Évaluation de la Résilience
Adaptation NOESIS de Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008)
~2 min · 6 questions · Rapport partiel gratuit
Évaluation de 6 items mesurant votre capacité à rebondir après le stress.
Tout le monde tombe. Mesurez la vitesse à laquelle vous vous relevez — la capacité spécifique à récupérer, pas seulement à endurer.
- Comprenez votre résilience — avec quelle efficacité vous vous remettez d'expériences difficiles.
Aucune inscription requise pour commencer. Le rapport partiel est gratuit à la fin. La version complète coûte 6,90 $US, si et quand vous la souhaitez.
Ce que ce test mesure
Résilience
Capacité à rebondir et à se remettre rapidement du stress, des revers et de l'adversité — revenir à son état de base plutôt que de rester à terre.
Très Bas
Bas
Moyen
Élevé
Très Élevé
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Répondez aux questions
Échelle de Likert en 5 points (Tout à Fait en Désaccord — Tout à Fait d'Accord). Barre de progression visible. Vous pouvez suspendre et reprendre depuis n'importe quel appareil après vous être identifié.
- 3
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- 4
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- 5
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| Tout ce qui se trouve dans le Partiel, étendu à 3–5 paragraphes par dimension | — | ✓ |
| Percentile par dimension, comparé aux normes de référence | — | ✓ |
| Graphique inter-dimensionnel avec tableau de données accessible | — | ✓ |
| Recommandations appliquées : carrière, relations, auto-soin | — | ✓ |
| Certificat avec vérification publique et téléchargement PDF | — | ✓ |
- ✓Tout ce qui se trouve dans le Partiel, étendu à 3–5 paragraphes par dimension
- ✓Percentile par dimension, comparé aux normes de référence
- ✓Recommandations appliquées : carrière, relations, auto-soin
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Pourquoi faire confiance à cet instrument.
Fondée sur la conception de la résilience comme capacité de rebond de Smith et al. (2008), cette évaluation utilise 6 items développés de manière indépendante (α = 0,86) qui mesurent directement la récupération après le stress, plutôt que de l'inférer à partir de ressources protectrices. Les items ont été rédigés par NOESIS pour représenter le construit publié ; ce n'est pas la Brief Resilience Scale originale.
- Auteurs:
- Smith et al.
- Année:
- 2008
- Plage
- α 0.86 – 0.86(1 échelles)
- Moyenne
- α 0.86(bon)
Alpha de Cronbach. Les valeurs au-dessus de .70 sont acceptables ; au-dessus de .80, bonnes.
La fiabilité, les normes et les seuils affichés sont ceux de l'instrument original (Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008)).
Cette adaptation NOESIS n'a pas encore été validée de manière indépendante.
- Smith, B. W., et al. (2008). The Brief Resilience Scale. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200.
La théorie derrière ce test.
Théorie de la Résilience
Théorie de la résilience en tant que capacité à se remettre du stress, conceptualisée comme une qualité proche d'un trait reflétant une capacité d'adaptation adaptative plutôt que l'absence d'adversité.
En savoir plus sur cette théorie →Public cible
Adultes (18+) souhaitant comprendre leur capacité de récupération face au stress
Âges recommandés: 18+
Questions auxquelles le rapport répond.
Avec quelle rapidité vous remettez-vous de l'adversité ?
Des scores plus élevés indiquent une récupération rapide face au stress et aux revers. Des scores plus faibles suggèrent une difficulté prolongée à faire face aux événements négatifs.
Qui en bénéficie le plus.
Chercheurs de récupération face au stress
Personnes souhaitant comprendre avec quelle rapidité elles se remettent des revers.
Professionnels du bien-être
Coachs et thérapeutes évaluant la résilience de leurs clients dans le cadre de la planification du traitement.
Titulaires de rôles sous haute pression
Fondateurs, cliniciens, athlètes et intervenants d'urgence dont la performance dépend de la vitesse à laquelle ils se remettent des mauvais jours.
Questions fréquemment posées
Que mesure cette évaluation ?
Elle mesure la résilience — plus précisément, votre capacité à vous remettre du stress, de l'adversité et des événements difficiles de la vie.
Quel est le rapport avec la Brief Resilience Scale ?
Cette évaluation mesure le même construit de résilience défini par Smith et al. (2008). Tous les items sont développés indépendamment par NOESIS.
Ce test est-il scientifiquement validé ?
Il repose sur la conception de la résilience comme capacité de rebond de Smith et al. (2008), qui mesure la récupération directement au lieu de l'inférer de facteurs protecteurs. Les items sont une adaptation NOESIS (α = 0,86) — rédigés de manière indépendante et non validés indépendamment — considérez donc les résultats comme une autoréflexion structurée.
Que signifient des scores élevés ou faibles ?
Des scores élevés signifient que vous revenez vite à votre état de base après le stress et les revers ; des scores faibles, que la récupération prend plus de temps et que les événements difficiles résonnent un moment. Un score faible n'est pas une fragilité de caractère — la vitesse de récupération répond au sommeil, au soutien et à l'entraînement, et tend à s'améliorer quand la charge elle-même devient plus gérable.
Combinez les instruments pour un profil plus complet.
Chaque test mesure des dimensions différentes. Le Chat Intégratif croise les résultats de tous les tests que vous complétez, révélant des connexions qu'aucun instrument seul ne peut montrer.
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Pas d'inscription, pas de limite de temps. Le Partiel est gratuit à la fin.
La version complète coûte 6,90 $US, si et quand vous la souhaitez.
Ce test est un outil d'auto-connaissance à titre informatif. Il ne constitue pas un diagnostic psychologique ou clinique et ne remplace pas l'évaluation par un professionnel qualifié. Le rapport indique le modèle d'IA utilisé pour la génération de texte.
© 2026 NOESIS. Tous les items développés indépendamment. Construits basés sur Smith et al. (2008).