Інструменти самопізнання для емоційного, психологічного благополуччя та благополуччя способу життя
24 тестів
~4 хв·20 запитання
Двадцять запитань, на які потрібно відповісти «так» або «ні», про останні 30 днів, що поєднують настрій і тіло, зі скринінгового інструменту Всесвітньої організації охорони здоров'я, який навмисно не має універсального порогового бала.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
Десять запитань, бал від 0 до 40 і чотири зони ризику, які Всесвітня організація охорони здоров'я публікує для свого власного тесту на алкоголь.
Почати безкоштовно →~2 хв·5 запитання
П'ять запитань, два тижні, бал від 0 до 100: індекс благополуччя Всесвітньої організації охорони здоров'я, порівняно з його опублікованим пороговим балом 50.
Почати безкоштовно →~7 хв·19 запитання
Ви створені для ранків, для ночей чи ні для того, ні для іншого? Дев'ятнадцять зважених запитань розміщують вас на безперервній шкалі ранкової активності.
Почати безкоштовно →~5 хв·20 запитання
Класичний скринінг депресії з 20 пунктів, що використовується в популяційних дослідженнях: частота симптомів протягом тижня, бал від 0 до 60 порівнюється з опублікованим пороговим балом 16.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
10-пунктовий тест уряду США про те, як насправді почуваються ваші фінанси: бал від 0 до 100 за національним бенчмарком.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
Виміряйте свою природну схильність до оптимізму чи песимізму.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
Виміряйте, наскільки сильний стрес ви відчуваєте щодо свого життя прямо зараз.
Почати безкоштовно →~4 хв·15 запитання
Дослідіть свою усвідомленість за пʼятьма ключовими аспектами.
Почати безкоштовно →~7 хв·23 запитання
Виміряйте своє загальне благополуччя за п'ятьма опорами процвітання.
Почати безкоштовно →~9 хв·28 запитання
Дізнайтеся, на які стратегії подолання ви покладаєтеся найбільше в умовах стресу.
Почати безкоштовно →~3 хв·12 запитання
Дізнайтеся, наскільки співчутливо ви ставитеся до себе у важкі часи.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
Дослідіть, чи знайшли ви сенс у житті та наскільки активно ви його шукаєте.
Почати безкоштовно →~2 хв·5 запитання
Оцініть, наскільки ви задоволені своїм життям у цілому.
Почати безкоштовно →~2 хв·6 запитання
Дізнайтеся, наскільки швидко ви відновлюєтеся після стресу та невдач.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
Оцініть вашу впевненість у подоланні життєвих труднощів.
Почати безкоштовно →~3 хв·10 запитання
Зрозумійте ваше загальне відчуття власної цінності за допомогою 10 пунктів.
Почати безкоштовно →~7 хв·21 запитання
Швидке оцінювання депресії, тривожності та стресу за 21 пунктом.
Почати безкоштовно →~13 хв·42 запитання
Виміряйте свої рівні депресії, тривожності та стресу за допомогою 42 незалежно розроблених пунктів.
Почати безкоштовно →~8 хв·20 запитання
Скринінг ступеня вираженості симптомів ПТСР з 20 пунктів за критеріями DSM-5.
Почати безкоштовно →~3 хв·7 запитання
Скринінг тривожності з 7 пунктів для оцінки ступеня вираженості генералізованого тривожного розладу.
Почати безкоштовно →~5 хв·15 запитання
Скринінг ступеня вираженості соматичних симптомів з 15 пунктів для тілесних скарг, пов'язаних із дистресом.
Почати безкоштовно →~1 хв·2 запитання
Ультракороткий скринінг депресії з 2 пунктів для виявлення пригніченого настрою та ангедонії.
Почати безкоштовно →~3 хв·9 запитання
Скринінг депресії з 9 пунктів для оцінки ступеня вираженості за критеріями DSM.
Почати безкоштовно →
