Теорія сприйнятого стресу
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Також відомо як: PSS Model · Cohen Stress
Теорія сприйнятого стресу стверджує, що стрес є властивістю не подій, а співвідношення між вимогами та оціненою здатністю їх подолати. Для наслідків для здоров'я важливо, якою мірою людина вважає своє життя непередбачуваним, некерованим і перевантаженим, а не скільки стресових подій фіксує об'єктивний перелік. Саме тому двоє людей в однакових обставинах можуть надзвичайно відрізнятися за реакцією на стрес і саме тому міри сприйнятого стресу загалом краще передбачають наслідки для здоров'я, ніж переліки життєвих подій.
Теорія про те, що стрес визначається не об'єктивними подіями, а тим, якою мірою людина оцінює ситуації як непередбачувані, неконтрольовані та перевантажувальні. Сприйманий стрес відображає розрив між вимогами та копінговими ресурсами, утворюючи два фактори: сприйману безпорадність і сприйману самоефективність.
- Джерело:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Пройдіть валідований тест, побудований на цій теорії
Читання про конструкт розповідає, що це таке. Валідований інструмент показує, де ви на ньому перебуваєте. Безкоштовно, результати за кілька хвилин.
Докази коротко
- Емпірична підтримка
- Сильні докази
- Реплікація
- Добре відтворюється
- Крос-культурний
- Переважно універсальний
- Метааналізи
- 15 індексовано
Ці оцінки підсумовують опубліковану літературу про теорію, а не якість окремого тесту, створеного на її основі. Це редакційні судження на основі наведених нижче джерел, і вони змінюються в міру накопичення доказів.
Історичний контекст
Принцип оцінювання походить від трансакційної моделі Лазаруса і Фолкман, розробленої в 1960-1970-х роках на противагу тодішній домінантній традиції життєвих подій Холмса і Рея, яка приписувала подіям фіксовані стресові ваги незалежно від того, хто їх переживав. Коен, Камарк і Мермельштайн операціоналізували принцип оцінювання в 1983 році у Perceived Stress Scale, яка запитує про відчуття непередбачуваності, неконтрольованості та перевантаження протягом останнього місяця. PSS стала одним із найуживаніших інструментів у психології здоров'я, а її 10-пунктна та 4-пунктна форми широко поширені.
Конструкти
Сприймана безпорадність
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Сприймана самоефективність
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Інструменти
- Шкала сприйнятого стресу NOESISNOESIS2026
Тести, побудовані на цій теорії
Практичне застосування
Сприйнятий стрес передбачає схильність до інфекційних хвороб у контрольованих дослідженнях вірусного впливу, загоєння ран, серцево-судинні наслідки та початок депресії, і є стандартною коваріатою та результатом у поведінковій медицині. Його використовують для оцінювання втручань зі зниження стресу та усвідомленості. Для індивідуального самопізнання його місячний проміжок робить його мірою стану: високий бал описує поточний період, а не стійку особисту характеристику, що є важливою відмінністю у трактуванні порівняно з мірами рис.
Як це вимірюється
Вимірюється короткою самозвітною шкалою Лайкерта (PSS-10) щодо останнього місяця, що дає один сумарний бал із зворотним підрахунком позитивних пунктів; інтерпретується відносно демографічних норм, а не клінічного порогового бала.
Критика та обмеження
Сприйнятий стрес сильно корелює з нейротизмом і депресивними симптомами: настільки сильно, що критики сумніваються, чи вимірює він оцінювання, чи негативну афективність, і чи його прогноз депресії частково не є контамінацією критерію. Двофакторна структура шкали (позитивно й негативно сформульовані пункти) є добре задокументованим методичним артефактом, а не змістовим наповненням. Місячний часовий проміжок також часто ігнорується на практиці, а бали подаються так, ніби це риси. Крос-культурна еквівалентність зокрема пунктів зі зворотним формулюванням недосконала.
Ключові публікації
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903