आशावाद परीक्षणIPIP-OPT
~3 मिनट · 10 प्रश्न · निःशुल्क आंशिक रिपोर्ट
10 प्रश्नों वाला मूल्यांकन, जो स्वभावगत आशावाद मापता है: सकारात्मक परिणामों की अपेक्षा करने की आपकी सामान्य प्रवृत्ति। Scheier, Carver & Bridges (1994) की संरचना पर आधारित, सार्वजनिक उपयोग के लिए उपलब्ध IPIP प्रश्नों का उपयोग करते हुए।
Measure your default forecast for the future — the stable disposition that shapes persistence, health behaviors, and how you weather setbacks.
- अपना स्वभावगत आशावाद समझें: आप जीवन में सकारात्मक परिणामों की कितनी प्रबल अपेक्षा रखते हैं और सकारात्मक नज़रिया कितना बनाए रखते हैं।
शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है। पूर्ण रिपोर्ट की कीमत $9.90 है, जब और अगर आप चाहें।
यह परीक्षण क्या मापता है
Optimism
यह सामान्य अपेक्षा कि अच्छी चीज़ें होंगी। अनिश्चितता में भी सकारात्मक परिणामों की आशा रखने की एक स्थिर प्रवृत्ति।
बहुत निम्न
निम्न
औसत
उच्च
बहुत उच्च
आपका परिणाम इन बैंड में से किसी एक में आता है।
जानें कि हर आयाम पर आप कहाँ हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →पहले साइन-अप की आवश्यकता नहीं। तुरंत निःशुल्क आंशिक परिणाम।
पहले क्लिक से रिपोर्ट तक।
प्रक्रिया सरल है: आप उत्तर देते हैं, सिस्टम गणना करता है, और परिणाम दिखाई देता है। कोई पूर्व साइनअप नहीं, कोई फ़ॉर्म नहीं, कोई प्रतीक्षा नहीं।
- 1
"निःशुल्क शुरू करें" पर क्लिक करें
शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। परिणाम सहेजना चाहें तो अंत में अपनी पहचान दें। परीक्षण तुरंत खुल जाता है।
- 2
प्रश्नों के उत्तर दें
Likert 5-बिंदु पैमाना (बहुत गलत से बहुत सही तक)। प्रगति पट्टी दिखाई देती है। अपनी पहचान बताने के बाद आप किसी भी डिवाइस से रोक सकते हैं और फिर शुरू कर सकते हैं।
- 3
आंशिक रिपोर्ट पाएँ
तुरंत और निःशुल्क। प्रत्येक आयाम का पाठ्य सारांश, जिसमें उच्च, मध्यम या निम्न का संकेत होता है।
- 4
तय करें कि आप पूर्ण रिपोर्ट चाहते हैं या नहीं
आंशिक रिपोर्ट पहले ही मूल्य देती है। पूर्ण रिपोर्ट में प्रतिशतक, मानक से तुलना, चार्ट, लागू करने योग्य सुझाव और सत्यापन योग्य प्रमाणपत्र जुड़ जाते हैं।
- 5
इंटीग्रेटिव चैट में खोजें
अपने परिणामों के बारे में AI से बात करें। पूछें कि आपकी प्रोफ़ाइल आपके करियर में कैसे लागू होती है, ऊँचे अंक का क्या अर्थ है, या अन्य परीक्षणों से तुलना करें।
आंशिक रिपोर्ट तुरंत आपकी है। पूर्ण रिपोर्ट, जब उचित लगे।
| निःशुल्क और सशुल्क, साथ-साथ | आंशिक रिपोर्ट (निःशुल्क, हमेशा) | पूर्ण रिपोर्ट ($9.90) |
|---|---|---|
| प्रत्येक आयाम के लिए व्याख्यात्मक पाठ, जो आपके उत्तरों से तैयार किया गया है | ✓ | ✓ |
| प्रत्येक आयाम के कच्चे अंक | ✓ | ✓ |
| एक अनुच्छेद का सिंहावलोकन पाठ | ✓ | ✓ |
| आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत | — | ✓ |
| संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक | — | ✓ |
| सुलभ डेटा तालिका के साथ अंतर-आयामी चार्ट | — | ✓ |
| लागू किए गए सुझाव: करियर, संबंध, स्व-देखभाल | — | ✓ |
| सार्वजनिक सत्यापन और PDF डाउनलोड वाला प्रमाणपत्र | — | ✓ |
- ✓आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत
- ✓संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक
- ✓लागू किए गए सुझाव: करियर, संबंध, स्व-देखभाल
- ✓सार्वजनिक सत्यापन और PDF डाउनलोड वाला प्रमाणपत्र
आप भुगतान केवल परीक्षण पूरा करने के बाद करते हैं, यदि आप आंशिक रिपोर्ट से आगे जाना चाहते हैं।
PIX (तत्काल) या क्रेडिट कार्ड से भुगतान। रिपोर्ट तक 1 वर्ष की पहुँच। उसके बाद रिपोर्ट केवल पढ़ने के मोड में दिखती रहती है।
इस उपकरण पर भरोसा क्यों करें।
Based on the dispositional optimism construct of Scheier, Carver & Bridges (1994), this assessment uses 10 public-domain IPIP items (α = 0.86) to measure your generalized expectation of positive outcomes. Dispositional optimism is among the best-documented predictors of well-being, with strong links to life satisfaction, positive affect, and physical health outcomes.
- लेखक:
- Scheier, Carver & Bridges
- वर्ष:
- 1994
- सीमा
- α 0.86 – 0.86(1 पैमाने)
- औसत
- α 0.86(अच्छा)
Cronbach अल्फ़ा। .70 से ऊपर के मान स्वीकार्य हैं; .80 से ऊपर, अच्छे।
दिखाए गए प्रतिशतक और T-अंक अस्थायी हैं, जो वास्तविक मानक एकत्र होने तक कृत्रिम संदर्भ डेटा पर आधारित हैं।
- Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.
इस परीक्षण के पीछे का सिद्धांत।
स्वभावगत आशावाद
भविष्य में सकारात्मक परिणामों की अपेक्षा करने की सामान्यीकृत प्रवृत्ति। आशावाद एक स्थिर व्यक्तित्व स्वभाव है, जो बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, अधिक प्रभावी सामना और अधिक व्यक्तिपरक कल्याण से जुड़ा है।
इस सिद्धांत के बारे में और जानें →लक्षित श्रोता
जीवन के प्रति अपना नज़रिया समझने में रुचि रखने वाले वयस्क (18+)
अनुशंसित आयु: 18+
रिपोर्ट जिन प्रश्नों के उत्तर देती है।
आप कितने आशावादी हैं?
उच्च अंक सकारात्मक परिणामों की अपेक्षा करने, उजला पक्ष देखने और भविष्य के बारे में आत्मविश्वास बनाए रखने की प्रबल प्रवृत्ति को दर्शाते हैं। निम्न अंक निराशावाद और नकारात्मक परिणामों की अपेक्षा की प्रवृत्ति का संकेत देते हैं।
सबसे अधिक लाभ किसे होता है।
आत्म-जागरूकता चाहने वाले लोग
जो लोग समझना चाहते हैं कि उनका स्वाभाविक नज़रिया कठिनाइयों से निपटने, मानसिक दृढ़ता और कल्याण को कैसे आकार देता है।
कल्याण में रुचि रखने वाले
जो लोग आशावाद, स्वास्थ्य परिणामों और जीवन संतुष्टि के बीच संबंध जानना चाहते हैं।
अपने नज़रिये को संतुलित कर रहे यथार्थवादी लोग
जिन लोगों को संदेह है कि भविष्य के बारे में उनका सामान्य अनुमान, चाहे आशावादी हो या निराशावादी, स्वास्थ्य, पैसे और रिश्तों से जुड़े फ़ैसलों को चुपचाप प्रभावित कर रहा है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
यह परीक्षण क्या मापता है?
यह आपके स्वभावगत आशावाद को मापता है: सकारात्मक परिणामों की उम्मीद करने की आपकी स्थिर प्रवृत्ति। यह जीवन से जुड़ी आपकी सामान्य अपेक्षाओं के बारे में है, किसी क्षण की मनोदशा के बारे में नहीं।
इसमें कितना समय लगता है?
लगभग 2-3 मिनट (10 प्रश्न)।
क्या आशावाद बदला जा सकता है?
शोध से पता चलता है कि स्वभावगत आशावाद अपेक्षाकृत स्थिर रहता है, फिर भी संज्ञानात्मक-व्यवहार संबंधी तकनीकें सोच के ढर्रे को अधिक आशावादी अपेक्षाओं की ओर मोड़ने में मदद कर सकती हैं।
क्या इस परीक्षण की वैज्ञानिक वैधता जाँची गई है?
यह सार्वजनिक रूप से उपलब्ध IPIP के 10 प्रश्नों (α = 0.86) का उपयोग करता है, जो Scheier, Carver & Bridges (1994) की स्वभावगत आशावाद वाली संरचना को लक्षित करते हैं। कल्याण और शारीरिक स्वास्थ्य से इसके संबंध इस क्षेत्र में सबसे अच्छी तरह दर्ज संबंधों में से हैं।
अधिक पूर्ण प्रोफ़ाइल के लिए उपकरण संयोजित करें।
हर परीक्षण अलग-अलग आयाम मापता है। एकीकृत चैट आपके पूरे किए सभी परीक्षणों के परिणामों को जोड़ती है और ऐसे संबंध दिखाती है जो कोई एक उपकरण अकेले नहीं दिखा सकता।
SRQ-20: World Health Organization की सामान्य मानसिक परेशानी की जाँच
~4 मिनट·20 प्रश्न
पिछले 30 दिनों के बारे में हाँ या नहीं में उत्तर दिए जाने वाले 20 प्रश्न, जिनमें मनोदशा और शरीर से जुड़े अनुभव शामिल हैं। यह World Health Organization का जाँच उपकरण है जिसके लिए जानबूझकर कोई सार्वभौमिक कटऑफ़ सीमा तय नहीं की गई है।
मुफ़्त में शुरू करें →AUDIT: World Health Organization का शराब सेवन संबंधी परीक्षण
~3 मिनट·10 प्रश्न
दस सवाल, 0 से 40 तक के अंक, और अपने शराब सेवन परीक्षण के लिए World Health Organization द्वारा प्रकाशित चार जोखिम श्रेणियाँ।
मुफ़्त में शुरू करें →WHO-5: World Health Organization कल्याण सूचकांक
~2 मिनट·5 प्रश्न
पाँच सवाल, दो हफ़्ते, 0 से 100 तक के अंक: World Health Organization का कल्याण सूचकांक, जिसकी व्याख्या उसकी प्रकाशित 50 की सीमा के आधार पर की जाती है।
मुफ़्त में शुरू करें →दैनिक सक्रियता के समय का मूल्यांकन
~7 मिनट·19 प्रश्न
क्या आप सुबह बेहतर काम करते हैं, रात में, या किसी भी समय नहीं? अलग-अलग भार वाले उन्नीस प्रश्न सुबह सक्रिय रहने की निरंतर श्रेणी में आपकी स्थिति बताते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →आशावाद परीक्षण
न साइन-अप, न समय सीमा। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है।
पूर्ण रिपोर्ट की कीमत $9.90 है, जब और अगर आप चाहें।
यह परीक्षण जानकारी के उद्देश्य से बना एक आत्म-ज्ञान साधन है। यह कोई मनोवैज्ञानिक या नैदानिक निदान नहीं है और योग्य विशेषज्ञ द्वारा किए गए मूल्यांकन का स्थान नहीं लेता। रिपोर्ट बताती है कि पाठ तैयार करने में किस AI मॉडल का उपयोग हुआ।
इस परीक्षण में International Personality Item Pool (IPIP) के प्रश्न इस्तेमाल किए गए हैं, जो सार्वजनिक डोमेन में हैं।