உணர்ச்சி, உளவியல், மற்றும் வாழ்க்கைமுறை நல்வாழ்வுக்கான சுய விழிப்புணர்வுக் கருவிகள்
24 சோதனைகள்
~4 நிமிடம்·20 கேள்விகள்
கடந்த 30 நாட்களைப் பற்றி மனநிலையையும் உடல் அறிகுறிகளையும் சேர்த்துக் கேட்கும் 20 ஆம் அல்லது இல்லை கேள்விகள். அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஒரே வெட்டுப்புள்ளி திட்டமிட்டே இல்லாத World Health Organization-ன் ஆரம்பக் கண்டறிதல் கருவி.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
பத்து கேள்விகள், 0 முதல் 40 வரையிலான மதிப்பெண், உலக சுகாதார அமைப்பு தனது மது அருந்துதல் சோதனைக்காக வெளியிட்டுள்ள நான்கு அபாய நிலைகள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~2 நிமிடம்·5 கேள்விகள்
ஐந்து கேள்விகள், இரண்டு வாரங்கள், 0 முதல் 100 வரையிலான மதிப்பெண்: உலக சுகாதார அமைப்பின் நல்வாழ்வுக் குறியீடு, அது வெளியிட்டுள்ள 50 என்ற வரம்புடன் ஒப்பிட்டு விளக்கப்படுகிறது.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~7 நிமிடம்·19 கேள்விகள்
நீங்கள் காலையில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவரா, இரவில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவரா, அல்லது இரண்டிலும் இல்லாதவரா? வெவ்வேறு எடைகள் வழங்கப்பட்ட 19 கேள்விகள், காலை நேர விருப்பத்தைக் காட்டும் தொடர்ச்சியான மதிப்பெண் அளவில் உங்களை நிலைநிறுத்துகின்றன.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~5 நிமிடம்·20 கேள்விகள்
மக்கள்தொகை ஆய்வில் பயன்படும் பாரம்பரிய 20 உருப்படி மனச்சோர்வுத் திரையிடல் கருவி: ஒரு வாரத்தில் அறிகுறிகளின் அடிக்கடித்தன்மை, வெளியிடப்பட்ட வெட்டுப்புள்ளி 16-க்கு எதிராக 0 முதல் 60 வரை மதிப்பெண் இடப்படுகிறது.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
அமெரிக்க அரசின் 10 உருப்படி சோதனை: உங்கள் நிதி நிலை உண்மையில் எப்படி உணரப்படுகிறது என்பதை தேசிய அளவுகோலுக்கு எதிராக 0-100 இல் மதிப்பிடுகிறது.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
நம்பிக்கை அல்லது அவநம்பிக்கை நோக்கிய உங்கள் இயல்பான போக்கை அளவிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
இப்போது உங்கள் வாழ்க்கை குறித்து நீங்கள் எவ்வளவு மன அழுத்தத்தை உணர்கிறீர்கள் என்பதை அளவிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~4 நிமிடம்·15 கேள்விகள்
ஐந்து முக்கியக் கூறுகளில் உங்கள் நினைவாற்றல் விழிப்பை ஆராயுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~7 நிமிடம்·23 கேள்விகள்
செழிப்பின் ஐந்து தூண்களில் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அளவிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~9 நிமிடம்·28 கேள்விகள்
மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ளும்போது எந்தச் சமாளிப்பு உத்திகளை அதிகம் சார்ந்திருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·12 கேள்விகள்
கடினமான நேரங்களில் உங்களை நீங்களே எவ்வளவு இரக்கத்துடன் நடத்துகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
நீங்கள் வாழ்க்கையில் பொருளைக் கண்டுபிடித்திருக்கிறீர்களா, அதை எவ்வளவு தீவிரமாகத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை ஆராயுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~2 நிமிடம்·5 கேள்விகள்
உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி ஒட்டுமொத்தமாக நீங்கள் எவ்வளவு திருப்தியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை மதிப்பிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~2 நிமிடம்·6 கேள்விகள்
மன அழுத்தத்திலிருந்தும் பின்னடைவுகளிலிருந்தும் நீங்கள் எவ்வளவு விரைவாக மீள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
வாழ்க்கையின் சவால்களைக் கையாள்வதில் உங்களுக்கு உள்ள நம்பிக்கையை மதிப்பிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்
10 உருப்படிகளுடன் உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுய மதிப்பு உணர்வைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~7 நிமிடம்·21 கேள்விகள்
21 உருப்படிகளுடன் மனச்சோர்வு, பதற்றம், மன அழுத்தம் ஆகியவற்றின் விரைவான மதிப்பீடு.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~13 நிமிடம்·42 கேள்விகள்
தனித்தனியாக உருவாக்கப்பட்ட 42 உருப்படிகளுடன் உங்கள் மனச்சோர்வு, பதற்றம், மன அழுத்த அளவுகளை அளவிடுங்கள்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~8 நிமிடம்·20 கேள்விகள்
DSM-5 வரையறைகளின் அடிப்படையிலான 20 உருப்படிகள் கொண்ட PTSD அறிகுறித் தீவிரத் திரையிடல்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·7 கேள்விகள்
பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட பதற்றக் கோளாறுக்கான 7 உருப்படிகள் கொண்ட பதற்றத் தீவிரத் திரையிடல் கருவி.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~5 நிமிடம்·15 கேள்விகள்
மன உளைச்சலுடன் தொடர்புடைய உடல்சார் குறைகளுக்கான 15 உருப்படிகள் கொண்ட உடல்வழி அறிகுறித் தீவிரத் திரையிடல்.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~1 நிமிடம்·2 கேள்விகள்
மனச்சோர்வான மனநிலை மற்றும் இன்பமின்மைக்கான மிகச் சுருக்கமான 2 உருப்படி மனச்சோர்வு மதிப்பாய்வு.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →~3 நிமிடம்·9 கேள்விகள்
DSM வரையறைகளின் அடிப்படையிலான 9 உருப்படிகள் கொண்ட மனச்சோர்வுத் தீவிரத் திரையிடல் கருவி.
இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →
