जाणवलेल्या ताणाचा सिद्धांत
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
याला असेही म्हणतात: PSS Model · Cohen Stress
जाणवलेल्या ताणाचा सिद्धांत मानतो की ताण हा घटनांचा गुणधर्म नसून मागण्या आणि सामना करण्याच्या मूल्यांकित क्षमतेतील नात्याचा गुणधर्म आहे. आरोग्याच्या परिणामांसाठी जे महत्त्वाचे आहे ते म्हणजे व्यक्तीला आपले आयुष्य किती अनपेक्षित, अनियंत्रित आणि ओझ्याने भरलेले वाटते, वस्तुनिष्ठ यादीत किती ताणदायक घटना नोंदल्या जातात हे नव्हे. म्हणूनच समान परिस्थितीला सामोरे जाणाऱ्या दोन व्यक्तींचा ताण प्रतिसाद अतिशय वेगळा असू शकतो, आणि म्हणूनच जाणवलेल्या ताणाची मापने आरोग्य परिणामांचे भाकीत करण्यात जीवनघटना यादींपेक्षा सामान्यतः अधिक चांगली ठरतात.
ताण हा वस्तुनिष्ठ घटनांवरून नव्हे, तर परिस्थिती किती अप्रत्याशित, अनियंत्रित आणि अतिभारित वाटते यावरून ठरतो, असे मांडणारा सिद्धांत. जाणवलेला ताण मागण्या आणि सामना करण्याची संसाधने यांतील अंतर दर्शवतो आणि त्यातून दोन घटक निर्माण होतात: जाणवलेली असहायता आणि जाणवलेली स्व-परिणामकारकता.
- स्रोत:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
या सिद्धांतावर आधारित वैध चाचणी द्या
एखाद्या संकल्पनेबद्दल वाचल्याने ती काय आहे हे कळते. प्रमाणित साधनामुळे त्यात तुम्ही कुठे आहात हे कळते. चाचणी विनामूल्य, निकाल काही मिनिटांत.
पुरावा एका दृष्टिक्षेपात
- अनुभवजन्य आधार
- भक्कम पुरावा
- प्रतिकृती
- चांगल्या प्रकारे पुनरावृत्त
- आंतरसांस्कृतिक
- बहुतांशी सार्वत्रिक
- मेटा-विश्लेषणे
- 15 अनुक्रमित
ही मानांकने सिद्धांताबद्दल प्रकाशित साहित्याचा सारांश देतात, त्यावर आधारित कोणत्याही एका चाचणीच्या गुणवत्तेचा नाही. ती खाली दिलेल्या स्रोतांवर आधारित संपादकीय मूल्यमापने आहेत आणि पुरावे वाढत गेले की ती बदलतात.
ऐतिहासिक संदर्भ
मूल्यांकनाचे तत्त्व लाझारस आणि फोकमन यांच्या व्यवहारात्मक प्रारूपातून आले, जे 1960 आणि 1970 च्या दशकात तेव्हा प्रबळ असलेल्या होम्स आणि राहे यांच्या जीवन-घटना परंपरेच्या विरोधात विकसित झाले; ती परंपरा घटनेचा अनुभव कोणी घेतला याची पर्वा न करता घटनांना निश्चित ताण-भार देत असे. कोहेन, कमार्क आणि मेर्मेल्स्टाईन यांनी 1983 मध्ये Perceived Stress Scale द्वारे मूल्यांकनाचे तत्त्व प्रत्यक्षात आणले, जी गेल्या महिन्यातील अनिश्चितता, अनियंत्रितता आणि अतिभाराच्या भावनांविषयी विचारते. PSS आरोग्य मानसशास्त्रातील सर्वाधिक वापरल्या जाणाऱ्या साधनांपैकी एक बनले, आणि त्याचे 10 प्रश्नांचे व 4 प्रश्नांचे प्रकार व्यापकपणे प्रचलित आहेत.
संकल्पना
जाणवणारी असहायता
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
जाणवलेली स्व-कार्यक्षमता
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
साधने
- NOESIS Perceived Stress ScaleNOESIS2026
या सिद्धांतावर आधारित चाचण्या
व्यावहारिक उपयोग
नियंत्रित विषाणू-संपर्क अभ्यासांत जाणवलेला ताण संसर्गजन्य आजाराची संवेदनशीलता, जखम भरणे, हृदय-रक्तवाहिन्यांचे परिणाम आणि नैराश्याची सुरुवात यांचे भाकीत करतो, आणि वर्तनात्मक वैद्यकशास्त्रात तो प्रमाण सहचल आणि परिणाम आहे. ताणव्यवस्थापन आणि सजगता हस्तक्षेपांचे मूल्यमापन करण्यासाठी तो वापरला जातो. वैयक्तिक स्वसमजेसाठी, एक महिन्याच्या कालावधीमुळे तो अवस्था मापन ठरतो: उच्च गुण सध्याच्या कालखंडाचे वर्णन करतो, टिकाऊ वैयक्तिक वैशिष्ट्याचे नाही, आणि गुणवैशिष्ट्य मापनांपेक्षा हा महत्त्वाचा मांडणीतील फरक आहे.
मोजमाप कसे केले जाते
गेल्या महिन्याबद्दलच्या संक्षिप्त स्व-अहवाल Likert श्रेणीने (PSS-10) मोजले जाते, ज्यातून उलट-गुणांकित सकारात्मक प्रश्नांसह एकच बेरीज गुण मिळतो; लोकसंख्याशास्त्रीय मानकांच्या आधारे अर्थ लावला जातो, वैद्यकीय मर्यादा गुणाच्या आधारे नाही.
टीका आणि मर्यादा
जाणवलेला ताण भावनिक अस्थिरता आणि नैराश्याच्या लक्षणांशी इतका जास्त सहसंबंधित आहे की टीकाकार प्रश्न विचारतात की तो मूल्यांकन मोजतो की नकारात्मक भावनिकता, आणि नैराश्याचे त्याचे भाकीत अंशतः निकषातील दूषिततेमुळे आहे का. श्रेणीची द्विघटक रचना (सकारात्मक आणि नकारात्मक शब्दरचनेचे प्रश्न) हा आशयात्मक नसून पद्धतीमुळे निर्माण झालेला, चांगला नोंदवलेला कृत्रिम परिणाम आहे. एक महिन्याच्या कालावधीकडे व्यवहारात अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते आणि गुण गुणवैशिष्ट्यांसारखे मांडले जातात. विशेषतः उलट शब्दरचनेच्या प्रश्नांची आंतरसांस्कृतिक समतुल्यता अपूर्ण आहे.
प्रमुख प्रकाशने
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903