نموذج القوة لضبط النفس

يُعرف أيضاً باسم: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

ضبط النفس هو القدرة على تجاوز أو تغيير الاستجابات الداخلية للفرد، وكذلك القدرة على مقاطعة الميول السلوكية غير المرغوبة والامتناع عن التصرف بناءً عليها. ويعامل نموذج القوة ضبط النفس كموردٍ محدود يمكن أن يستهلكه الجهد (استنفاد الأنا) ويمكن تقويته من خلال التدريب، على غرار العضلة.

المصدر:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x