Teori om opplevd stress
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Også kjent som: PSS Model · Cohen Stress
Teorien om opplevd stress hevder at stress ikke er en egenskap ved hendelser, men ved forholdet mellom krav og vurdert evne til å mestre dem. Det som betyr noe for helseutfall, er i hvilken grad en person opplever livet sitt som uforutsigbart, ukontrollerbart og overbelastet, ikke hvor mange stressende hendelser en objektiv sjekkliste registrerer. Derfor kan to personer i samme situasjon reagere svært ulikt på stress, og derfor predikerer mål på opplevd stress generelt helseutfall bedre enn inventarer over livshendelser.
Teori om at stress ikke bestemmes av objektive hendelser, men av i hvilken grad man vurderer situasjoner som uforutsigbare, ukontrollerbare og overbelastende. Opplevd stress gjenspeiler gapet mellom krav og mestringsressurser og gir to faktorer: opplevd hjelpeløshet og opplevd mestringstro.
- Kilde:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Ta en validert test basert på denne teorien
Å lese om et konstrukt forteller deg hva det er. Et validert instrument forteller deg hvor du står. Gratis å ta, resultater på få minutter.
Evidens i korte trekk
- Empirisk støtte
- Sterk evidens
- Replikering
- Godt replikert
- Tverrkulturell
- Stort sett universell
- Metaanalyser
- 15 indeksert
Disse vurderingene oppsummerer den publiserte litteraturen om teorien, ikke kvaliteten på en enkelt test bygget på den. De er redaksjonelle vurderinger basert på kildene nedenfor, og de endres etter hvert som evidensen øker.
Historisk kontekst
Vurderingsprinsippet kommer fra Lazarus og Folkmans transaksjonelle modell, utviklet gjennom 1960- og 1970-tallet i motsetning til den da dominerende livshendelsestradisjonen til Holmes og Rahe, som ga hendelser faste stressvekter uansett hvem som opplevde dem. Cohen, Kamarck og Mermelstein operasjonaliserte vurderingsprinsippet i 1983 med Perceived Stress Scale, som spør om følelser av uforutsigbarhet, manglende kontroll og overbelastning den siste måneden. PSS ble et av de mest brukte instrumentene i helsepsykologien, med versjoner på 10 og 4 ledd i utstrakt bruk.
Konstrukter
Opplevd hjelpeløshet
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Opplevd mestringstro
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Instrumenter
- NOESIS skala for opplevd stressNOESIS2026
Tester basert på denne teorien
Praktiske anvendelser
Opplevd stress predikerer mottakelighet for infeksjonssykdom i kontrollerte studier med viruseksponering, sårheling, kardiovaskulære utfall og debut av depresjon, og er en standard kovariat og utfallsvariabel innen atferdsmedisin. Det brukes til å evaluere intervensjoner for stressmestring og oppmerksomt nærvær. For individuell selvinnsikt gjør tidsvinduet på én måned det til et tilstandsmål: en høy skår beskriver en nåværende periode, ikke et varig personlig kjennetegn, noe som er en viktig forskjell i innramming sammenlignet med trekkmål.
Hvordan det måles
Måles med en kort Likert-skala for selvrapportering (PSS-10) om den siste måneden, som gir én summert skår med reversert skåring av positive ledd; tolkes mot demografiske normer, ikke mot en klinisk grenseverdi.
Kritikk og begrensninger
Opplevd stress korrelerer sterkt med nevrotisisme og med depressive symptomer, så sterkt at kritikere stiller spørsmål ved om det måler vurdering eller negativ affektivitet, og om prediksjonen av depresjon delvis skyldes kriteriekontaminering. Skalaens tofaktorstruktur (positivt og negativt formulerte ledd) er en veldokumentert metodeartefakt snarere enn substansielt innhold. Tidsvinduet på én måned ignoreres også ofte i praksis, og skårer rapporteres som om de var trekk. Tverrkulturell ekvivalens er ufullstendig, særlig for de reverserte leddene.
Sentrale publikasjoner
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903