ضبطِ نفس کا قوت کا نمونہ

اس نام سے بھی معروف: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

ضبطِ نفس اپنے اندرونی ردعمل کو بدلنے یا مغلوب کرنے، نیز ناپسندیدہ رویے کے رجحانات کو روکنے اور ان پر عمل کرنے سے باز رہنے کی صلاحیت ہے۔ قوت کا نمونہ ضبطِ نفس کو ایک محدود وسیلہ سمجھتا ہے جو مشقت سے ختم ہو سکتا ہے (ego depletion) اور مشق سے مضبوط ہو سکتا ہے، بالکل پٹھے کی طرح۔

ماخذ:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x