Teoria stresu odczuwanego
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Znana również jako: PSS Model · Cohen Stress
Teoria stresu odczuwanego stanowi, że stres nie jest właściwością zdarzeń, lecz relacji między wymaganiami a ocenioną zdolnością do radzenia sobie. To, co ma znaczenie dla wyników zdrowotnych, to stopień, w jakim osoba odbiera swoje życie jako nieprzewidywalne, niekontrolowalne i przeciążające, nie liczba stresujących zdarzeń zarejestrowanych przez obiektywną listę kontrolną. Dlatego dwie osoby stojące przed tymi samymi okolicznościami mogą znacznie się różnić reakcją na stres, i dlatego miary stresu odczuwanego zazwyczaj przewyższają inwentarze zdarzeń życiowych w przewidywaniu wyników zdrowotnych.
Teoria, według której stres jest determinowany nie przez obiektywne wydarzenia, lecz przez stopień, w jakim dana osoba ocenia sytuacje jako nieprzewidywalne, niekontrolowalne i przeciążające. Stres odczuwany odzwierciedla rozbieżność między wymaganiami a zasobami radzenia sobie, co daje dwa czynniki: odczuwaną bezradność i odczuwaną skuteczność własną.
- Źródło:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Wykonaj zwalidowany test oparty na tej teorii
Czytanie o konstrukcie mówi ci, czym on jest. Zwalidowane narzędzie mówi ci, gdzie ty się na nim znajdujesz. Bezpłatne wykonanie, wyniki w kilka minut.
Dowody w skrócie
- Wsparcie empiryczne
- Silne dowody
- Replikacja
- Dobrze zreplikowane
- Międzykulturowość
- Przeważnie uniwersalne
- Metaanalizy
- 15 zindeksowanych
Te oceny podsumowują opublikowaną literaturę na temat danej teorii, a nie jakość jakiegokolwiek pojedynczego testu na niej opartego. Są to oceny redakcyjne oparte na źródłach wymienionych poniżej i zmieniają się wraz z gromadzeniem nowych dowodów.
Kontekst historyczny
Zasada oceny poznawczej pochodzi z transakcyjnego modelu Lazarusa i Folkman, rozwijanego w latach 60. i 70. w opozycji do dominującej wówczas tradycji zdarzeń życiowych Holmesa i Rahe, która przypisywała zdarzeniom stałe wagi stresu niezależnie od tego, kto ich doświadczał. Cohen, Kamarck i Mermelstein zoperacjonalizowali zasadę oceny poznawczej w 1983 roku za pomocą Skali Stresu Odczuwanego, która pyta o poczucie nieprzewidywalności, niekontrolowalności i przeciążenia w ciągu ostatniego miesiąca. PSS stała się jednym z najczęściej używanych narzędzi w psychologii zdrowia, z wersjami 10-pozycyjną i 4-pozycyjną w powszechnym użyciu.
Konstrukty
Postrzegana bezradność
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Postrzegana samoskuteczność
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Narzędzia
- Skala Odczuwanego Stresu NOESISNOESIS2026
Testy oparte na tej teorii
Zastosowania praktyczne
Stres odczuwany przewiduje podatność na infekcje wirusowe w kontrolowanych badaniach z ekspozycją na wirusy, gojenie się ran, wyniki sercowo-naczyniowe i wystąpienie depresji, i jest standardową kowariantą oraz wynikiem w medycynie behawioralnej. Jest używany do oceny interwencji z zakresu zarządzania stresem i uważności (mindfulness). W przypadku indywidualnej samoświadomości jego jednomiesięczne okno czasowe czyni go miarą stanu: wysoki wynik opisuje aktualny okres, nie trwałą charakterystykę osobistą, co jest istotną różnicą w ujęciu w porównaniu z miarami cechy.
Jak to jest mierzone
Mierzony za pomocą krótkiej skali Likerta w formie samoopisu (PSS-10) odnoszącej się do ostatniego miesiąca, dającej jeden zsumowany wynik z odwrotnie punktowanymi pozycjami pozytywnymi; interpretowany na tle norm demograficznych, nie klinicznego punktu odcięcia.
Krytyka i ograniczenia
Stres odczuwany silnie koreluje z neurotyzmem i z symptomami depresyjnymi, na tyle silnie, że krytycy pytają, czy mierzy on ocenę poznawczą, czy negatywną afektywność, oraz czy jego zdolność przewidywania depresji jest częściowo skontaminowana przez kryterium. Dwuczynnikowa struktura skali (pozycje sformułowane pozytywnie i negatywnie) jest dobrze udokumentowanym artefaktem metodologicznym, a nie treścią merytoryczną. Jednomiesięczne okno czasowe jest w praktyce często ignorowane, a wyniki są podawane jak gdyby były cechami. Równoważność międzykulturowa pozycji sformułowanych odwrotnie jest w szczególności niepełna.
Kluczowe publikacje
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903