நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்அறிவியல்சார்ந்தது

நம்பிக்கை மனப்பான்மை சோதனை^IPIP-OPT

~3 நிமி · 10 கேள்விகள் · இலவசப் பகுதி அறிக்கை

இயல்புசார் நம்பிக்கை மனப்பான்மையை அளவிடும் 10 உருப்படிகள் கொண்ட மதிப்பீடு: நேர்மறையான விளைவுகளை எதிர்பார்க்கும் உங்கள் பொதுவான போக்கு. Scheier, Carver & Bridges (1994) முன்வைத்த கருத்துருவத்தின் அடிப்படையில், பொதுக் களத்திலுள்ள IPIP உருப்படிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

Measure your default forecast for the future — the stable disposition that shapes persistence, health behaviors, and how you weather setbacks.

நீங்கள் என்ன கண்டறிவீர்கள்

உங்கள் இயல்புசார்ந்த நம்பிக்கை மனப்பான்மையைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்: வாழ்க்கையில் நேர்மறை விளைவுகளை எவ்வளவு வலுவாக எதிர்பார்க்கிறீர்கள், நேர்மறைப் பார்வையை எவ்வளவு பேணுகிறீர்கள்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →முழு அறிக்கையை வாங்கு ($9.90)

தொடங்க பதிவு தேவையில்லை. பகுதி அறிக்கை இறுதியில் இலவசம். முழு அறிக்கையின் விலை $9.90; நீங்கள் விரும்பினால் மட்டும்.

பரிமாணங்கள்

இந்தச் சோதனை எதை அளவிடுகிறது

Optimism

நல்லவை நடக்கும் என்ற பொதுவான எதிர்பார்ப்பு: நிச்சயமற்ற நிலையிலும் நேர்மறையான விளைவுகளை எதிர்பார்க்கும் நிலையான மனப்போக்கு.

விளக்கப் பட்டைகள்

எதிர்மறை எதிர்பார்ப்பு கொண்டவர்நம்பிக்கை மனப்பான்மை உடையவர்

மிகக் குறைவு

குறைவு

சராசரி

அதிகம்

மிக அதிகம்

உங்கள் முடிவு இந்த வரம்புகளில் ஒன்றில் வருகிறது.

ஒவ்வொரு பரிமாணத்திலும் நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

முன்பதிவு தேவையில்லை. இலவச பகுதி முடிவு உடனடியாகக் கிடைக்கும்.

இது எப்படிச் செயல்படுகிறது

முதல் கிளிக் முதல் அறிக்கை வரை.

செயல்முறை எளிது: நீங்கள் பதிலளிக்கிறீர்கள், அமைப்பு கணக்கிடுகிறது, முடிவு தோன்றுகிறது. முன்கூட்டிய பதிவு இல்லை, படிவம் இல்லை, காத்திருப்பு இல்லை.

1
"இலவசமாகத் தொடங்குங்கள்" என்பதைக் கிளிக் செய்யுங்கள்
தொடங்க பதிவு தேவையில்லை. முடிவைச் சேமிக்க விரும்பும்போது, இறுதியில் உங்களை அடையாளப்படுத்துகிறீர்கள். சோதனை உடனடியாகத் திறக்கும்.
2
கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்
Likert 5 புள்ளி அளவுகோல் (மிகவும் தவறானது முதல் மிகவும் சரியானது வரை). தெரியும் முன்னேற்றப் பட்டி. உங்களை அடையாளப்படுத்திய பிறகு எந்தச் சாதனத்திலிருந்தும் இடைநிறுத்தி மீண்டும் தொடரலாம்.
3
பகுதி அறிக்கையைப் பெறுங்கள்
உடனடியாகவும் இலவசமாகவும். ஒவ்வொரு பரிமாணத்தின் உரை சுருக்கம், அதிகம், மிதம் அல்லது குறைவு என்ற குறிப்புடன்.
4
முழுமையானதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்
பகுதி அறிக்கையே ஏற்கனவே மதிப்பைத் தருகிறது. முழு அறிக்கை சதமானங்கள், நெறிமக் குழு ஒப்பீடு, வரைபடங்கள், பயன்பாட்டுப் பரிந்துரைகள், சரிபார்க்கக்கூடிய சான்றிதழ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறது.
5
ஒருங்கிணைந்த அரட்டையில் ஆராயுங்கள்
உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி ஒரு AI-யுடன் பேசுங்கள். உங்கள் சுயவிவரம் உங்கள் தொழிலுக்கு எப்படிப் பொருந்துகிறது, அதிக மதிப்பெண்ணின் பொருள் என்ன என்று கேளுங்கள், அல்லது பிற சோதனைகளுடன் ஒப்பிடுங்கள்.

ஒரு படிக்கான சராசரி நேரம்

~3 நிமிகேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும். உண்மையான பயனர்களின் இடைநிலை மதிப்பு.

~1 நிமிகடைசிப் பதிலுக்குப் பிறகு பகுதி அறிக்கை தோன்றுவதற்காக.

~2 நிமிதனிப்பயனாக்கப்பட்ட முழு அறிக்கையை உருவாக்க (ஒவ்வொரு பரிமாணத்துக்கும் 3 முதல் 5 பத்திகள்).

1 ஆண்டுஅறிக்கை மற்றும் சான்றிதழுக்கான அணுகல்.

30 நாட்கள்ஒருங்கிணைந்த அரட்டை, வாங்கும் ஒவ்வொரு முழு அறிக்கையுடனும் மேலும் 30 நாட்களுக்குப் புதுப்பிக்கப்படும்.

இலவசமும் கட்டணமும், அருகருகே

பகுதி அறிக்கை உடனே உங்களுடையது. முழு அறிக்கை, பொருத்தமாக இருக்கும்போது.

இலவசமும் கட்டணமும், அருகருகே	பகுதி அறிக்கை (இலவசம், எப்போதும்)	முழு அறிக்கை ($9.90)
உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்படும், ஒவ்வொரு பரிமாணத்துக்குமான விளக்க உரை	✓	✓
ஒவ்வொரு பரிமாணத்திற்கும் மூல மதிப்பெண்	✓	✓
ஒரு பத்தி மேலோட்ட வாசிப்பு	✓	✓
பகுதி அறிக்கையில் உள்ள அனைத்தும், ஒவ்வொரு பரிமாணத்திற்கும் 3-5 பத்திகளாக விரிவாக்கப்பட்டது	—	✓
குறிப்பு நெறிமங்களுடன் ஒப்பிடப்பட்ட ஒவ்வொரு பரிமாணத்தின் சதமானம்	—	✓
அணுகத்தக்க தரவு அட்டவணையுடன் பரிமாணங்களுக்கிடையேயான வரைபடம்	—	✓
பயன்படுத்தப்பட்ட பரிந்துரைகள்: தொழில், உறவுகள், சுயபராமரிப்பு	—	✓
பொதுச் சரிபார்ப்பு மற்றும் PDF பதிவிறக்கத்துடன் கூடிய சான்றிதழ்	—	✓

தனிநபர் முழு அறிக்கை

$9.90

✓பகுதி அறிக்கையில் உள்ள அனைத்தும், ஒவ்வொரு பரிமாணத்திற்கும் 3-5 பத்திகளாக விரிவாக்கப்பட்டது
✓குறிப்பு நெறிமங்களுடன் ஒப்பிடப்பட்ட ஒவ்வொரு பரிமாணத்தின் சதமானம்
✓பயன்படுத்தப்பட்ட பரிந்துரைகள்: தொழில், உறவுகள், சுயபராமரிப்பு
✓பொதுச் சரிபார்ப்பு மற்றும் PDF பதிவிறக்கத்துடன் கூடிய சான்றிதழ்

முழு அறிக்கையை வாங்கு

பகுதி அறிக்கைக்கு மேல் செல்ல விரும்பினால் மட்டும், சோதனையை முடித்த பிறகே கட்டணம் செலுத்துகிறீர்கள்.

தொகுப்பு

நல்வாழ்வுக் கருவித்தொகுப்பு

$54.90

பண்டிலைக் காண்க →

PIX (உடனடி) அல்லது கடன் அட்டை மூலம் கட்டணம். அறிக்கைக்கு 1 ஆண்டு அணுகல். அதன் பிறகு அறிக்கை படிக்க மட்டும் முறையில் தெரியும்.

அறிவியல் அடிப்படை

இந்தக் கருவியை ஏன் நம்பலாம்.

Based on the dispositional optimism construct of Scheier, Carver & Bridges (1994), this assessment uses 10 public-domain IPIP items (α = 0.86) to measure your generalized expectation of positive outcomes. Dispositional optimism is among the best-documented predictors of well-being, with strong links to life satisfaction, positive affect, and physical health outcomes.

ஆசிரியர்கள்:: Scheier, Carver & Bridges
ஆண்டு:: 1994
DOI:: 10.1037/0022-3514.67.6.1063

உளவியல் அளவீட்டுப் பண்புகள்

வரம்பு: α 0.86 – 0.86(1 அளவுகோல்கள்)
சராசரி: α 0.86(நல்லது)

Cronbach ஆல்பா. .70 க்கு மேல் உள்ள மதிப்புகள் ஏற்கத்தக்கவை; .80 க்கு மேல் நல்லவை.

உண்மையான நெறிமங்கள் சேரும் வரை, காட்டப்படும் சதமானங்களும் T-மதிப்பெண்களும் செயற்கைக் குறிப்புத் தரவின் அடிப்படையிலான தற்காலிகமானவை.

ஒருங்கிணைவுச் செல்லுபடித்தன்மை

ஒருங்கிணைவுச் செல்லுபடித்தன்மைவாழ்க்கைத் திருப்தி, நேர்மறை உணர்வு, சிறந்த உடல்நல விளைவுகளுடன் வலுவான தொடர்புகள்; மனச்சோர்வு மற்றும் பதற்றத்துடன் எதிர்மறைத் தொடர்புகள்

மேற்கோள்கள்

Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.

அறிவியல் அடித்தளம்

இந்தச் சோதனையின் பின்னணியில் உள்ள கோட்பாடு.

இயல்பான நம்பிக்கை மனப்பான்மை

எதிர்காலத்தில் நேர்மறை விளைவுகளை எதிர்பார்க்கும் பொதுவான போக்கு. நம்பிக்கை மனப்பான்மை என்பது சிறந்த உடல்நலம், மேலும் பயனுள்ள சமாளிப்பு, அதிகமான அகநிலை நல்வாழ்வு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய நிலையான ஆளுமை இயல்பு.

இந்தக் கோட்பாடு பற்றி மேலும் அறிக →

இது யாருக்கானது

இலக்கு பார்வையாளர்கள்

தங்கள் வாழ்க்கைப் பார்வையைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் பெரியவர்கள் (18+)

ஆட்சேர்ப்புமருத்துவம்கல்விபொழுதுபோக்கு

பரிந்துரைக்கப்படும் வயதுகள்: 18+

நீங்கள் என்ன கண்டறிவீர்கள்

அறிக்கை பதிலளிக்கும் கேள்விகள்.

நீங்கள் எவ்வளவு நம்பிக்கை மனப்பான்மை உடையவர்?

அதிக மதிப்பெண்கள் நேர்மறை விளைவுகளை எதிர்பார்க்கும், நல்ல பக்கத்தைப் பார்க்கும், எதிர்காலம் குறித்த நம்பிக்கையைப் பேணும் வலுவான போக்கைக் குறிக்கின்றன. குறைந்த மதிப்பெண்கள் அவநம்பிக்கையையும் எதிர்மறை விளைவுகளை எதிர்பார்ப்பதையும் நோக்கிய போக்கைக் காட்டுகின்றன.

இது யாருக்கானது

யாருக்கு அதிகப் பயன்.

சுய விழிப்புணர்வை நாடுபவர்கள்

தங்கள் இயல்பான பார்வை தங்கள் சமாளிப்பு, மீள்திறன், நல்வாழ்வை எவ்வாறு வடிவமைக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரும்புபவர்கள்.

நல்வாழ்வில் ஆர்வமுள்ளவர்கள்

நம்பிக்கை மனப்பான்மை, உடல்நல விளைவுகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் திருப்தி ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான தொடர்பை ஆராயும் நபர்கள்.

தங்கள் பார்வையைச் சீரமைக்கும் யதார்த்தவாதிகள்

தங்கள் இயல்பான முன்கணிப்பு, இனிமையானதோ இருண்டதோ, சுகாதாரம், பணம், உறவுகள் பற்றிய முடிவுகளை அமைதியாக வழிநடத்துகிறது என்று சந்தேகிப்பவர்கள்.

FAQ

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

இந்தச் சோதனை எதை அளவிடுகிறது?

இது இயல்பான நம்பிக்கை மனப்பான்மையை அளவிடுகிறது: நேர்மறையான விளைவுகளை எதிர்பார்க்கும் உங்கள் நிலையான போக்கு. இது பொதுவான வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புகள் பற்றியது, அந்தக் கணத்தின் மனநிலை பற்றியது அல்ல.

இதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

ஏறக்குறைய 2-3 நிமிடங்கள் (10 உருப்படிகள்).

நம்பிக்கை மனப்பான்மையை மாற்ற முடியுமா?

மனப்பாங்கு சார்ந்த நம்பிக்கை மனப்பான்மை ஒப்பீட்டளவில் நிலையானது என்றாலும், அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்கள் சிந்தனை முறைகளை மேலும் நம்பிக்கையான எதிர்பார்ப்புகளை நோக்கி மாற்ற உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

இந்தச் சோதனை அறிவியல் ரீதியாகச் செல்லுபடியாக்கப்பட்டதா?

இது Scheier, Carver & Bridges (1994) முன்வைத்த இயல்பான நம்பிக்கை மனப்பான்மைக் கருத்துருவத்தை இலக்காகக் கொண்ட, பொதுப் பயன்பாட்டில் உள்ள 10 IPIP உருப்படிகளைப் (α = 0.86) பயன்படுத்துகிறது; நல்வாழ்வு மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் அதன் தொடர்புகள் இத்துறையில் மிகச் சிறப்பாக ஆவணப்படுத்தப்பட்டவற்றில் ஒன்று.

முழுமையான சுயவிவரத்திற்குக் கருவிகளை இணைத்துப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒவ்வொரு சோதனையும் வெவ்வேறு பரிமாணங்களை அளவிடுகிறது. ஒருங்கிணைந்த அரட்டை நீங்கள் முடிக்கும் அனைத்துச் சோதனைகளின் முடிவுகளையும் குறுக்காக ஆராய்ந்து, எந்த ஒரு கருவியாலும் காட்ட முடியாத தொடர்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

SRQ-20: பொதுவான மன உளைச்சலைக் கண்டறியும் உலக சுகாதார அமைப்பின் ஆரம்பச் சோதனை

~4 நிமிடம்·20 கேள்விகள்

கடந்த 30 நாட்களைப் பற்றி மனநிலையையும் உடல் அறிகுறிகளையும் சேர்த்துக் கேட்கும் 20 ஆம் அல்லது இல்லை கேள்விகள். அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஒரே வெட்டுப்புள்ளி திட்டமிட்டே இல்லாத World Health Organization-ன் ஆரம்பக் கண்டறிதல் கருவி.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

AUDIT: உலக சுகாதார அமைப்பின் மது அருந்துதல் குறித்த சோதனை

~3 நிமிடம்·10 கேள்விகள்

பத்து கேள்விகள், 0 முதல் 40 வரையிலான மதிப்பெண், உலக சுகாதார அமைப்பு தனது மது அருந்துதல் சோதனைக்காக வெளியிட்டுள்ள நான்கு அபாய நிலைகள்.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

WHO-5: World Health Organization நல்வாழ்வுக் குறியீடு

~2 நிமிடம்·5 கேள்விகள்

ஐந்து கேள்விகள், இரண்டு வாரங்கள், 0 முதல் 100 வரையிலான மதிப்பெண்: உலக சுகாதார அமைப்பின் நல்வாழ்வுக் குறியீடு, அது வெளியிட்டுள்ள 50 என்ற வரம்புடன் ஒப்பிட்டு விளக்கப்படுகிறது.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →

நல்வாழ்வு மற்றும் மனநலம்

உயிரியல் கடிகாரப் பாங்கு மதிப்பீடு

~7 நிமிடம்·19 கேள்விகள்

நீங்கள் காலையில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவரா, இரவில் சிறப்பாகச் செயல்படுபவரா, அல்லது இரண்டிலும் இல்லாதவரா? வெவ்வேறு எடைகள் வழங்கப்பட்ட 19 கேள்விகள், காலை நேர விருப்பத்தைக் காட்டும் தொடர்ச்சியான மதிப்பெண் அளவில் உங்களை நிலைநிறுத்துகின்றன.

இலவசமாகத் தொடங்குங்கள் →