OptimismitestiIPIP-OPT
~3 min · 10 kysymykset · Ilmainen osittainen raportti
10 osion arviointi, joka mittaa taipumuksellista optimismia: yleistä taipumustasi odottaa myönteisiä lopputuloksia. Perustuu Scheierin, Carverin ja Bridgesin (1994) konstruktiin, ja siinä käytetään vapaasti käytettäviä IPIP-osioita.
Measure your default forecast for the future — the stable disposition that shapes persistence, health behaviors, and how you weather setbacks.
- Ymmärrä taipumuksellista optimismiasi: kuinka vahvasti odotat elämässä myönteisiä lopputuloksia ja säilytät myönteisen näkökulman.
Aloittaminen ei vaadi rekisteröitymistä. Osittainen raportti on lopussa maksuton. Täydellinen maksaa 9,90 $, jos ja kun haluat sen.
Mitä tämä testi mittaa
Optimism
Yleistynyt odotus siitä, että hyviä asioita tapahtuu; pysyvä taipumus ennakoida myönteisiä lopputuloksia epävarmuudenkin keskellä.
Hyvin matala
Matala
Keskitaso
Korkea
Hyvin korkea
Tuloksesi osuu johonkin näistä vaihteluväleistä.
Selvitä, missä kohtaa olet kullakin ulottuvuudella.
Aloita ilmaiseksi →Ei ennakkorekisteröitymistä. Maksuton osittainen tulos heti.
Ensimmäisestä klikkauksesta raporttiin.
Prosessi on yksinkertainen: vastaat, järjestelmä laskee ja tulos ilmestyy. Ei ennakkorekisteröitymistä, ei lomaketta, ei odottelua.
- 1
Napsauta "Aloita maksutta"
Aloittaminen ei vaadi rekisteröitymistä. Tunnistaudut lopussa, kun haluat tallentaa tuloksen. Testi avautuu heti.
- 2
Vastaa kysymyksiin
Likert-asteikko, 5-portainen (Ei pidä lainkaan paikkaansa - Pitää erittäin hyvin paikkansa). Näkyvä edistymispalkki. Voit keskeyttää ja jatkaa millä tahansa laitteella tunnistauduttuasi.
- 3
Hanki osittainen raportti
Välitön ja maksuton. Tekstimuotoinen yhteenveto jokaisesta ulottuvuudesta, jossa ilmoitetaan korkea, keskitasoinen tai matala taso.
- 4
Päätä, haluatko täydellisen
Osittainen tuottaa jo arvoa. Täydellinen lisää persentiilit, normivertailun, kaaviot, sovelletut suositukset ja todennettavan todistuksen.
- 5
Tutki integroivassa chatissa
Keskustele tekoälyn kanssa tuloksistasi. Kysy, miten profiilisi liittyy uraasi, mitä korkea pistemäärä tarkoittaa, tai vertaa muihin testeihin.
Osittainen on sinun heti. Täydellinen, kun se on järkevää.
| Ilmainen ja maksullinen rinnakkain | Osittainen raportti (aina ilmainen) | Täydellinen raportti (9,90 $) |
|---|---|---|
| Vastauksistasi luotu tulkitseva teksti jokaisesta ulottuvuudesta | ✓ | ✓ |
| Kunkin ulottuvuuden raakapistemäärä | ✓ | ✓ |
| Yhden kappaleen yleiskatsaus | ✓ | ✓ |
| Kaikki osittaisen raportin sisältö laajennettuna 3-5 kappaleeseen ulottuvuutta kohden | — | ✓ |
| Persentiili ulottuvuuksittain verrattuna viitenormeihin | — | ✓ |
| Ulottuvuuksien välinen kaavio saavutettavalla datataulukolla | — | ✓ |
| Sovelletut suositukset: ura, ihmissuhteet, itsestä huolehtiminen | — | ✓ |
| Todistus, jossa julkinen tarkistus ja PDF-lataus | — | ✓ |
- ✓Kaikki osittaisen raportin sisältö laajennettuna 3-5 kappaleeseen ulottuvuutta kohden
- ✓Persentiili ulottuvuuksittain verrattuna viitenormeihin
- ✓Sovelletut suositukset: ura, ihmissuhteet, itsestä huolehtiminen
- ✓Todistus, jossa julkinen tarkistus ja PDF-lataus
Maksat vasta testin jälkeen, jos haluat enemmän kuin osittaisen raportin.
Maksu PIXillä (välitön) tai luottokortilla. Pääsy raporttiin 1 vuoden ajan. Sen jälkeen raportti pysyy näkyvissä vain luku -tilassa.
Miksi luottaa tähän mittariin.
Based on the dispositional optimism construct of Scheier, Carver & Bridges (1994), this assessment uses 10 public-domain IPIP items (α = 0.86) to measure your generalized expectation of positive outcomes. Dispositional optimism is among the best-documented predictors of well-being, with strong links to life satisfaction, positive affect, and physical health outcomes.
- Tekijät:
- Scheier, Carver & Bridges
- Vuosi:
- 1994
- Vaihteluväli
- α 0.86 – 0.86(1 asteikot)
- Keskitaso
- α 0.86(hyvä)
Cronbachin alfa. Yli 0,70:n arvot ovat hyväksyttäviä; yli 0,80:n arvot hyviä.
Näytetyt persentiilit ja T-pisteet ovat alustavia ja perustuvat synteettiseen viiteaineistoon, kunnes todellisia normeja kertyy.
- Scheier, M. F., Carver, C. S., & Bridges, M. W. (1994). Distinguishing optimism from neuroticism. Journal of Personality and Social Psychology, 67(6), 1063-1078.
Tämän testin taustalla oleva teoria.
Dispositionaalinen optimismi
Yleistynyt taipumus odottaa myönteisiä lopputuloksia tulevaisuudessa. Optimismi on pysyvä persoonallisuuden taipumus, joka on yhteydessä parempaan fyysiseen terveyteen, tehokkaampaan selviytymiseen ja suurempaan subjektiiviseen hyvinvointiin.
Lue lisää tästä teoriasta →Kohdeyleisö
Aikuiset (18+), jotka haluavat ymmärtää elämänasennettaan
Suositellut ikäryhmät: 18+
Kysymykset, joihin raportti vastaa.
Kuinka optimistinen olet?
Korkeammat pistemäärät viittaavat vahvaan taipumukseen odottaa myönteisiä lopputuloksia, nähdä asioiden valoisa puoli ja säilyttää luottamus tulevaisuuteen. Matalammat pistemäärät viittaavat taipumukseen pessimismiin ja kielteisten lopputulosten odottamiseen.
Kuka hyötyy eniten.
Itsetuntemusta etsivät
Ihmiset, jotka haluavat ymmärtää, miten heidän luontainen elämänasenteensa muovaa heidän selviytymistään, resilienssiään ja hyvinvointiaan.
Hyvinvoinnista innostuneet
Henkilöt, jotka tutkivat optimismin, terveysvaikutusten ja elämään tyytyväisyyden välistä yhteyttä.
Elämänasennettaan kalibroivat realistit
Ihmiset, jotka epäilevät, että heidän oletusennusteensa, ruusuinen tai synkkä, ohjaa huomaamatta terveyteen, rahaan ja ihmissuhteisiin liittyviä päätöksiä.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä tämä testi mittaa?
Se mittaa taipumuksellista optimismia: pysyvää taipumustasi odottaa myönteisiä lopputuloksia. Kyse on yleisistä elämää koskevista odotuksista, ei hetkellisestä mielialasta.
Kuinka kauan tämä kestää?
Noin 2-3 minuuttia (10 osiota).
Voiko optimismia muuttaa?
Tutkimukset osoittavat, että vaikka dispositionaalinen optimismi on suhteellisen pysyvää, kognitiivis-behavioraaliset tekniikat voivat auttaa siirtämään ajattelutapoja kohti optimistisempia odotuksia.
Onko tämä testi tieteellisesti validoitu?
Se käyttää 10 vapaasti käytettävää IPIP-osiota (α = 0,86), jotka kohdistuvat Scheierin, Carverin ja Bridgesin (1994) taipumuksellisen optimismin konstruktiin, jonka yhteydet hyvinvointiin ja fyysiseen terveyteen ovat alan parhaiten dokumentoituja.
Yhdistä mittareita saadaksesi kattavamman profiilin.
Jokainen testi mittaa eri ulottuvuuksia. Integroiva chat yhdistää kaikkien suorittamiesi testien tulokset ja paljastaa yhteyksiä, joita mikään yksittäinen mittari ei voi näyttää.
SRQ-20: Maailman terveysjärjestön seula yleiselle pahalle ololle
~4 min·20 kysymykset
Kaksikymmentä kyllä- tai ei-kysymystä viimeisistä 30 päivästä, joissa yhdistyvät mieliala ja keho, tästä World Health Organizationin seulasta, jolla ei tarkoituksella ole universaalia katkaisurajaa.
Aloita ilmaiseksi →AUDIT: Maailman terveysjärjestön alkoholinkäyttötesti
~3 min·10 kysymykset
Kymmenen kysymystä, pistemäärä 0-40 ja neljä riskivyöhykettä, jotka Maailman terveysjärjestö julkaisee omalle alkoholitestilleen.
Aloita ilmaiseksi →WHO-5: Maailman terveysjärjestön hyvinvointi-indeksi
~2 min·5 kysymykset
Viisi kysymystä, kaksi viikkoa, pistemäärä 0-100: Maailman terveysjärjestön hyvinvointi-indeksi verrattuna sen julkaisemaan raja-arvoon 50.
Aloita ilmaiseksi →Kronotyypin arviointi
~7 min·19 kysymykset
Oletko aamu- vai iltaihminen, vai et kumpikaan? Yhdeksäntoista painotettua kysymystä sijoittavat sinut jatkuvalle aamuvirkkuuden asteikolle.
Aloita ilmaiseksi →Optimismitesti
Ei rekisteröitymistä, ei aikarajaa. Osittainen raportti on lopussa maksuton.
Täydellinen maksaa 9,90 $, jos ja kun haluat sen.
Tämä testi on tiedotustarkoituksiin tarkoitettu itsetuntemuksen työkalu. Se ei ole psykologinen tai kliininen diagnoosi eikä korvaa pätevän ammattilaisen arviota. Raportissa kerrotaan tekstin tuottamiseen käytetty tekoälymalli.
Tämä testi käyttää International Personality Item Poolin (IPIP) osioita, jotka ovat vapaasti käytettävissä (public domain).