Procjena otpornosti

NOESIS prilagodba izvora Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008)

~2 min · 6 pitanja · Besplatno djelomično izvješće

Procjena od 6 čestica koja mjeri tvoju sposobnost oporavka od stresa i nedaća. Temelji se na konstruktu otpornosti Smitha i suradnika (2008).

Everyone gets knocked down. Measure how quickly you get back up — the specific ability to recover, not just to endure.

Što ćeš otkriti

Razumij svoju otpornost: koliko se učinkovito oporavljaš od teških iskustava.

Započni besplatno →Kupi potpuno izvješće (6,90 USD)

Za početak nije potrebna registracija. Djelomično izvješće je besplatno na kraju. Potpuno izvješće stoji 6,90 USD, ako i kada ga poželiš.

Dimenzije

Što ovaj test mjeri

Resilience

Sposobnost brzog oporavka od stresa, neuspjeha i nedaća: vraćanje na svoju polaznu razinu umjesto da ostaneš oboren/a.

Interpretacijski rasponi

Sporo oporavljanjeBrzo se oporavlja

Vrlo nisko

Nisko

Prosječno

Visoko

Vrlo visoko

Tvoj rezultat pripada jednom od ovih raspona.

Otkrij gdje se nalaziš na svakoj dimenziji.

Započni besplatno →

Bez prethodne registracije. Besplatan djelomični rezultat odmah.

Kako funkcionira

Od prvog klika do izvješća.

Postupak je jednostavan: ti odgovaraš, sustav izračunava i pojavljuje se rezultat. Bez prethodne registracije, bez obrasca, bez čekanja.

1
Klikni "Započni besplatno"
Za početak nije potrebna registracija. Identificiraš se na kraju, kada želiš spremiti rezultat. Test se otvara odmah.
2
Odgovori na pitanja
Likertova ljestvica od 5 stupnjeva (Uopće se ne slažem: Potpuno se slažem). Vidljiva traka napretka. Možeš pauzirati i nastaviti s bilo kojeg uređaja nakon što se identificiraš.
3
Dobij Djelomično izvješće
Odmah i besplatno. Tekstualni sažetak svake dimenzije s oznakom visoko, srednje ili nisko.
4
Odluči želiš li potpuno
Djelomično izvješće već donosi vrijednost. Potpuno dodaje percentile, usporedbu s normama, grafikone, primijenjene preporuke i provjerljivi Certifikat.
5
Istraži u Integrativnom chatu
Razgovaraj s AI-jem o svojim rezultatima. Pitaj kako se tvoj profil odnosi na tvoju karijeru, što znači visok rezultat ili usporedi s drugim testovima.

Prosječno vrijeme po koraku

~2 minOdgovori na pitanja. Medijan stvarnih korisnika.

~1 minKako bi se Djelomično izvješće prikazalo nakon posljednjeg odgovora.

~2 minZa generiranje personaliziranog potpunog izvješća (3 do 5 odlomaka po dimenziji).

1 god.Pristup izvješću i certifikatu.

30 danaIntegrativni chat, obnovljen za još 30 dana sa svakim kupljenim potpunim izvješćem.

Besplatno i plaćeno, jedno uz drugo

Djelomično izvješće odmah je tvoje. Potpuno, kada to ima smisla.

Besplatno i plaćeno, jedno uz drugo	Djelomično izvješće (besplatno, uvijek)	Potpuno izvješće (6,90 USD)
Interpretativni tekst za svaku dimenziju, generiran iz tvojih odgovora	✓	✓
Sirovi rezultat za svaku dimenziju	✓	✓
Pregledno čitanje u jednom odlomku	✓	✓
Sve iz djelomičnog izvješća, prošireno na 3-5 odlomaka po dimenziji	—	✓
Percentil po dimenziji, u usporedbi s referentnim normama	—	✓
Grafikon među dimenzijama s pristupačnom podatkovnom tablicom	—	✓
Primijenjene preporuke: karijera, odnosi, briga o sebi	—	✓
Certifikat s javnom provjerom i preuzimanjem PDF-a	—	✓

Pojedinačno potpuno izvješće

6,90 USD

✓Sve iz djelomičnog izvješća, prošireno na 3-5 odlomaka po dimenziji
✓Percentil po dimenziji, u usporedbi s referentnim normama
✓Primijenjene preporuke: karijera, odnosi, briga o sebi
✓Certifikat s javnom provjerom i preuzimanjem PDF-a

Kupi potpuno izvješće

Plaćaš tek nakon što riješiš test, ako želiš više od Djelomičnog izvješća.

Paket

Alati za dobrobit

54,90 USD

Pogledaj paket →

Plaćanje putem PIX-a (trenutačno) ili kreditnom karticom. Pristup izvješću na 1 godinu. Nakon toga izvješće ostaje vidljivo samo za čitanje.

Znanstvena osnova

Zašto vjerovati ovom instrumentu.

Based on the bounce-back conception of resilience of Smith et al. (2008), this assessment uses 6 independently developed items (α = 0.86) that measure recovery from stress directly, rather than inferring it from protective resources. The items were written by NOESIS to represent the published construct; this is not the original Brief Resilience Scale.

Autori:: Smith et al.
Godina:: 2008
DOI:: 10.1080/10705500802222972

Psihometrijska svojstva

Raspon: α 0.86 – 0.86(1 ljestvice)
Prosječno: α 0.86(dobro)

Cronbachova alfa. Vrijednosti iznad 0,70 su prihvatljive; iznad 0,80 dobre.

Izjava o prilagodbi

Prikazane pouzdanost, norme i granične vrijednosti odnose se na izvorni instrument (Brief Resilience Scale (Smith et al., 2008)).

Ova NOESIS adaptacija još nije neovisno validirana.

Konvergentna valjanost

Konvergentna valjanostNegativne korelacije s depresijom, anksioznošću i percipiranim stresom; pozitivne s optimizmom i svrhom u životu

Reference

Smith, B. W., et al. (2008). The Brief Resilience Scale. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200.

Znanstveni temelj

Teorija na kojoj se temelji ovaj test.

Teorija otpornosti

Teorija otpornosti kao sposobnosti oporavka nakon stresa, shvaćene kao osobina nalik crti koja odražava kapacitet prilagodljivog suočavanja, a ne odsutnost nedaća.

Saznaj više o ovoj teoriji →

Kome je namijenjeno

Ciljna publika

Odrasli (18+) koji žele razumjeti svoju sposobnost oporavka od stresa

ZapošljavanjeKliničkiObrazovanjeZabava

Preporučena dob: 18+

Što ćeš otkriti

Pitanja na koja izvješće odgovara.

Koliko se brzo oporavljaš od nedaća?

Viši rezultati upućuju na brz oporavak od stresa i neuspjeha. Niži rezultati upućuju na dugotrajne poteškoće u suočavanju nakon nepovoljnih događaja.

Kome je namijenjeno

Kome najviše koristi.

Oni koji traže oporavak od stresa

Osobe koje žele razumjeti koliko se brzo oporavljaju od neuspjeha.

Stručnjaci za wellness

Coachevi i terapeuti koji procjenjuju otpornost klijenta kao dio planiranja tretmana.

Oni na ulogama pod visokim pritiskom

Osnivači, kliničari, sportaši i pripadnici hitnih službi čija izvedba ovisi o tome koliko se brzo oporave nakon loših dana.

Česta pitanja

Što mjeri ova procjena?

Mjeri otpornost, točnije tvoju sposobnost oporavka od stresa, nedaća i teških životnih događaja.

Kako se ovo odnosi prema Brief Resilience Scale?

Ova procjena mjeri isti konstrukt otpornosti koji su definirali Smith i sur. (2008). Sve čestice neovisno je razvio NOESIS.

Je li ovaj test znanstveno validiran?

Temelji se na shvaćanju otpornosti kao sposobnosti oporavka Smitha i sur. (2008), koje oporavak mjeri izravno umjesto da ga zaključuje iz zaštitnih čimbenika. Čestice su NOESIS adaptacija (α = 0,86), neovisno napisane i neovisno nevalidirane, pa rezultate tretiraj kao strukturiranu samorefleksiju.

Što znače visoki i niski rezultati?

Visoki rezultati znače da se nakon stresa i neuspjeha brzo vraćaš na početnu razinu; niski rezultati znače da oporavak traje dulje i da teški događaji još neko vrijeme odjekuju. Nizak rezultat nije krhkost kao karakter: brzina oporavka reagira na spavanje, podršku i trening, a obično se poboljšava kada samo opterećenje postane podnošljivije.

Kombiniraj instrumente za potpuniji profil.

Svaki test mjeri različite dimenzije. Integrativni chat povezuje rezultate svih testova koje završiš i otkriva veze koje nijedan pojedinačni instrument ne može pokazati.

Dobrobit i mentalno zdravlje

SRQ-20: probir uobičajene nevolje Svjetske zdravstvene organizacije

~4 min·20 pitanja

Dvadeset pitanja s odgovorima da ili ne o zadnjih 30 dana, koja miješaju raspoloženje i tijelo, iz probira Svjetske zdravstvene organizacije koji namjerno nema univerzalnu graničnu vrijednost.

Započni besplatno →

Dobrobit i mentalno zdravlje

AUDIT: test Svjetske zdravstvene organizacije o konzumaciji alkohola

~3 min·10 pitanja

Deset pitanja, rezultat od 0 do 40 i četiri zone rizika koje Svjetska zdravstvena organizacija objavljuje za vlastiti test o alkoholu.

Započni besplatno →

Dobrobit i mentalno zdravlje

WHO-5: Indeks dobrobiti Svjetske zdravstvene organizacije

~2 min·5 pitanja

Pet pitanja, dva tjedna, rezultat od 0 do 100: indeks dobrobiti Svjetske zdravstvene organizacije, očitan u odnosu na njezinu objavljenu graničnu vrijednost od 50.

Započni besplatno →

Dobrobit i mentalno zdravlje

Procjena kronotipa

~7 min·19 pitanja

Jesi li stvoren/stvorena za jutra, za noći ili ni za jedno ni za drugo? Devetnaest ponderiranih pitanja smješta te na kontinuirani rezultat jutarnjosti.

Započni besplatno →