Теория воспринимаемого стресса
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Также известна как: PSS Model · Cohen Stress
Теория воспринимаемого стресса утверждает, что стресс является не свойством событий, а свойством отношения между требованиями и оцениваемой способностью справляться с ними. Для последствий для здоровья важна степень, в которой человек находит свою жизнь непредсказуемой, неконтролируемой и перегруженной, а не количество стрессовых событий, зафиксированных объективным перечнем. Именно поэтому два человека, столкнувшиеся с одинаковыми обстоятельствами, могут сильно различаться по реакции на стресс, и именно поэтому измерения воспринимаемого стресса обычно превосходят опросники жизненных событий в предсказании последствий для здоровья.
Теория, согласно которой стресс определяется не объективными событиями, а степенью, в которой человек оценивает ситуации как непредсказуемые, неконтролируемые и перегружающие. Воспринимаемый стресс отражает разрыв между требованиями и ресурсами совладания, порождая два фактора: воспринимаемую беспомощность и воспринимаемую самоэффективность.
- Источник:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Пройдите валидированный тест, основанный на этой теории
Чтение о конструкте расскажет вам, что это такое. Валидированный инструмент покажет, каково ваше положение по нему. Бесплатное прохождение, результаты за несколько минут.
Доказательная база вкратце
- Эмпирическая поддержка
- Убедительные доказательства
- Воспроизводимость
- Хорошо воспроизведено
- Кросс-культурность
- В основном универсально
- Метаанализы
- 15 в базе
Эти оценки обобщают опубликованную литературу по теории, а не качество какого-либо конкретного теста, построенного на её основе. Это редакционные суждения, основанные на источниках, перечисленных ниже, и они меняются по мере накопления доказательств.
Исторический контекст
Принцип оценки (appraisal) происходит из транзакционной модели Лазаруса и Фолкман, разработанной в 1960-х и 1970-х годах в противовес доминировавшей тогда традиции жизненных событий Холмса и Рэя, которая присваивала событиям фиксированные весовые коэффициенты стресса независимо от того, кто их переживал. Коэн, Камарк и Мермельштейн операционализировали принцип оценки в 1983 году, создав шкалу воспринимаемого стресса, которая спрашивает об ощущениях непредсказуемости, неконтролируемости и перегруженности за последний месяц. PSS стала одним из наиболее широко используемых инструментов в психологии здоровья, при этом в широком обращении находятся версии из 10 и из 4 пунктов.
Конструкты
Воспринимаемая беспомощность
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Воспринимаемая самоэффективность
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Инструменты
- Шкала воспринимаемого стресса NOESISNOESIS2026
Тесты, построенные на этой теории
Практическое применение
Воспринимаемый стресс предсказывает восприимчивость к инфекционным заболеваниям в контролируемых исследованиях с вирусным заражением, заживление ран, сердечно-сосудистые исходы и возникновение депрессии, и выступает стандартной ковариатой и исходом во всей поведенческой медицине. Он используется для оценки вмешательств по управлению стрессом и практик осознанности. Для индивидуального самопознания его окно в один месяц делает его показателем состояния: высокий балл описывает текущий период, а не устойчивую личностную характеристику, что является важным отличием в трактовке от измерений черт.
Как это измеряется
Измеряется с помощью короткой самоотчётной шкалы Лайкерта (PSS-10) о последнем месяце, дающей один суммарный балл с обратным начислением по позитивным пунктам; интерпретируется относительно демографических норм, а не клинического порога отсечения.
Критика и ограничения
Воспринимаемый стресс сильно коррелирует с нейротизмом и депрессивными симптомами, настолько сильно, что критики ставят под вопрос, измеряет ли он оценку ситуации или негативную аффективность, а также не является ли его предсказание депрессии отчасти следствием загрязнения критерия. Двухфакторная структура шкалы (позитивно и негативно сформулированные пункты) хорошо задокументированный методический артефакт, а не содержательное различие. Окно в один месяц на практике также часто игнорируется, и баллы сообщаются так, будто они являются чертами. Кросс-культурная эквивалентность обратно сформулированных пунктов в частности несовершенна.
Ключевые публикации
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903