Transactional Model ng Pagharap sa Problema
Lazarus, R. S. & Folkman, S. · 1984
Kilala rin bilang: Lazarus & Folkman Coping
Inilalarawan ng transactional model ang pagharap sa problema bilang nagbabagong kognitibo at pang-asal na pagsisikap ng isang tao upang pamahalaan ang mga hinihinging itinuturing niyang mabigat o lampas sa kanyang mga mapagkukunan. Dalawang pagtatasa ang nagpapatakbo sa proseso: tinatanong ng pangunahing pagtatasa kung nagbabanta ang sitwasyon, at tinatanong ng pangalawang pagtatasa kung ano ang magagawa tungkol dito. Sa pangkalahatan, nahahati ang mga pagsisikap sa mga estratehiyang nakatuon sa problema na tumutugon sa sitwasyon at mga estratehiyang nakatuon sa emosyon na tumutugon sa pagkabagabag. Ang pangunahing pahayag ng modelo ay walang likas na mas mahusay sa dalawa: ang pagkakaangkop ang mahalaga, kung saan bagay ang pagharap na nakatuon sa problema sa mga sitwasyong makokontrol at ang pagharap na nakatuon sa emosyon sa mga sitwasyong hindi makokontrol.
Modelong naglalarawan sa pagharap sa suliranin bilang mga kognitibo at pag-uugaling pagsisikap na pamahalaan ang mga hinihinging itinuturing na mabigat o lampas sa personal na kakayahan. Pinagbubukod nito ang mga estratehiyang nakatuon sa problema (pagbabago sa sitwasyon) at nakatuon sa emosyon (pamamahala sa emosyonal na tugon), at walang estratehiyang palaging nakatutulong sa lahat ng pagkakataon.
- Pinagmulan:
- Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, Appraisal, and Coping. New York: Springer.
Sumagot ng napatunayang pagsusulit na nakabatay sa teoryang ito
Ang pagbabasa tungkol sa isang konstruk ay nagsasabi kung ano ito. Ang isang napatunayang instrumento ay nagsasabi kung nasaan ka rito. Libreng sagutan, may resulta sa loob ng ilang minuto.
Ebidensya sa isang sulyap
- Empirikal na suporta
- Matibay na ebidensya
- Replikasyon
- Mahusay na naulit
- Cross-cultural
- Halos pangkalahatan
- Mga meta-analysis
- 17 na-index
Binubuod ng mga markang ito ang nailathalang literatura tungkol sa teorya, hindi ang kalidad ng alinmang pagsusulit na nakabatay rito. Ito ay mga editoryal na paghatol batay sa mga sangguniang nakalista sa ibaba, at nagbabago ang mga ito habang dumarami ang ebidensya.
Kontekstong Pangkasaysayan
Binuo ni Lazarus ang balangkas ng appraisal mula dekada 1960 bilang pagsalungat kapwa sa tradisyon ng mga pangyayari sa buhay na nakabatay sa stimulus at sa psychoanalytic na pananaw sa pagharap bilang nakapirming estilo ng depensa. Pinagtibay ng aklat noong 1984 na Stress, Appraisal, and Coping ang transaksyonal na paliwanag at itinatag ang pagharap bilang prosesong nagbabago sa loob at sa pagitan ng mga pangyayari. Isinakatuparan ito ng Ways of Coping Questionnaire, at pinino ng COPE inventory nina Carver, Scheier at Weintraub noong 1989 at ng kalaunang Brief-COPE ang taksonomiya tungo sa mas tiyak na mga estratehiya, na siyang anyong pinakaginagamit ngayon.
Mga Konstruk
Paglilibang sa Sarili
Turning to other activities — work, entertainment, daydreaming — to take one's mind off a stressor (Carver, 1997). Within the transactional model of coping (Lazarus & Folkman, 1984) it manages the emotional response rather than the situation, offering relief without changing the demand.
Aktibong Pagharap
Taking concrete steps to remove or reduce a stressor, concentrating effort on doing something about the situation (Carver, 1997). A problem-focused strategy in the transactional model (Lazarus & Folkman, 1984); it relates to lower distress in adjustment research (Carver, 1997).
Pagtanggi
Refusing to believe that the stressor is real, or acting as if it has not happened (Carver, 1997). An avoidance-oriented strategy that relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997).
Paggamit ng mga Substansya
Using alcohol or other substances to feel better or to get through the situation (Carver, 1997). An emotion-focused avoidance strategy; heavy reliance on it is the coping pattern most often flagged as warranting attention.
Emosyonal na Suporta
Seeking comfort, understanding, and moral support from other people (Carver, 1997). An emotion-focused use of one's social network, distinct from instrumental support, which seeks help with the problem itself.
Praktikal na Suporta
Seeking advice, information, or practical help from other people about what to do (Carver, 1997). The problem-focused counterpart of emotional support: the network is used to act on the situation rather than to feel better about it.
Pag-iwas sa Pagkilos
Giving up the attempt to deal with the stressor, or abandoning the goals it interferes with (Carver, 1997). It relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997).
Paglalabas ng Damdamin
Expressing negative feelings and letting emotions out to relieve distress (Carver, 1997). An emotion-focused strategy: it can release pressure without in itself addressing the demand that produced it.
Positibong Muling Pagtingin
Reinterpreting the situation in a more positive light, looking for something good in what is happening (Carver, 1997). A meaning-changing strategy that relates to lower distress in adjustment research (Carver, 1997).
Pagpaplano
Thinking about how to confront the stressor and devising a strategy before acting (Carver, 1997). A problem-focused strategy and the close companion of active coping: one prepares the action, the other carries it out.
Pagpapatawa
Making jokes about the situation or treating it with lightness to reduce its weight (Carver, 1997). An emotion-focused strategy that changes the stance toward the stressor rather than the stressor itself.
Pagtanggap
Accepting the reality of the situation and learning to live with it (Carver, 1997). Within the transactional model, strategies are evaluated by their fit to the situation rather than as universally good or bad (Lazarus & Folkman, 1984), and acceptance is the strategy addressed to what cannot be changed.
Relihiyon/Espiritwalidad
Turning to religious or spiritual beliefs and practices in search of comfort and guidance (Carver, 1997). It can function both as emotional support and as a source of meaning for the situation.
Paninisi sa Sarili
Criticizing and blaming oneself for what happened (Carver, 1997). It relates to higher distress in adjustment research (Carver, 1997), which distinguishes it from taking responsibility as a step toward action.
Mga Instrumento
- NOESIS Sukatan ng mga Estratehiya sa PagharapNOESIS2026
Mga pagsusulit na nakabatay sa teoryang ito
Mga Praktikal na Aplikasyon
Sinusuportahan ng modelo ang pagsasanay sa pamamahala ng stress at ang mga interbensyong cognitive-behavioural, na kapwa tumutugon sa pagtatasa at sa pag-uugali. Sa pananaliksik sa malalang sakit at pag-aalaga, ipinaliliwanag nito kung bakit maaaring bumaligtad ang epekto ng paghikayat sa paglutas ng problema sa mga sitwasyong talagang hindi makokontrol. Sa kalusugan sa trabaho, nagbibigay-gabay ito sa pagkakaiba ng mga interbensyong nagbabago sa trabaho at ng mga interbensyong nagbabago sa manggagawa. Para sa pagkilala sa sarili, ang kapaki-pakinabang na resulta ay isang profile ng mga estratehiya na itinutugma sa antas ng pagkakontrol, sa halip na iisang iskor ng bisa ng pagharap.
Paano Ito Sinusukat
Sinusukat gamit ang mga imbentaryo ng sariling pag-uulat (Brief-COPE at mga sumunod dito) na naglilista ng mga tiyak na estratehiyang minamarkahan ayon sa paggamit sa isang tinukoy na sitwasyon o panahon; iniuulat bilang profile ng mga estratehiya, hindi kailanman bilang iisang iskor ng kalidad ng pagharap sa suliranin.
Mga Kritika at Limitasyon
Masyadong magaspang ang paghahati sa problem-focused at emotion-focused: pinagsasama ng emotion-focused ang mga estratehiyang nakaaangkop tulad ng reappraisal at ang mga hindi nakaaangkop tulad ng pagtanggi at paggamit ng mga substansya, kaya ito pinalitan ng mas pinong taxonomy. Hinihiling ng mga retrospektibong palatanungan sa pagharap na alalahanin ng mga tao kung ano ang ginawa nila, at muling binubuo ang ganitong pag-alala at umaayon ito sa kalooban. Dahil ayon sa depinisyon ay nakadepende sa sitwasyon ang pagharap, hindi komportableng nakaangkla ang mga imbentaryo ng pagharap na parang katangian sa teoryang pinagmulan ng mga ito. Higit ding correlational ang literatura, kaya kadalasang hindi nalulutas kung ang pagharap ba ang sanhi ng mga kinalabasan o sinasalamin lamang ang mga ito.
Mga Pangunahing Publikasyon
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Carver, C. S., Scheier, M. F. & Weintraub, J. K.. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically based approach. 10.1037/0022-3514.56.2.267
- Carver, C. S.. (1997). You want to measure coping but your protocol's too long: Consider the Brief COPE. 10.1207/s15327558ijbm0401_6