Teori om oplevet stress
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Også kendt som: PSS Model · Cohen Stress
Teorien om oplevet stress fastholder, at stress ikke er en egenskab ved begivenheder, men ved forholdet mellem krav og den vurderede evne til at håndtere dem. Det, der betyder noget for helbredsudfald, er, i hvor høj grad en person oplever sit liv som uforudsigeligt, ukontrollerbart og overbelastet, ikke hvor mange stressende begivenheder en objektiv tjekliste registrerer. Derfor kan to personer i de samme omstændigheder have meget forskellige stressreaktioner, og derfor klarer mål for oplevet stress sig generelt bedre end inventarer over livsbegivenheder til at forudsige helbredsudfald.
Teori om, at stress ikke bestemmes af objektive begivenheder, men af i hvilken grad man vurderer situationer som uforudsigelige, ukontrollerbare og overvældende. Oplevet stress afspejler kløften mellem krav og copingressourcer og giver to faktorer: oplevet hjælpeløshed og oplevet mestringstro.
- Kilde:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Tag en valideret test baseret på denne teori
At læse om et konstrukt fortæller dig, hvad det er. Et valideret instrument fortæller dig, hvor du står på det. Gratis at tage, resultater på få minutter.
Evidensen i overblik
- Empirisk støtte
- Stærk evidens
- Replikation
- Godt replikeret
- Tværkulturel
- Overvejende universel
- Metaanalyser
- 15 indekseret
Disse vurderinger opsummerer den publicerede litteratur om teorien, ikke kvaliteten af en enkelt test bygget på den. De er redaktionelle vurderinger baseret på kilderne nedenfor, og de ændres, efterhånden som evidensen vokser.
Historisk kontekst
Vurderingsprincippet stammer fra Lazarus og Folkmans transaktionelle model, udviklet i 1960'erne og 1970'erne i opposition til den dengang dominerende livsbegivenhedstradition fra Holmes og Rahe, som tildelte begivenheder faste stressvægte uanset, hvem der oplevede dem. Cohen, Kamarck og Mermelstein operationaliserede vurderingsprincippet i 1983 med Perceived Stress Scale, som spørger til følelser af uforudsigelighed, ukontrollerbarhed og overbelastning inden for den seneste måned. PSS blev et af de mest anvendte instrumenter i sundhedspsykologien med versioner på 10 og 4 items i bred omløb.
Konstrukter
Oplevet hjælpeløshed
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Oplevet mestringstro
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Instrumenter
- NOESIS skala for oplevet stressNOESIS2026
Test baseret på denne teori
Praktiske anvendelser
Oplevet stress forudsiger modtagelighed for infektionssygdomme i kontrollerede studier med viral eksponering, sårheling, kardiovaskulære udfald og debut af depression og er en standardkovariat og et standardudfald inden for adfærdsmedicin. Den bruges til at evaluere indsatser for stresshåndtering og mindfulness. Til individuel selvindsigt gør tidsvinduet på én måned den til et tilstandsmål: en høj score beskriver en aktuel periode, ikke et varigt personligt kendetegn, hvilket er en vigtig forskel i indramning fra trækmål.
Sådan måles det
Måles med en kort Likert-skala til selvrapportering (PSS-10) om den seneste måned, der giver én summeret score med omvendt scorede positive items; fortolkes ud fra demografiske normer, ikke ud fra et klinisk skæringspunkt.
Kritik og begrænsninger
Oplevet stress korrelerer stærkt med neuroticisme og med depressive symptomer, så stærkt at kritikere sætter spørgsmålstegn ved, om den måler vurdering eller negativ affektivitet, og om dens forudsigelse af depression delvist er kriteriekontaminering. Skalaens tofaktorstruktur (positivt og negativt formulerede items) er en veldokumenteret metodeartefakt snarere end substantielt indhold. Tidsvinduet på én måned ignoreres også ofte i praksis, og scores rapporteres, som om de var træk. Især de omvendt formulerede items har ufuldkommen tværkulturel ækvivalens.
Centrale publikationer
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903