Modello PERMA della Fioritura
Seligman, M. E. P. · 2011
Noto anche come: Flourishing · PERMA Well-Being
Il PERMA definisce il benessere attraverso cinque pilastri misurabili piuttosto che un singolo indice: Emozione positiva, Coinvolgimento (assorbimento nell'attività, simile al flusso), Relazioni, Significato e Realizzazione. L'argomentazione di Seligman a favore della struttura plurale è che il benessere è un costrutto, non una cosa, e che ciascun elemento viene perseguito per se stesso, è definibile indipendentemente dagli altri e può essere presente senza di essi. Si tratta di un allontanamento deliberato dai modelli centrati sulla felicità: qualcuno può ottenere un punteggio elevato in significato e realizzazione e basso in emozione positiva, e la teoria considera ciò un profilo reale piuttosto che una contraddizione.
Modello della psicologia positiva che definisce il benessere attraverso cinque pilastri misurabili: Emozione Positiva (edonico), Coinvolgimento (flow), Relazioni (connessione sociale), Significato (scopo) e Realizzazione (maestria). Ogni pilastro viene perseguito per se stesso ed è misurabile in modo indipendente.
- Fonte:
- Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. New York: Free Press.
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Prove a colpo d'occhio
- Supporto empirico
- Evidenze moderate
- Replica
- Parzialmente replicato
- Interculturale
- Principalmente universale
- Meta-analisi
- 5 indicizzati
Queste valutazioni sintetizzano la letteratura pubblicata sulla teoria, non la qualità di alcun singolo test costruito su di essa. Sono giudizi editoriali basati sulle fonti elencate di seguito e cambiano man mano che le prove si accumulano.
Contesto storico
L'opera di Seligman del 2002 Authentic Happiness proponeva tre percorsi verso il benessere — piacere, coinvolgimento e significato. Flourish, nel 2011, ha rivisto tale impostazione, aggiungendo relazioni e realizzazione e, soprattutto, spostando l'obiettivo della psicologia positiva dalla soddisfazione di vita al fiorire. Butler e Kern hanno pubblicato il PERMA-Profiler nel 2016, fornendo al modello il suo strumento standard. Il framework si è diffuso rapidamente nell'istruzione, nei programmi di benessere lavorativo e nei framework nazionali per il benessere, a un ritmo considerevolmente superiore rispetto alla sua letteratura di validazione.
Costrutti
Emozione Positiva
Il pilastro edonico del benessere — la frequenza di stati emotivi piacevoli come gioia, appagamento e serenità (Seligman, 2011).
Coinvolgimento
Il pilastro del flow — essere pienamente assorti, interessati e coinvolti nelle attività e nella vita (Seligman, 2011).
Relazioni
Il pilastro della connessione sociale — sentirsi sostenuti, amati e soddisfatti delle proprie relazioni personali (Seligman, 2011).
Significato
Il pilastro del significato — percepire la propria vita come dotata di scopo, valore e orientata verso qualcosa di più grande di sé (Seligman, 2011).
Realizzazione
Il pilastro della maestria — progredire verso gli obiettivi, raggiungerli e sentirsi competenti nella gestione delle responsabilità (Seligman, 2011).
Strumenti
- Scala della Fioritura NOESISNOESIS2026
Test basati su questa teoria
Applicazioni pratiche
Il PERMA è ampiamente utilizzato come framework organizzativo per i programmi di benessere sul posto di lavoro e nelle scuole, poiché i suoi cinque elementi si traducono direttamente in obiettivi di intervento distinguibili, a differenza di un singolo punteggio di felicità. Il profiler viene utilizzato per il feedback individuale e per monitorare gli effetti dei programmi nei cinque domini. In contesti di coaching e autoconoscenza, il suo valore pratico è diagnostico: identifica quale pilastro è carente, il che rappresenta un risultato molto più operativo rispetto a un numero globale di benessere.
Come viene misurata
Misurato con una scala di autovalutazione (PERMA-Profiler: 15 item principali più item di riempimento e relativi alla salute), riportato come cinque punteggi di dominio piuttosto che un unico totale.
Critiche e limitazioni
La critica empirica più forte è che i cinque fattori non sono separabili nella pratica: Goodman e colleghi hanno rilevato che i punteggi PERMA e i punteggi convenzionali di benessere soggettivo correlano quasi all'unità, e diverse analisi fattoriali non riescono a identificare cinque fattori distinti, suggerendo un unico fattore generale di benessere con indicatori correlati. La scelta esattamente di questi cinque elementi è motivata teoricamente piuttosto che derivata empiricamente, e i critici si chiedono perché salute, autonomia o sicurezza economica siano escluse. Il modello porta anche la critica più ampia della psicologia positiva di individualizzare il benessere e di sottovalutare le condizioni materiali e sociali.
Pubblicazioni principali
- Seligman, M. E. P.. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being.
- Butler, J. & Kern, M. L.. (2016). The PERMA-Profiler: A brief multidimensional measure of flourishing. 10.5502/ijw.v6i3.526
- Goodman, F. R., Disabato, D. J., Kashdan, T. B. & Kauffman, S. B.. (2018). Measuring well-being: A comparison of subjective well-being and PERMA. 10.1080/17439760.2017.1388434