Teoría del Estrés Percibido
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
También conocido como: PSS Model · Cohen Stress
La teoría del estrés percibido sostiene que el estrés no es una propiedad de los eventos, sino de la relación entre las demandas y la capacidad percibida para afrontarlas. Lo que importa para los resultados de salud es el grado en que una persona considera su vida impredecible, incontrolable y sobrecargada, no cuántos eventos estresantes registra una lista de verificación objetiva. Por eso dos personas que enfrentan las mismas circunstancias pueden diferir enormemente en su respuesta al estrés, y por eso las medidas de estrés percibido generalmente superan a los inventarios de eventos vitales en la predicción de resultados de salud.
Teoría según la cual el estrés no está determinado por eventos objetivos, sino por el grado en que la persona valora las situaciones como impredecibles, incontrolables y sobrecargadas. El estrés percibido refleja la brecha entre las demandas y los recursos de afrontamiento, dando lugar a dos factores: desamparo percibido y autoeficacia percibida.
- Fuente:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
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Evidencia de un vistazo
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- Mayormente universal
- Metanálisis
- 15 indexados
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Contexto histórico
El principio de evaluación cognitiva proviene del modelo transaccional de Lazarus y Folkman, desarrollado durante las décadas de 1960 y 1970 en contraposición a la entonces dominante tradición de eventos vitales de Holmes y Rahe, que asignaba pesos fijos de estrés a los eventos independientemente de quién los experimentara. Cohen, Kamarck y Mermelstein operacionalizaron el principio de evaluación en 1983 con la Escala de Estrés Percibido, que pregunta sobre sentimientos de impredictibilidad, incontrolabilidad y sobrecarga durante el último mes. La EEP se convirtió en uno de los instrumentos más utilizados en psicología de la salud, con versiones de 10 y 4 ítems de amplia circulación.
Constructos
Desamparo Percibido
El grado en que las situaciones de vida se valoran como impredecibles, incontrolables y sobrecargadas — el componente estresor central del estrés percibido (Cohen et al., 1983).
Autoeficacia Percibida
El grado en que la persona se siente capaz de manejar problemas, controlar cosas importantes y gestionar molestias — el componente de recurso de afrontamiento del estrés percibido (Cohen et al., 1983).
Instrumentos
- Escala de Estrés Percibido NOESISNOESIS2026
Pruebas construidas sobre esta teoría
Aplicaciones prácticas
El estrés percibido predice la susceptibilidad a enfermedades infecciosas en estudios controlados de exposición viral, la cicatrización de heridas, los resultados cardiovasculares y el inicio de la depresión, y es una covariable y resultado estándar en la medicina conductual. Se utiliza para evaluar intervenciones de manejo del estrés y mindfulness. Para el autoconocimiento individual, su ventana de un mes lo convierte en una medida de estado: una puntuación alta describe un período actual, no una característica personal duradera, lo cual es una diferencia de encuadre importante respecto a las medidas de rasgo.
Cómo se mide
Se mide con una escala Likert breve de autoinforme (EEP-10) sobre el último mes, produciendo una puntuación total sumada con ítems positivos de puntuación invertida; se interpreta según normas demográficas, no mediante un punto de corte clínico.
Críticas y limitaciones
El estrés percibido correlaciona fuertemente con el neuroticismo y con los síntomas depresivos, lo suficientemente alto como para que los críticos cuestionen si mide la evaluación cognitiva o la afectividad negativa, y si su predicción de la depresión implica en parte una contaminación de criterio. La estructura bifactorial de la escala (ítems redactados de forma positiva y negativa) es un artefacto metodológico bien documentado, no un contenido sustantivo. La ventana de un mes también suele ignorarse en la práctica, reportándose las puntuaciones como si fueran rasgos. La equivalencia transcultural de los ítems redactados en sentido inverso, en particular, es imperfecta.
Publicaciones clave
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903