Μοντέλο δύναμης του αυτοελέγχου

Γνωστό και ως: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

Ο αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα να παρακάμπτει ή να αλλάζει κανείς τις εσωτερικές του αποκρίσεις, καθώς και να διακόπτει ανεπιθύμητες συμπεριφορικές τάσεις και να απέχει από το να ενεργεί βάσει αυτών. Το μοντέλο της δύναμης αντιμετωπίζει τον αυτοέλεγχο ως περιορισμένο πόρο που μπορεί να εξαντληθεί από την καταπόνηση (εξάντληση του εγώ) και να ενισχυθεί με την εξάσκηση, κατ' αναλογία με έναν μυ.

Πηγή:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x