Styrkemodellen for selvkontroll

Også kjent som: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

Selvkontroll er evnen til å overstyre eller endre sine indre reaksjoner, og til å avbryte uønskede atferdstendenser og avstå fra å handle på dem. Styrkemodellen behandler selvkontroll som en begrenset ressurs som kan tømmes ved anstrengelse (ego depletion) og styrkes gjennom øvelse, på samme måte som en muskel.

Kilde:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x