İyimserlik TestiIPIP-OPT
~3 min · 10 soru · Ücretsiz kısmi rapor
Eğilimsel iyimserliği, yani olumlu sonuçları bekleme genel eğilimini ölçen 10 maddelik bir değerlendirme. Scheier, Carver ve Bridges'in (1994) yapısına dayanır ve kamu malı IPIP maddelerini kullanır.
Gelecek için varsayılan öngörünü, yani azmi, sağlık davranışlarını ve zorlukları nasıl atlattığını şekillendiren istikrarlı eğilimi ölç.
- Eğilimsel iyimserliğini, yani hayatta olumlu sonuçları ne kadar güçlü bekleme eğiliminde olduğunu ve olumlu bir bakış açısını ne ölçüde koruduğunu anla.
Başlamak için kayıt gerekmez. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir. Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test neyi ölçer
Optimism
İyi şeylerin olacağına dair genel beklenti; belirsizlik altında bile olumlu sonuçları öngörmeye yönelik kararlı bir eğilim.
Çok Düşük
Düşük
Ortalama
Yüksek
Çok Yüksek
Sonucun bu aralıklardan birine düşer.
Her boyutta nerede olduğunu keşfet.
Ücretsiz başla →Önceden kayıt gerekmez. Kısmi sonuç anında ücretsiz.
İlk tıklamadan rapora kadar.
Süreç basittir: sen yanıtlarsın, sistem hesaplar ve sonuç görünür. Önceden kayıt yok, form yok, bekleme yok.
- 1
"Ücretsiz başla"ya tıkla
Başlamak için kayıt gerekmez. Sonucu kaydetmek istediğinde kendini tanımlarsın. Test hemen açılır.
- 2
Soruları yanıtla
5 puanlık Likert ölçeği (Çok Yanlış'tan Çok Doğru'ya). Görünür ilerleme çubuğu. Kendini tanımladıktan sonra herhangi bir cihazdan duraklatıp devam edebilirsin.
- 3
Kısmi Raporu al
Anında ve ücretsiz. Her boyutun metin özeti, yüksek, orta veya düşük göstergesiyle birlikte.
- 4
Tam Rapor'u isteyip istemediğine karar ver
Kısmi zaten değer sunar. Tam Rapor; yüzdelik dilimler, norm karşılaştırması, grafikler, uygulanabilir öneriler ve doğrulanabilir bir Sertifika ekler.
- 5
Bütünleştirici Sohbet'te keşfet
Sonuçların hakkında bir yapay zeka ile konuş. Profilinin kariyerine nasıl uygulandığını sor, yüksek bir puanın ne anlama geldiğini öğren veya diğer testlerle karşılaştır.
Kısmi rapor hemen senindir. Tam rapor ise mantıklı geldiğinde.
| Ücretsiz ve ücretli, yan yana | Kısmi Rapor (her zaman ücretsiz) | Tam Rapor ($9,90) |
|---|---|---|
| Cevaplarından oluşturulan, her boyut için yorumlayıcı metin | ✓ | ✓ |
| Her boyut için ham puan | ✓ | ✓ |
| Bir paragraflık genel değerlendirme okuması | ✓ | ✓ |
| Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde | — | ✓ |
| Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim | — | ✓ |
| Erişilebilir veri tablosuyla birlikte boyutlar arası grafik | — | ✓ |
| Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım | — | ✓ |
| Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika | — | ✓ |
- ✓Kısmi rapordaki her şey, her boyut için 3-5 paragrafa genişletilmiş şekilde
- ✓Referans normlarla karşılaştırılmış, her boyut için yüzdelik dilim
- ✓Uygulamaya yönelik öneriler: kariyer, ilişkiler, öz bakım
- ✓Herkese açık doğrulama ve PDF indirme özellikli sertifika
Sadece testi tamamladıktan sonra, kısmi raporun ötesine geçmek istersen ödeme yaparsın.
PIX (anlık) veya kredi kartı ile ödeme. Rapora 1 yıl erişim. Bu süreden sonra rapor salt okunur modda görünür kalır.
Bu araca neden güvenilir.
Scheier, Carver ve Bridges'in (1994) eğilimsel iyimserlik yapısına dayanan bu değerlendirme, olumlu sonuçlara dair genelleştirilmiş beklentini ölçmek için 10 kamu malı IPIP maddesi (α = 0,86) kullanır. Eğilimsel iyimserlik, yaşam doyumu, olumlu duygulanım ve fiziksel sağlık sonuçlarıyla güçlü bağlantılarıyla, iyi olma halinin en iyi belgelenmiş öngörücülerinden biridir.
- Yazarlar:
- Scheier, Carver & Bridges
- Yıl:
- 1994
- Aralık
- α 0.86 – 0.86(1 ölçekler)
- Ortalama
- α 0.86(i̇yi)
Cronbach alfa. .70 üzerindeki değerler kabul edilebilir; .80 üzerindekiler iyidir.
Gösterilen yüzdelik dilimler ve T puanları, gerçek normlar biriktirilene kadar sentetik referans verilerine dayalı geçici değerlerdir.
- Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.
Bu testin arkasındaki teori.
Yönelimsel Optimizm
Gelecekte olumlu sonuçların gerçekleşmesini bekleme yönündeki genelleşmiş eğilim. Optimizm, daha iyi fiziksel sağlık, daha etkili baş etme ve daha yüksek öznel iyi oluşla ilişkili kararlı bir kişilik eğilimidir.
Bu teori hakkında daha fazla bilgi edin →Hedef Kitle
Hayata bakışını anlamak isteyen yetişkinler (18+)
Önerilen yaşlar: 18+
Raporun yanıtladığı sorular.
Ne kadar iyimsersin?
Yüksek puanlar, olumlu sonuçlar bekleme, iyi tarafından bakma ve geleceğe dair güven duyma eğiliminin güçlü olduğunu gösterir. Düşük puanlar, kötümserliğe ve olumsuz sonuçlar bekleme eğilimine işaret eder.
En çok kimlerin yararlanacağı.
Öz farkındalık arayanlar
Doğal bakış açılarının başa çıkma, dayanıklılık ve iyi oluşlarını nasıl şekillendirdiğini anlamak isteyen kişiler.
Sağlık ve wellness meraklıları
İyimserlik, sağlık sonuçları ve yaşam doyumu arasındaki bağlantıyı araştıran bireyler.
Bakış açısını kalibre eden gerçekçiler
Varsayılan tahminlerinin (pembe ya da kasvetli) sağlık, para ve ilişkilerle ilgili kararları sessizce yönlendirdiğinden şüphelenen kişiler.
Sıkça sorulan sorular
Bu test neyi ölçer?
Yatkınlık kaynaklı iyimserliği ölçer: olumlu sonuçlar bekleme yönündeki kalıcı eğilimin. Bu, anlık ruh hali değil genel yaşam beklentileriyle ilgilidir.
Ne kadar sürüyor?
Yaklaşık 2-3 dakika (10 madde).
İyimserlik değiştirilebilir mi?
Araştırmalar, yatkınlık kaynaklı iyimserliğin nispeten kararlı olmasına rağmen, bilişsel-davranışçı tekniklerin düşünce kalıplarını daha iyimser beklentilere doğru kaydırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bu test bilimsel olarak doğrulanmış mı?
Scheier, Carver ve Bridges'in (1994) yatkınlık kaynaklı iyimserlik kavramını hedefleyen, kamuya açık 10 IPIP maddesi (α = 0,86) kullanır. Bu kavramın iyi oluş ve fiziksel sağlıkla bağlantıları, alandaki en iyi belgelenmiş bulgular arasındadır.
Daha kapsamlı bir profil için araçları birleştir.
Her test farklı boyutları ölçer. Entegre Sohbet, tamamladığın tüm testlerin sonuçlarını çapraz analiz ederek, tek bir aracın gösteremeyeceği bağlantıları ortaya çıkarır.
SRQ-20: Dünya Sağlık Örgütü yaygın sıkıntı taraması
~4 dk·20 soru
Son 30 gün içinde evet veya hayır cevaplı yirmi soru; ruh ve beden karıştırarak; Dünya Sağlık Örgütü taramasından kasıtlı olarak evrensel kesimi yoktur.
Ücretsiz başla →AUDIT: Dünya Sağlık Örgütü alkol kullanımı testi
~3 dk·10 soru
On soru, 0'dan 40'a puan ve Dünya Sağlık Örgütü'nün kendi alkol testi için yayınladığı dört risk zonesi.
Ücretsiz başla →WHO-5: Dünya Sağlık Örgütü İyi Olma Durumu Endeksi
~2 dk·5 soru
Beş soru, iki hafta, 0 ile 100 arasında puan: Dünya Sağlık Örgütü'nün iyiliği endeksi, 50'nin yayımlanmış eşiğine karşı okunur.
Ücretsiz başla →Kronotip Değerlendirmesi
~7 dk·19 soru
Sabahlara mı, gecelere mi, yoksa hiçbirine mi uygunsun? On dokuz ağırlıklandırılmış soru seni sürekli bir sabahçılık puanına yerleştirir.
Ücretsiz başla →İyimserlik Testi
Kayıt yok, süre sınırı yok. Kısmi rapor sonunda ücretsizdir.
Tam rapor, istediğin an $9,90 karşılığında sunulur.
Bu test, bilgilendirme amaçlı bir öz farkındalık aracıdır. Psikolojik veya klinik bir tanı oluşturmaz ve nitelikli bir uzman tarafından yapılacak değerlendirmenin yerini tutmaz. Rapor, metin oluşturmada kullanılan yapay zeka modelini belirtir.
Bu test, kamu malı olan Uluslararası Kişilik Maddesi Havuzu'ndan (IPIP) alınan maddeleri kullanır.