Den transaktionelle copingmodel
Lazarus, R. S. & Folkman, S. · 1984
Også kendt som: Lazarus & Folkman Coping
Den transaktionelle model definerer coping som de foranderlige kognitive og adfærdsmæssige anstrengelser, en person gør for at håndtere krav, der vurderes som belastende eller som overstigende ens ressourcer. To vurderinger driver processen: den primære vurdering spørger, om situationen er truende, og den sekundære vurdering spørger, hvad der kan gøres ved den. Copingindsatser falder groft i problemfokuserede strategier rettet mod situationen og følelsesfokuserede strategier rettet mod belastningen. Modellens centrale påstand er, at ingen af grupperne i sig selv er bedre; det afgørende er tilpasningen, hvor problemfokuseret coping passer til kontrollerbare situationer og følelsesfokuseret coping til ukontrollerbare.
Model, der definerer mestring som kognitive og adfærdsmæssige bestræbelser på at håndtere krav, der vurderes som belastende eller som overstigende de personlige ressourcer. Skelner mellem problemfokuserede (at ændre situationen) og følelsesfokuserede (at håndtere den følelsesmæssige reaktion) strategier, idet ingen strategi er universelt adaptiv.
- Kilde:
- Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer.
Tag en valideret test baseret på denne teori
At læse om et konstrukt fortæller dig, hvad det er. Et valideret instrument fortæller dig, hvor du står på det. Gratis at tage, resultater på få minutter.
Evidensen i overblik
- Empirisk støtte
- Stærk evidens
- Replikation
- Godt replikeret
- Tværkulturel
- Overvejende universel
- Metaanalyser
- 17 indekseret
Disse vurderinger opsummerer den publicerede litteratur om teorien, ikke kvaliteten af en enkelt test bygget på den. De er redaktionelle vurderinger baseret på kilderne nedenfor, og de ændres, efterhånden som evidensen vokser.
Historisk kontekst
Lazarus udviklede vurderingsrammen fra 1960'erne og frem som modsvar til både den stimulusbaserede livsbegivenhedstradition og det psykoanalytiske syn på mestring som en fast forsvarsstil. Bogen Stress, Appraisal, and Coping fra 1984 konsoliderede den transaktionelle forståelse og etablerede mestring som en proces, der ændrer sig inden for og på tværs af episoder. Ways of Coping Questionnaire operationaliserede den, og Carver, Scheier og Weintraubs COPE-inventorium fra 1989 og det senere Brief-COPE forfinede taksonomien til mere specifikke strategier, hvilket er den form, der bruges mest i dag.
Konstrukter
Selvdistraktion
Turning to other activities — work, entertainment, daydreaming — to take one's mind off a stressor (Carver, 1997). Within the transactional model of coping (Lazarus & Folkman, 1984) it manages the emotional response rather than the situation, offering relief without changing the demand.
Aktiv mestring
Taking concrete steps to remove or reduce a stressor, concentrating effort on doing something about the situation (Carver, 1997). A problem-focused strategy in the transactional model (Lazarus & Folkman, 1984); it relates to lower distress in adjustment research (Carver, 1997).
Benægtelse
Refusing to believe that the stressor is real, or acting as if it has not happened (Carver, 1997). An avoidance-oriented strategy that relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997).
Brug af rusmidler
Using alcohol or other substances to feel better or to get through the situation (Carver, 1997). An emotion-focused avoidance strategy; heavy reliance on it is the coping pattern most often flagged as warranting attention.
Følelsesmæssig støtte
Seeking comfort, understanding, and moral support from other people (Carver, 1997). An emotion-focused use of one's social network, distinct from instrumental support, which seeks help with the problem itself.
Instrumentel støtte
Seeking advice, information, or practical help from other people about what to do (Carver, 1997). The problem-focused counterpart of emotional support: the network is used to act on the situation rather than to feel better about it.
Adfærdsmæssig opgivelse
Giving up the attempt to deal with the stressor, or abandoning the goals it interferes with (Carver, 1997). It relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997).
Afreagering
Expressing negative feelings and letting emotions out to relieve distress (Carver, 1997). An emotion-focused strategy: it can release pressure without in itself addressing the demand that produced it.
Positiv omfortolkning
Reinterpreting the situation in a more positive light, looking for something good in what is happening (Carver, 1997). A meaning-changing strategy that relates to lower distress in adjustment research (Carver, 1997).
Planlægning
Thinking about how to confront the stressor and devising a strategy before acting (Carver, 1997). A problem-focused strategy and the close companion of active coping: one prepares the action, the other carries it out.
Humor
Making jokes about the situation or treating it with lightness to reduce its weight (Carver, 1997). An emotion-focused strategy that changes the stance toward the stressor rather than the stressor itself.
Accept
Accepting the reality of the situation and learning to live with it (Carver, 1997). Within the transactional model, strategies are evaluated by their fit to the situation rather than as universally good or bad (Lazarus & Folkman, 1984), and acceptance is the strategy addressed to what cannot be changed.
Religion/spiritualitet
Turning to religious or spiritual beliefs and practices in search of comfort and guidance (Carver, 1997). It can function both as emotional support and as a source of meaning for the situation.
Selvbebrejdelse
Criticizing and blaming oneself for what happened (Carver, 1997). It relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997), which distinguishes it from taking responsibility as a step toward action.
Instrumenter
- NOESIS skala for mestringsstrategierNOESIS2026
Test baseret på denne teori
Praktiske anvendelser
Modellen ligger til grund for træning i stresshåndtering og kognitiv adfærdsterapeutiske interventioner, som begge retter sig mod vurdering såvel som adfærd. I forskning om kronisk sygdom og omsorg forklarer den, hvorfor det kan give bagslag at opmuntre til problemløsning i situationer, der reelt er ukontrollerbare. Inden for arbejdsmiljø informerer den skelnen mellem interventioner, der ændrer arbejdet, og interventioner, der ændrer medarbejderen. Med henblik på selvindsigt er det nyttige resultat en strategiprofil holdt op mod kontrollerbarhed snarere end en enkelt score for mestringseffektivitet.
Sådan måles det
Måles med selvrapporteringsinventarer (Brief-COPE og efterfølgere), der oplister specifikke strategier, som vurderes efter brug i en afgrænset situation eller periode; rapporteres som en strategiprofil, aldrig som en samlet score for mestringskvalitet.
Kritik og begrænsninger
Dikotomien mellem problemfokuseret og følelsesfokuseret mestring er for grov: følelsesfokuseret mestring samler adaptive strategier som revurdering med maladaptive som benægtelse og rusmiddelbrug, hvilket er grunden til, at finere taksonomier afløste den. Retrospektive mestringsspørgeskemaer beder folk om at huske, hvad de gjorde, og sådanne erindringer er rekonstruktive og humørkongruente. Fordi mestring per definition er situationel, passer mestringsspørgeskemaer i træk-stil dårligt sammen med den teori, de udspringer af. Litteraturen er desuden overvejende korrelationel, så om mestring forårsager udfald eller afspejler dem, er ofte uafklaret.
Centrale publikationer
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Carver, C. S., Scheier, M. F. & Weintraub, J. K.. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. 10.1037/0022-3514.56.2.267
- Carver, C. S.. (1997). You want to measure coping but your protocol's too long: Consider the Brief COPE. 10.1207/s15327558ijbm0401_6