Sterktemodel van Zelfcontrole

Ook bekend als: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

Zelfcontrole is het vermogen om innerlijke reacties te overrulen of te veranderen, en om ongewenste gedragsneigingen te onderbreken en zich te weerhouden ervan te handelen. Het sterktemodel behandelt zelfcontrole als een beperkte hulpbron die door inspanning kan worden uitgeput (ego-depletie) en door oefening kan worden versterkt, analoog aan een spier.

Bron:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x