你是如何接受回饋的
~4 min · 20 題目 · 免費部分報告
幾乎沒有人對這件事誠實,主要是因為有一個大家都知道、卻幾乎沒有人會給出的「正確答案」。你應該優雅地接受回饋,向對方道謝,然後有所改進。但實際發生的情況要混亂得多,也有趣得多。 在有人告訴你關於你工作的事情之後的二十分鐘裡,會發生四件事。你主動尋求了這個回饋,或者沒有。它重重地打擊了你,或者輕輕滑過。你把背景說明大聲說出來了,或者你把它藏在心裡。一週之內有些事情改變了,或者什麼都沒變。這四件事是各自獨立的,而它們組合的方式並不明顯:很多人被狠狠刺痛,卻立刻採取行動;也有很多人表現得極其鎮定,卻什麼都沒改變。 這四項單獨來看,沒有哪一項是「好的」。什麼都不感覺,並不等於處理得好;把背景說明講出來,也不是什麼性格缺陷,那是一種有其原因的反射動作。真正重要的,是你這四項合起來的形狀。 免費結果會顯示你的混合比例。完整報告則涵蓋你最強的兩項組合起來的運作方式、你得分最低的那一項讓你付出了什麼代價,以及一種適合你自身形狀、而不是「應該有」的形狀的具體要求回饋方式。
在有人告訴你關於你工作的事情之後二十分鐘內會發生的四件事,分別測量,因為它們本來就是各自獨立的。
- 看看你在接受回饋時所發生的四件事之間的混合比例
- 了解對你而言,回饋重重打擊你和你採取行動,是不是同一件事
- 理解你這四項中最低的一項讓你付出了什麼代價
- 獲得一種適合你實際接受方式的要求回饋方法
開始作答無需註冊。結束後即可取得免費的部分報告。
此測驗測量的內容
主動出擊、主動詢問
你不會等著別人告訴你。你會主動去了解，明確指出你想知道的具體事項，並且寧願提早聽到令人不安的真相。
打擊的力道
一句批評的話,在之後的幾個小時裡會讓你付出多少代價。反覆回想、確切的字句,以及一句批評如何能抵消同一場對話中的三句讚美。
解釋回去
一種反射性地把背景脈絡大聲說出來的習慣。包括限制條件、原因，以及對方在形成看法時所不知道的那部分故事。
轉化為改變
一句話能可靠地轉變為不同行為的程度。重點不在於你是否同意，而是一週後是否有可測量的差異。
從第一次點擊到取得報告。
流程十分簡單:您作答,系統計算,結果隨即顯示。無需事先註冊,無需填表,也不必等待。
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點擊「免費開始」
開始時無需註冊。您只需在最後想要儲存結果時進行身分確認。測驗會立即開啟。
- 2
回答問題
五點同意量表。有可見的進度條。您可以在確認身分後,於任何裝置上暫停並繼續作答。
- 3
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即時且免費。以文字概述每個維度,並標示高、中或低。
- 4
決定是否需要完整報告
部分報告已具有實用價值。完整報告則新增百分位數、常模比較、圖表、應用建議,以及可供驗證的證書。
- 5
在整合聊天中深入探索
與AI討論您的結果。詢問您的特質檔案如何應用於職業發展、高分代表什麼意義,或與其他測驗結果進行比較。
部分報告即刻可得；完整報告則視您的需求而定。
| 免費與付費版本，一目了然 | 部分報告 (永久免費) | 完整報告 (US$4.90) |
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| 包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明 | — | ✓ |
| 各維度百分位數，與參照常模比較 | — | ✓ |
| 維度間關係圖表，並附無障礙資料表 | — | ✓ |
| 實用建議：職業發展、人際關係、自我照護 | — | ✓ |
| 附公開驗證及 PDF 下載的證書 | — | ✓ |
- ✓包含部分報告所有內容，並將每個維度擴充為 3 至 5 段完整說明
- ✓各維度百分位數，與參照常模比較
- ✓實用建議：職業發展、人際關係、自我照護
- ✓附公開驗證及 PDF 下載的證書
只有在您完成測驗後，若想超越部分報告的內容，才需要付費。
可透過PIX(即時付款)或信用卡付款。報告存取權限為1年。期限過後,報告仍會以只讀模式保持可見。
目標受眾
任何在一段關於自己工作的對話結束後,整個下午都在想著這件事的人
建議年齡: 16+
報告能回答的問題。
為什麼問別人「你覺得我做得怎麼樣」得不到任何有用的答案?
因為這是一個在社交上被要求給出特定答案的問題,而你所問的那個人會在不到一秒內給你這個答案。除非事情真的出了大問題,否則沒有人會如實回答。真正有效的版本會指名一件事和一個時間點:我在那場會議中哪裡做錯了,如果是你,上一份草稿你會怎麼做不同的處理。範圍狹窄的問題反而更難被禮貌性地敷衍過去,這正是它能得到真正回應的原因。
為什麼一句批評的份量會超過三句讚美?
因為讚美只是確認了你原本的期望,而批評卻告訴你一些你原本不知道的事。新的資訊本來就比確認性的資訊更有份量,而且即使你知道這一點,它的份量也不會因此減輕。實際上該做的不是讓自己感覺不那麼在意,而是察覺這是心理計算在作用,並停止把記憶中的比例當作對話中實際發生的比例。
為什麼對方會突然對你的解釋失去興趣?
因為從他們的角度來看,解釋和推卸責任聽起來一模一樣,他們沒有辦法分辨你正在做的是哪一種。這種反應是真誠的,但代價在於時機:你想說的一切,到了明天依然是真的,而在明天說出來時,它會被當作資訊,而不是抗拒。延遲一天,就能把整件事從一場爭論,轉變成一次修正。
為什麼人們會漸漸不再對你說實話?
因為給予回饋是一件成本高又令人尷尬的事,而當人們發現什麼回音都沒有時,便會悄悄停止「付出」這份代價。能讓回饋持續下去的訊號,不是當下的表態同意:而是三週後回頭告訴對方,你把他們的意見用在了什麼地方。這只需要花一分鐘左右,卻是讓你持續聽到別人聽不到的真話的最可靠方法。
最能從中受益的人群。
剛被告知自己有防衛心的人
值得了解的是,這究竟是真實情況，還是你只是在澄清事實，而時機讓事情變得更糟。這是兩個不同的問題，需要不同的解決方法，而其中只有一個真正與你有關。
打擊很大卻說不出口的人
這種代價對施予者而言是看不見的，這正是為什麼談話總是拖得比你需要的更久。這份報告具體說明了該要求什麼，而不是要求你保持鎮定。
認為自己的團隊很容易接受回饋的主管
當場的鎮定與一週內的改變是兩種不同的衡量標準，而你所在的位置只能看到第一種。將此測驗套用到整個團隊，能在每人約四分鐘內讓這個差距顯現出來。
想要簡短版本的人
四分鐘,二十道題目,得到的是一種混合結果,而非一個定論。
常見問題
我的雇主可以對我使用這個測驗嗎?
不行。這是一個帶有娛樂性質、且很容易照著「應該」怎麼答就能答出來的測驗,其中任何內容都不應牽涉到任何人的工作、薪資或地位。它也不是衡量任何人表現的工具。作為兩位共事的人一起進行並互相比較的活動,它確實具有實際價值,而這正是其設計用途的全部範圍。
在「衝擊程度」這一項上得分低是好結果嗎?
不一定,這是四項中最常被誤讀的一項。當「感覺很少」意味著您能聽到困難的事情,然後照常度過您的下午,這是一種優勢。但當它意味著這句話根本沒能觸及您時,那就是個問題。要分辨這兩種情況,關鍵在於您的第四項得分:如果什麼都沒觸動,什麼都沒改變,那麼那種鎮定所發揮的作用,恐怕比表面看起來的要少。
解釋情境背景一定是防衛心態嗎？
不是,而把它當作防衛心態,正是為什麼這麼多回饋比原本應有的更糟糕的原因。當有人在缺乏你所掌握的事實的情況下形成看法,這是你應該公開解決的問題。真正值得留意的是時機和目的：糾正事實是有幫助的,而確立「這真的不是我的錯」則是另一件事,這種差異從對方的角度看得很清楚,即使從你自己的角度看不出來。
我四項中有兩項幾乎打成平手。
這是正常的,而這種組合通常比單一最高項更能描述您。若「衝擊程度高」與「行動傾向高」並存,這是一種快速但代價高昂的組合。若「衝擊程度高」與「行動傾向低」並存,則同樣的改變會帶來更沉重的一週。
這是關於我在職場上與人相處的情況嗎?
不是,而且這份測驗的範圍刻意設定得比那個問題狹窄許多。它只問一種情境:有人告訴你關於你工作表現的意見之後的那二十分鐘。你如何處理衝突、你作為同事的表現如何、你給人的整體印象如何,這些都是更大的問題,而這份測驗測量的都不是這些。
我的結果會改變嗎？
其中很大一部分是可能改變的，而且比大多數測驗結果更容易改變。事情的衝擊程度，會隨著您在所處環境中感受到的安全感而變化，而說明與行動兩者都是習慣，而非固定特質。信任自己主管的人，往往在十八個月後的同一個測驗中，會呈現出不同的樣貌。
結合多種測驗工具,建立更完整的側寫。
每項測驗衡量不同的維度。整合式聊天會交叉分析您完成的所有測驗結果,揭示單一工具無法呈現的關聯性。
四種氣質
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二十四項陳述,四種古典類型,呈現出哪種混合型在你身上最為顯著的剖面。古老的框架,現代的自我認識練習。
免費開始 →你活在過去，還是追逐新事物
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16道題目，採7點量表，只探討一件事：已知的事物對你的拉力，是否比未曾嘗試的事物更強。
免費開始 →你的金錢人格
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20道問題,詢問你實際上如何處理金錢,而非你對金錢了解多少。五種習慣,分別測量,沒有一種是類型。
免費開始 →您的界線究竟在哪裡
約 4 分鐘·20 題數
20個問題,關於當有人要求超過您想給予的範圍時,以及您做出回應之間所發生的事。其中包含四件各自獨立的事情。
免費開始 →這是一個純屬娛樂性質、沒有科學依據的測驗。結果僅供娛樂參考。
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