Modelo PERMA de Florecimiento
También conocida como: Flourishing · PERMA Well-Being
Marco de la psicología positiva que define el bienestar mediante cinco pilares medibles: Emoción Positiva (hedónico), Compromiso (flujo), Relaciones (conexión social), Significado (propósito) y Logro (maestría). Cada pilar se persigue por sí mismo y es medible de forma independiente.
- Fuente:
- Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being. New York: Free Press.
Constructos
Emoción Positiva
El pilar hedónico del bienestar — la frecuencia de estados emocionales agradables, como alegría, satisfacción y serenidad (Seligman, 2011).
Compromiso
El pilar del flujo — estar totalmente absorto, interesado y comprometido con las actividades y la vida (Seligman, 2011).
Relaciones
El pilar de la conexión social — sentirse apoyado, amado y satisfecho con las propias relaciones personales (Seligman, 2011).
Significado
El pilar del propósito — percibir la propia vida como dotada de propósito, valor y dirigida hacia algo más grande que uno mismo (Seligman, 2011).
Logro
El pilar de la maestría — progresar hacia las metas, lograr objetivos y sentirse competente al manejar responsabilidades (Seligman, 2011).
Instrumentos
- Escala de Florecimiento NOESISNOESIS2026