भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और जीवनशैली संबंधी कल्याण के लिए आत्म-जागरूकता के साधन
24 परीक्षण
~4 मिनट·20 प्रश्न
पिछले 30 दिनों के बारे में हाँ या नहीं में उत्तर दिए जाने वाले 20 प्रश्न, जिनमें मनोदशा और शरीर से जुड़े अनुभव शामिल हैं। यह World Health Organization का जाँच उपकरण है जिसके लिए जानबूझकर कोई सार्वभौमिक कटऑफ़ सीमा तय नहीं की गई है।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
दस सवाल, 0 से 40 तक के अंक, और अपने शराब सेवन परीक्षण के लिए World Health Organization द्वारा प्रकाशित चार जोखिम श्रेणियाँ।
मुफ़्त में शुरू करें →~2 मिनट·5 प्रश्न
पाँच सवाल, दो हफ़्ते, 0 से 100 तक के अंक: World Health Organization का कल्याण सूचकांक, जिसकी व्याख्या उसकी प्रकाशित 50 की सीमा के आधार पर की जाती है।
मुफ़्त में शुरू करें →~7 मिनट·19 प्रश्न
क्या आप सुबह बेहतर काम करते हैं, रात में, या किसी भी समय नहीं? अलग-अलग भार वाले उन्नीस प्रश्न सुबह सक्रिय रहने की निरंतर श्रेणी में आपकी स्थिति बताते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~5 मिनट·20 प्रश्न
आबादी पर शोध में इस्तेमाल होने वाला अवसाद का पारंपरिक 20-प्रश्न वाला जाँच उपकरण: एक हफ़्ते में लक्षणों की आवृत्ति, 0 से 60 तक अंक और 16 की प्रकाशित कटऑफ़ सीमा।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
U.S. सरकार का 10-प्रश्न वाला परीक्षण, जो मापता है कि आपको अपनी आर्थिक स्थिति वास्तव में कैसी महसूस होती है। अंकों को राष्ट्रीय मानदंड की तुलना में 0-100 के पैमाने पर दिखाया जाता है।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
आशावाद या निराशावाद की अपनी स्वाभाविक प्रवृत्ति मापें।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
मापें कि आप अभी अपने जीवन को लेकर कितना तनाव महसूस करते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~4 मिनट·15 प्रश्न
5 प्रमुख पहलुओं में अपनी सचेतनता जानें।
मुफ़्त में शुरू करें →~7 मिनट·23 प्रश्न
अच्छे जीवन के 5 आधारों पर अपना समग्र कल्याण मापें।
मुफ़्त में शुरू करें →~9 मिनट·28 प्रश्न
जानें कि तनाव का सामना करते समय आप किन रणनीतियों पर सबसे अधिक निर्भर रहते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·12 प्रश्न
जानें कि कठिन समय में आप अपने साथ कितनी करुणा से पेश आते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
जानें कि क्या आपको जीवन में अर्थ मिला है और आप उसे कितनी सक्रियता से खोजते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~2 मिनट·5 प्रश्न
मूल्यांकन करें कि आप अपने पूरे जीवन से कितने संतुष्ट हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~2 मिनट·6 प्रश्न
जानें कि तनाव और असफलताओं से आप कितनी जल्दी उबरते हैं।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
जीवन की चुनौतियों का सामना करने की अपनी क्षमता पर अपने विश्वास का मूल्यांकन करें।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·10 प्रश्न
10 प्रश्नों से अपने आत्म-मूल्य की समग्र भावना समझें।
मुफ़्त में शुरू करें →~7 मिनट·21 प्रश्न
21 प्रश्नों से अवसाद, चिंता और तनाव का त्वरित मूल्यांकन।
मुफ़्त में शुरू करें →~13 मिनट·42 प्रश्न
स्वतंत्र रूप से विकसित 42 प्रश्नों से अपने अवसाद, चिंता और तनाव के स्तर मापें।
मुफ़्त में शुरू करें →~8 मिनट·20 प्रश्न
DSM-5 मानदंडों पर आधारित, PTSD के लक्षणों की गंभीरता का 20 प्रश्नों वाला प्रारंभिक परीक्षण।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·7 प्रश्न
सामान्यीकृत चिंता विकार के लिए चिंता की गंभीरता का 7 प्रश्नों वाला प्रारंभिक परीक्षण।
मुफ़्त में शुरू करें →~5 मिनट·15 प्रश्न
मानसिक परेशानी से जुड़ी शारीरिक शिकायतों के लिए 15 प्रश्नों वाला शारीरिक लक्षणों की गंभीरता का प्रारंभिक परीक्षण।
मुफ़्त में शुरू करें →~1 मिनट·2 प्रश्न
उदास मनोदशा और आनंद महसूस न कर पाने की जाँच करने वाले 2 प्रश्नों से अवसाद की बहुत संक्षिप्त जाँच।
मुफ़्त में शुरू करें →~3 मिनट·9 प्रश्न
DSM मानदंडों पर आधारित, अवसाद की गंभीरता का 9 प्रश्नों वाला प्रारंभिक परीक्षण।
मुफ़्त में शुरू करें →
