แบบจำลองความแข็งแกร่งของการควบคุมตนเอง (Strength Model of Self-Control)

เป็นที่รู้จักในชื่อ: Ego depletion · Self-regulation · BSCS framework

การควบคุมตนเองคือความสามารถในการยับยั้งหรือเปลี่ยนแปลงการตอบสนองภายในของตนเอง รวมถึงหยุดยั้งแนวโน้มพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์และงดเว้นจากการลงมือทำตามนั้น แบบจำลองความแข็งแกร่งมองว่าการควบคุมตนเองเป็นทรัพยากรที่มีจำกัด ซึ่งสามารถหมดลงได้จากการใช้งาน (ความอ่อนล้าของอัตตา) และสามารถเสริมสร้างให้แข็งแกร่งขึ้นได้ผ่านการฝึกฝน คล้ายกับกล้ามเนื้อ

แหล่งที่มา:

Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265. Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A. L. (2004). High self-control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal success. Journal of Personality, 72(2), 271-324.

DOI:

10.1111/j.0022-3506.2004.00263.x