้าคำถามแบบถ่วงน้ำหนักให้คะแนนความเป็นคนเช้าแบบต่อเนื่อง
เริ่มต้นฟรี →แบบประเมินความทุกข์ทางอารมณ์ (42 ข้อ)
ไม่ต้องสมัครสมาชิก ไม่จำกัดเวลา รายงานบางส่วนฟรีเมื่อเสร็จ
รายงานฉบับสมบูรณ์ราคา US$9.90 เมื่อคุณต้องการ
แบบทดสอบนี้เป็นเครื่องมือเพื่อการรู้จักตนเองเพื่อวัตถุประสงค์ให้ข้อมูล ไม่ถือเป็นการวินิจฉัยทางจิตวิทยาหรือคลินิก และไม่ทดแทนการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญ รายงานระบุแบบจำลอง AI ที่ใช้ในการสร้างข้อความ
© 2026 NOESIS ข้อคำถามทั้งหมดพัฒนาขึ้นอย่างอิสระ แนวคิดอ้างอิงจากโมเดลไตรลักษณ์ของความทุกข์ทางอารมณ์ (Lovibond & Lovibond, 1995)