行為激發與抑制測驗IPIP-BIS/BAS
~9 min · 35 題目 · 免費部分報告
一份包含35道題目的評估，用以測量您的動機系統：行為抑制系統(BIS，對懲罰的敏感度)與行為激發系統(BAS，對獎賞的敏感度，包含驅力、尋樂與獎賞回應三個面向)。基於Gray(1970)的理論，使用公共領域的IPIP題目。
以科學為基礎，描繪出您兩大核心動機系統的樣貌：一個驅使您追逐獎賞，另一個則讓您在面對威脅時踩下剎車。
- 了解您更傾向於受追求獎賞驅動(BAS)，還是受避免威脅驅動(BIS)。
開始作答無需註冊。結束後即可取得免費的部分報告。 若您需要，完整版報告費用為 US$9.90。
此測驗測量的內容
行
行為抑制系統(BIS/焦慮)
行為抑制系統的敏感度,也就是你對懲罰、新奇事物與潛在威脅訊號的反應強度。得分高者會保持警戒,並在負面結果可能發生時感到焦慮;得分低者在面對威脅線索時仍能保持冷靜。
獎
獎賞驅動系統：追求樂趣
對新獎賞的渴望，以及願意一時興起去接觸可能帶來獎賞的事物。高分者會迅速把握令人興奮的機會，有時未經深思後果。
行
行為激發系統驅力
對渴望目標的持續追求，即追求所欲之物的動機驅力。高分者一旦目標明確，便會以強烈的積極性與決心去追求。
B
BAS 獎賞反應性
對獎賞發生或預期出現時的正向反應。高分者在好事發生時或即將發生時，會感受到一股能量與興奮的湧現。
從第一次點擊到取得報告。
流程十分簡單:您作答,系統計算,結果隨即顯示。無需事先註冊,無需填表,也不必等待。
- 1
點擊「免費開始」
開始時無需註冊。您只需在最後想要儲存結果時進行身分確認。測驗會立即開啟。
- 2
回答問題
Likert 5點量表(非常不準確至非常準確)。有可見的進度條。您可以在確認身分後,於任何裝置上暫停並繼續作答。
- 3
取得部分報告
即時且免費。以文字概述每個維度,並標示高、中或低。
- 4
決定是否需要完整報告
部分報告已具有實用價值。完整報告則新增百分位數、常模比較、圖表、應用建議,以及可供驗證的證書。
- 5
在整合聊天中深入探索
與AI討論您的結果。詢問您的特質檔案如何應用於職業發展、高分代表什麼意義,或與其他測驗結果進行比較。
部分報告即刻可得；完整報告則視您的需求而定。
| 免費與付費版本，一目了然 | 部分報告 (永久免費) | 完整報告 (US$9.90) |
|---|---|---|
| 根據您的作答，為每個維度生成的解讀文字 | ✓ | ✓ |
| 各維度的原始得分 | ✓ | ✓ |
| 一段整體概述說明 | ✓ | ✓ |
| 包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明 | — | ✓ |
| 各維度百分位數，與參照常模比較 | — | ✓ |
| 維度間關係圖表，並附無障礙資料表 | — | ✓ |
| 實用建議：職業發展、人際關係、自我照護 | — | ✓ |
| 附公開驗證及 PDF 下載的證書 | — | ✓ |
- ✓包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明
- ✓各維度百分位數，與參照常模比較
- ✓實用建議：職業發展、人際關係、自我照護
- ✓附公開驗證及 PDF 下載的證書
只有在您完成測驗後，若想超越部分報告的內容，才需要付費。
可透過PIX(即時付款)或信用卡付款。報告存取權限為1年。期限過後,報告仍會以只讀模式保持可見。
您將獲得的內容。
含百分位數的雷達圖,僅供示範參考。
摘要總覽
「您呈現出的側寫特徵為高度的智識好奇心與高於平均的謹慎審慎特質,並伴隨中等程度的外向性與均衡的情緒反應。這樣的組合顯示您是一位以有紀律的方式追求新奇事物的人。」
僅供示範參考。
量表分析
完整報告以3至5段文字詳細說明每個得分的實際意義,並依您的綜合側寫量身打造。這並非依分數區間套用的通用文字,而是交叉分析所有維度後,為您產生的具體觀察。
應用建議
依據您的綜合側寫,提供各領域(職業、人際關係、學業、自我照護)的實用建議。附有可驗證QR碼的證書,並可下載PDF檔案。
為何值得信任此工具。
本測驗基於Gray的強化敏感度理論，並依Carver與White(1994)的操作化方式，採用35道公共領域的IPIP題目，用以測量行為抑制系統(對懲罰與威脅的敏感度)以及行為激發系統的三個面向：驅力、尋樂與獎賞回應。此IPIP版本各量表的信度範圍為α = 0.68至0.84。
- 作者:
- Gray / Carver & White
- 年份:
- 1994
- 範圍
- α 0.68 – 0.84(4 量表)
- 平均值
- α 0.77(尚可)
Cronbach's alpha係數。高於.70為可接受;高於.80則為良好。
所顯示的百分位數與T分數為暫定值,係根據合成參考資料計算,待累積實際常模後將予以更新。
- Carver, C. S., & White, T. L. (1994). BIS/BAS Scales. JPSP, 67(2), 319-333.
此測驗背後的理論。
強化敏感性理論
一種神經生物學理論,提出兩個基本的動機系統:行為抑制系統(BIS),對懲罰與新奇訊號敏感,產生焦慮;以及行為激發系統(BAS),對獎賞訊號敏感,產生趨近動機,其中BAS又進一步分為驅力、尋求樂趣,以及獎賞反應性。
深入了解此理論 →目標受眾
對了解自身動機傾向感興趣的成年人(18歲以上)
建議年齡: 18+
報告能回答的問題。
你對威脅的敏感度有多高？
BIS（行為抑制系統）越高，表示焦慮程度越高，對潛在負面結果的敏感度也越高。
你追求目標的強度有多強?
較高的行為激發系統(BAS)驅力得分表示強烈的抱負與持續的目標追求。
最能從中受益的人群。
自我認識探索者
想了解自己的驅動力來自獎賞還是威脅規避的人。
心理學愛好者
對格雷的強化敏感度理論感興趣的人。
教練與治療師
運用動機側寫來理解客戶為何積極追求某些目標,卻完全迴避另一些目標的專業人士。
常見問題
這項測驗測量什麼?
兩個基本的動機系統:BIS(焦慮、威脅敏感度)與BAS(獎賞敏感度,細分為驅力、尋求樂趣、以及獎賞反應性)。
需要多長時間完成?
大約 8 到 9 分鐘。
這份測驗有經過科學驗證嗎?
本測驗使用 35 個公共領域的 IPIP 題目,針對 Carver & White(1994)所提出的 BIS/BAS 構念,以 Gray 的強化敏感性理論為基礎,量表信度為 α = 0.68-0.84。BIS/BAS 架構是人格神經科學領域中被引用最多的動機模型之一。
高分和低分代表什麼意思？
BIS 得分高表示威脅與懲罰的線索對你影響很大；得分低則表示你在風險下仍能保持冷靜。BAS 得分高表示獎賞對你的吸引力很強，可能表現為驅力、追求樂趣或對獎賞的反應。這些系統彼此獨立：你可能在兩個系統上同時得分高，也可能同時得分低。
結合多種測驗工具,建立更完整的側寫。
每項測驗衡量不同的維度。整合式聊天會交叉分析您完成的所有測驗結果,揭示單一工具無法呈現的關聯性。
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免費開始 →本測驗是一項僅供參考的自我認識工具。它不構成心理或臨床診斷,也不能取代合格專業人員的評估。報告中會標示文字生成所使用的AI模型。
本測驗使用來自國際人格題庫(IPIP)的題目，該題庫屬於公共領域。