ابزارهای خودآگاهی برای بهزیستی هیجانی، روان‌شناختی و سبک زندگی
24 آزمون
حدود 4 دقیقه·20 پرسش‌ها
بیست پرسش با پاسخ بله یا خیر درباره 30 روز گذشته، با ترکیبی از خلق و نشانه‌های جسمی، برگرفته از ابزار غربالگری سازمان جهانی بهداشت که عمداً نقطه برش جهانی ندارد.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
ده سؤال، نمره‌ای از 0 تا 40، و چهار محدودهٔ خطری که سازمان جهانی بهداشت برای آزمون مصرف الکل خود منتشر می‌کند.
شروع رایگان →حدود 2 دقیقه·5 پرسش‌ها
پنج سؤال، دو هفته و نمره‌ای از 0 تا 100: شاخص بهزیستی سازمان جهانی بهداشت، در مقایسه با آستانهٔ منتشرشدهٔ 50.
شروع رایگان →حدود 7 دقیقه·19 پرسش‌ها
برای صبح ساخته شده‌اید، برای شب یا هیچ‌کدام؟ نوزده پرسش وزن‌دار شما را روی یک نمره پیوسته صبح‌گرایی قرار می‌دهند.
شروع رایگان →حدود 5 دقیقه·20 پرسش‌ها
غربالگر کلاسیک 20 گویه‌ای افسردگی در پژوهش‌های جمعیتی: فراوانی نشانه‌ها طی یک هفته، با نمره‌گذاری 0 تا 60 در برابر نقطه برش منتشرشدهٔ 16.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
آزمون 10 گویه‌ای دولت ایالات متحده دربارهٔ اینکه وضعیت مالی شما واقعاً چه حسی دارد، با نمره‌گذاری 0 تا 100 در برابر یک معیار ملی.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
گرایش طبیعی خود را به خوش‌بینی یا بدبینی بسنجید.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
بسنجید که اکنون چقدر از زندگی خود استرس دارید.
شروع رایگان →حدود 4 دقیقه·15 پرسش‌ها
ذهن‌آگاهی خود را در پنج جنبهٔ کلیدی بکاوید.
شروع رایگان →حدود 7 دقیقه·23 پرسش‌ها
بهزیستی کلی خود را در پنج ستون شکوفایی بسنجید.
شروع رایگان →حدود 9 دقیقه·28 پرسش‌ها
دریابید هنگام مواجهه با استرس بیشتر به کدام راهبردهای مقابله تکیه می‌کنید.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·12 پرسش‌ها
دریابید در دوران دشوار با خودتان چقدر با شفقت رفتار می‌کنید.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
دریابید آیا در زندگی معنایی یافته‌اید و چقدر فعالانه آن را جست‌وجو می‌کنید.
شروع رایگان →حدود 2 دقیقه·5 پرسش‌ها
ارزیابی کنید از زندگی خود به‌طور کلی چقدر راضی هستید.
شروع رایگان →حدود 2 دقیقه·6 پرسش‌ها
دریابید با چه سرعتی از استرس و ناکامی‌ها بازمی‌گردید.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
اطمینان خود را به توانایی‌تان در مواجهه با چالش‌های زندگی ارزیابی کنید.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·10 پرسش‌ها
حس کلی ارزشمندی خود را با 10 گویه بشناسید.
شروع رایگان →حدود 7 دقیقه·21 پرسش‌ها
ارزیابی سریع افسردگی، اضطراب و استرس با 21 گویه.
شروع رایگان →حدود 13 دقیقه·42 پرسش‌ها
سطح افسردگی، اضطراب و استرس خود را با 42 گویهٔ مستقل‌ساخته‌شده بسنجید.
شروع رایگان →حدود 8 دقیقه·20 پرسش‌ها
غربالگری 20 گویه‌ای شدت نشانه‌های PTSD بر پایهٔ معیارهای DSM-5.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·7 پرسش‌ها
غربالگر 7 گویه‌ای شدت اضطراب برای اختلال اضطراب فراگیر.
شروع رایگان →حدود 5 دقیقه·15 پرسش‌ها
غربالگری 15 گویه‌ای شدت نشانه‌های جسمانی برای شکایت‌های بدنی مرتبط با پریشانی.
شروع رایگان →حدود 1 دقیقه·2 پرسش‌ها
غربالگری فوق‌کوتاه افسردگی با 2 گویه برای خلق افسرده و بی‌لذتی.
شروع رایگان →حدود 3 دقیقه·9 پرسش‌ها
غربالگر 9 گویه‌ای شدت افسردگی بر پایهٔ معیارهای DSM.
شروع رایگان →
