Asesmen Resiliensi
Adaptasi NOESIS dari Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008)
~2 min · 6 pertanyaan · Laporan parsial gratis
Asesmen 6 butir yang mengukur kemampuan Anda untuk bangkit kembali dari stres dan kesulitan. Berdasarkan konstruk resiliensi dari Smith et al. (2008).
Setiap orang pernah terjatuh. Ukurlah seberapa cepat Anda bangkit kembali, yaitu kemampuan spesifik untuk pulih, bukan sekadar bertahan.
- Pahami resiliensi Anda, seberapa efektif Anda bangkit kembali dari pengalaman yang sulit.
Tidak perlu mendaftar untuk mulai. Laporan Parsial gratis di akhir. Laporan Lengkap berharga US$6,90, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Apa yang diukur oleh tes ini
Resilience
Kemampuan untuk bangkit kembali dan pulih dengan cepat dari stres, kemunduran, dan kesulitan, kembali ke kondisi normal Anda alih-alih terus terpuruk.
Sangat Rendah
Rendah
Rata-rata
Tinggi
Sangat Tinggi
Hasil Anda termasuk dalam salah satu kelompok ini.
Temukan posisi Anda pada setiap dimensi.
Mulai gratis →Tanpa pendaftaran sebelumnya. Hasil parsial gratis segera.
Dari klik pertama hingga laporan.
Prosesnya sederhana: Anda menjawab, sistem menghitung, dan hasilnya muncul. Tanpa pendaftaran awal, tanpa formulir, tanpa menunggu.
- 1
Klik "Mulai gratis"
Tidak perlu pendaftaran untuk memulai. Anda mengidentifikasi diri di akhir, saat ingin menyimpan hasil. Tes langsung terbuka.
- 2
Jawab pertanyaan
Skala Likert 5 poin (Sangat Tidak Setuju, Sangat Setuju). Bilah kemajuan terlihat. Anda dapat menjeda dan melanjutkan dari perangkat mana pun setelah mengidentifikasi diri.
- 3
Dapatkan Laporan Parsial
Segera dan gratis. Ringkasan teks dari setiap dimensi, dengan indikasi tinggi, sedang, atau rendah.
- 4
Putuskan apakah Anda ingin Laporan Lengkap
Laporan Parsial sudah memberikan nilai. Laporan Lengkap menambahkan persentil, perbandingan norma, grafik, rekomendasi terapan, dan Sertifikat yang dapat diverifikasi.
- 5
Jelajahi di Chat Integratif
Berbicaralah dengan AI tentang hasil Anda. Tanyakan bagaimana profil Anda berlaku untuk karier Anda, apa arti skor tinggi, atau bandingkan dengan tes lain.
Laporan Parsial menjadi milik Anda seketika. Laporan Lengkap, ketika memang diperlukan.
| Gratis dan berbayar, berdampingan | Laporan Parsial (gratis, selamanya) | Laporan Lengkap (US$6,90) |
|---|---|---|
| Teks interpretasi per dimensi, dihasilkan dari jawaban Anda | ✓ | ✓ |
| Skor mentah untuk setiap dimensi | ✓ | ✓ |
| Bacaan ringkasan satu paragraf | ✓ | ✓ |
| Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi | — | ✓ |
| Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan | — | ✓ |
| Diagram antar-dimensi dengan tabel data yang dapat diakses | — | ✓ |
| Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri | — | ✓ |
| Sertifikat dengan verifikasi publik dan unduhan PDF | — | ✓ |
- ✓Semua yang ada di Laporan Parsial, diperluas menjadi 3-5 paragraf per dimensi
- ✓Persentil per dimensi, dibandingkan dengan norma acuan
- ✓Rekomendasi terapan: karier, hubungan, perawatan diri
- ✓Sertifikat dengan verifikasi publik dan unduhan PDF
Anda hanya membayar setelah menyelesaikan tes, jika Anda ingin melampaui Laporan Parsial.
Pembayaran melalui PIX (instan) atau kartu kredit. Akses ke laporan selama 1 tahun. Setelah itu, laporan tetap terlihat dalam mode hanya-baca.
Mengapa Anda dapat mempercayai instrumen ini.
Berdasarkan konsep resiliensi sebagai kemampuan bangkit kembali dari Smith et al. (2008), asesmen ini menggunakan 6 butir yang dikembangkan secara independen (α = 0,86) yang mengukur pemulihan dari stres secara langsung, alih-alih menyimpulkannya dari sumber daya pelindung. Butir-butir ini ditulis oleh NOESIS untuk merepresentasikan konstruk yang dipublikasikan; ini bukan Brief Resilience Scale yang asli.
- Penulis:
- Smith et al.
- Tahun:
- 2008
- Rentang
- α 0.86 – 0.86(1 skala)
- Rata-rata
- α 0.86(baik)
Alpha Cronbach. Nilai di atas 0,70 dapat diterima; di atas 0,80, baik.
Reliabilitas, norma, dan titik potong yang ditampilkan adalah milik instrumen asli (Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008)).
Adaptasi NOESIS ini belum divalidasi secara independen.
- Smith, B. W., et al. (2008). The Brief Resilience Scale. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200.
Teori di balik tes ini.
Teori Resiliensi
Teori resiliensi sebagai kemampuan untuk bangkit kembali atau pulih dari stres, dikonseptualisasikan sebagai kualitas mirip sifat yang mencerminkan kapasitas koping adaptif, bukan ketiadaan kesulitan.
Pelajari lebih lanjut tentang teori ini →Audiens Sasaran
Orang dewasa (18+) yang tertarik memahami kapasitas pemulihan diri dari stres
Usia yang direkomendasikan: 18+
Pertanyaan yang dijawab oleh laporan ini.
Seberapa cepat Anda bangkit kembali dari kesulitan?
Skor yang lebih tinggi menunjukkan pemulihan yang cepat dari stres dan kemunduran. Skor yang lebih rendah menunjukkan kesulitan yang berkepanjangan dalam mengatasi peristiwa yang merugikan.
Siapa yang paling diuntungkan.
Pencari pemulihan stres
Orang yang ingin memahami seberapa cepat mereka pulih dari kemunduran.
Profesional kesehatan
Pelatih dan terapis yang menilai resiliensi klien sebagai bagian dari perencanaan penanganan.
Pemegang peran dengan tekanan tinggi
Pendiri usaha, klinisi, atlet, dan petugas tanggap darurat yang kinerjanya bergantung pada seberapa cepat mereka pulih setelah hari yang buruk.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apa yang diukur oleh asesmen ini?
Ini mengukur resiliensi, secara khusus, kemampuan Anda untuk bangkit kembali dari stres, kesulitan, dan peristiwa hidup yang sulit.
Bagaimana hubungan ini dengan Brief Resilience Scale?
Asesmen ini mengukur konstruk resiliensi yang sama seperti yang didefinisikan oleh Smith dkk. (2008). Semua butir dikembangkan secara independen oleh NOESIS.
Apakah tes ini divalidasi secara ilmiah?
Tes ini dibangun berdasarkan konsep resiliensi bounce-back dari Smith dkk. (2008), yang mengukur pemulihan secara langsung alih-alih menyimpulkannya dari faktor-faktor pelindung. Butir-butirnya merupakan adaptasi NOESIS (α = 0,86), ditulis secara independen dan belum divalidasi secara independen, jadi anggaplah hasilnya sebagai refleksi diri yang terstruktur.
Apa arti skor tinggi dan rendah?
Skor tinggi berarti Anda kembali ke kondisi dasar dengan cepat setelah stres dan kemunduran; skor rendah berarti pemulihan membutuhkan waktu lebih lama dan peristiwa berat bergema untuk sementara waktu. Skor rendah bukanlah kerapuhan sebagai karakter, kecepatan pemulihan merespons tidur, dukungan, dan latihan, dan cenderung membaik ketika beban itu sendiri menjadi lebih dapat dikelola.
Gabungkan instrumen untuk profil yang lebih lengkap.
Setiap tes mengukur dimensi yang berbeda. Chat Integratif menyilangkan hasil dari semua tes yang Anda selesaikan, mengungkap keterkaitan yang tidak dapat ditunjukkan oleh satu instrumen saja.
SRQ-20: layar gangguan umum Organisasi Kesehatan Dunia
~4 menit·20 pertanyaan
Dua puluh pertanyaan ya atau tidak tentang 30 hari terakhir, mencampurkan suasana hati dan tubuh, dari layar Organisasi Kesehatan Dunia yang sengaja tidak memiliki cutoff universal.
Mulai gratis →AUDIT: tes penggunaan alkohol Organisasi Kesehatan Dunia
~3 menit·10 pertanyaan
Sepuluh pertanyaan, skor dari 0 hingga 40, dan empat zona risiko yang Organisasi Kesehatan Dunia terbitkan untuk tes alkohol miliknya sendiri.
Mulai gratis →WHO-5: Indeks Kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia
~2 menit·5 pertanyaan
Lima pertanyaan, dua minggu, skor dari 0 hingga 100: indeks kesejahteraan Organisasi Kesehatan Dunia, dibaca terhadap ambang batas yang diterbitkan sebesar 50.
Mulai gratis →Penilaian Kronotipe
~7 menit·19 pertanyaan
Apakah Anda dirancang untuk pagi, untuk malam, atau untuk keduanya? Sembilan belas pertanyaan berbobot menempatkan Anda pada skor morningness yang kontinu.
Mulai gratis →Asesmen Resiliensi
Tanpa pendaftaran, tanpa batas waktu. Laporan Parsial gratis di akhir.
Laporan Lengkap berharga US$6,90, jika dan kapan Anda menginginkannya.
Tes ini adalah alat pengenalan diri untuk tujuan informasi. Tes ini bukan diagnosis psikologis atau klinis dan tidak menggantikan evaluasi oleh profesional yang berkualifikasi. Laporan ini mencantumkan model AI yang digunakan dalam pembuatan teks.
© 2026 NOESIS. Semua butir dikembangkan secara independen. Konstruk berdasarkan Smith et al. (2008).