Modelul Rezistenței Autocontrolului

Cunoscută şi ca: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

Autocontrolul este capacitatea de a suprascrie sau de a schimba propriile răspunsuri interioare, precum și de a întrerupe tendințele comportamentale nedorite și de a te abține de la a acționa în baza lor. Modelul rezistenței tratează autocontrolul ca pe o resursă limitată, care poate fi epuizată prin efort (epuizarea eului) și întărită prin exercițiu, similar unui mușchi.

Sursă:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x