Тест на оптимизмIPIP-OPT
~3 min · 10 вопросы · Бесплатный частичный отчёт
Оценка из 10 пунктов, измеряющая диспозиционный оптимизм, вашу общую склонность ожидать положительных исходов. Основана на конструкте Шайера, Карвера и Бриджеса (1994), с использованием пунктов IPIP из общественного достояния.
Измерьте ваш стандартный прогноз на будущее, устойчивую предрасположенность, которая формирует упорство, поведение в отношении здоровья и то, как вы переносите неудачи.
- Поймите ваш диспозиционный оптимизм: насколько сильно вы склонны ожидать положительных исходов в жизни и сохранять позитивный взгляд.
Регистрация для начала не требуется. Частичный отчёт бесплатен в конце. Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Что измеряет этот тест
Optimism
Обобщённое ожидание того, что произойдут хорошие события: устойчивая склонность предвосхищать положительные исходы даже в условиях неопределённости.
Очень низкий
Низкий
Средний
Высокий
Очень высокий
Ваш результат попадает в один из этих диапазонов.
Узнайте, на каком уровне вы находитесь по каждому измерению.
Начать бесплатно →Без предварительной регистрации. Бесплатный частичный результат сразу.
От первого клика до отчёта.
Процесс прост: вы отвечаете, система рассчитывает, и появляется результат. Без предварительной регистрации, без форм, без ожидания.
- 1
Нажмите «Начать бесплатно»
Для начала регистрация не требуется. Вы указываете свои данные в конце, когда хотите сохранить результат. Тест открывается сразу.
- 2
Ответьте на вопросы
5-балльная шкала Ликерта (от «совершенно неточно» до «совершенно точно»). Видимая полоса прогресса. Вы можете приостановить и продолжить с любого устройства после идентификации.
- 3
Получите частичный отчёт
Немедленно и бесплатно. Текстовое резюме по каждому измерению с указанием высокого, среднего или низкого уровня.
- 4
Решите, нужен ли вам полный отчёт
Частичный отчёт уже приносит пользу. Полный отчёт добавляет процентили, сравнение с нормами, графики, прикладные рекомендации и проверяемый сертификат.
- 5
Изучите в интегративном чате
Поговорите с ИИ о своих результатах. Спросите, как ваш профиль применим к вашей карьере, что означает высокий балл, или сравните с другими тестами.
Частичный отчёт ваш сразу. Полный, когда это имеет смысл.
| Бесплатный и платный варианты рядом | Частичный отчёт (бесплатно, всегда) | Полный отчёт (9,90 $) |
|---|---|---|
| Интерпретирующий текст по каждому измерению, созданный на основе ваших ответов | ✓ | ✓ |
| Первичный балл по каждому измерению | ✓ | ✓ |
| Обзорное чтение на один абзац | ✓ | ✓ |
| Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение | — | ✓ |
| Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами | — | ✓ |
| Диаграмма взаимосвязи измерений с доступной таблицей данных | — | ✓ |
| Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе | — | ✓ |
| Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF | — | ✓ |
- ✓Всё, что есть в Частичном отчёте, расширено до 3-5 абзацев на измерение
- ✓Процентиль по каждому измерению, в сравнении с эталонными нормами
- ✓Прикладные рекомендации: карьера, отношения, забота о себе
- ✓Сертификат с публичной верификацией и загрузкой в PDF
Вы платите только после завершения теста, если хотите получить больше, чем Частичный отчёт.
Оплата через PIX (мгновенно) или банковской картой. Доступ к отчёту на 1 год. После этого отчёт остаётся видимым в режиме только для чтения.
Почему можно доверять этому инструменту.
Основана на конструкте диспозиционного оптимизма Шайера, Карвера и Бриджеса (1994), эта оценка использует 10 пунктов IPIP из общественного достояния (α = 0,86) для измерения вашего обобщённого ожидания положительных исходов. Диспозиционный оптимизм входит в число наиболее хорошо документированных предикторов благополучия, с сильными связями с удовлетворённостью жизнью, положительным аффектом и физическим здоровьем.
- Авторы:
- Scheier, Carver & Bridges
- Год:
- 1994
- Диапазон
- α 0.86 – 0.86(1 шкалы)
- Среднее
- α 0.86(хорошо)
Альфа Кронбаха. Значения выше 0,70 считаются приемлемыми; выше 0,80, хорошими.
Показанные процентили и T-баллы являются предварительными, основанными на синтетических референсных данных до накопления реальных норм.
- Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.
Теория, лежащая в основе этого теста.
Диспозиционный оптимизм
Обобщённая тенденция ожидать положительных исходов в будущем. Оптимизм является устойчивой личностной диспозицией, связанной с лучшим физическим здоровьем, более эффективным преодолением стресса и более высоким субъективным благополучием.
Узнать больше об этой теории →Целевая аудитория
Взрослым (18+), интересующимся пониманием своего взгляда на жизнь
Рекомендуемый возраст: 18+
Вопросы, на которые отвечает отчёт.
Насколько вы оптимистичны?
Более высокие баллы указывают на сильную склонность ожидать положительных результатов, видеть светлую сторону и сохранять уверенность в будущем. Более низкие баллы указывают на склонность к пессимизму и ожиданию отрицательных результатов.
Кому он приносит наибольшую пользу.
Ищущие самопознания
Люди, которые хотят понять, как их естественный взгляд на мир формирует их способы совладания, устойчивость и благополучие.
Энтузиасты благополучия
Люди, изучающие связь между оптимизмом, состоянием здоровья и удовлетворённостью жизнью.
Реалисты, калибрующие свой взгляд на мир
Люди, которые подозревают, что их обычный прогноз, будь то радужный или мрачный, незаметно направляет решения о здоровье, деньгах и отношениях.
Часто задаваемые вопросы
Что измеряет этот тест?
Он измеряет диспозиционный оптимизм, вашу устойчивую склонность ожидать положительных исходов. Речь идёт об общих жизненных ожиданиях, а не о текущем настроении.
Сколько времени это занимает?
Около 2-3 минут (10 пунктов).
Можно ли изменить оптимизм?
Исследования показывают, что, хотя диспозиционный оптимизм относительно стабилен, когнитивно-поведенческие техники могут помочь сдвинуть образ мышления в сторону более оптимистичных ожиданий.
Прошёл ли этот тест научную проверку?
В нём используются 10 пунктов из открытого банка IPIP (α = 0,86), направленных на конструкт диспозиционного оптимизма Шайера, Карвера и Бриджеса (Scheier, Carver & Bridges, 1994), связи которого с благополучием и физическим здоровьем являются одними из наиболее подтверждённых в этой области.
Комбинируйте инструменты для более полного профиля.
Каждый тест измеряет разные измерения. Интегративный чат сопоставляет результаты всех пройденных вами тестов, раскрывая связи, которые не может показать ни один отдельный инструмент.
SRQ-20: скрининг общего дистресса Всемирной организации здравоохранения
~4 мин·20 вопросов
Двадцать вопросов «да» или «нет» о последних 30 днях, смешивающих настроение и тело, из скрининга Всемирной организации здравоохранения, который намеренно не имеет универсального порога.
Начать бесплатно →AUDIT: тест на расстройства, связанные с употреблением алкоголя, Всемирной организации здравоохранения
~3 мин·10 вопросов
Десять вопросов, балл от 0 до 40 и четыре зоны риска, которые Всемирная организация здравоохранения опубликовала для своего собственного теста на алкоголь.
Начать бесплатно →WHO-5: Индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения
~2 мин·5 вопросов
Пять вопросов, две недели, балл от 0 до 100: индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения с учётом опубликованного порога 50.
Начать бесплатно →Оценка хронотипа
~7 мин·19 вопросов
Вы созданы для утра, для ночи или ни для того, ни для другого? Девятнадцать взвешенных вопросов размещают вас на непрерывной шкале утренности.
Начать бесплатно →Тест на оптимизм
Без регистрации, без ограничения по времени. Частичный отчёт в конце бесплатен.
Полный отчёт стоит 9,90 $, если и когда он вам понадобится.
Этот тест является инструментом самопознания и предназначен только для информационных целей. Он не является психологическим или клиническим диагнозом и не заменяет оценку квалифицированного специалиста. В отчёте указывается модель ИИ, использованная при генерации текста.
Этот тест использует пункты из International Personality Item Pool (IPIP), который находится в общественном достоянии.