Självbestämmandeteorin
Deci, E. L. & Ryan, R. M. · 1985
Även känd som: SDT
Självbestämmandeteorin postulerar tre medfödda psykologiska behov, autonomi, kompetens och samhörighet, vars tillfredsställelse är avgörande för inre motivation, optimal funktion och välbefinnande. Teorin skiljer mellan autonoma och kontrollerade former av motivation längs ett kontinuum från amotivation via yttre reglering till inre motivation. SDT har tillämpats i stor omfattning inom utbildning, hälso- och sjukvård, arbetsliv och idrott, med starkt empiriskt stöd för de grundläggande psykologiska behovens universalitet.
Motivationsteori centrerad kring behoven av autonomi, kompetens och samhörighet som drivkrafter för inre motivation och välbefinnande.
- Källa:
- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior.
Gör ett validerat test byggt på denna teori
Att läsa om ett konstrukt berättar vad det är. Ett validerat instrument berättar var du står i förhållande till det. Kostnadsfritt att göra, resultat inom några minuter.
Evidens i korthet
- Empiriskt stöd
- Starka belägg
- Replikering
- Väl replikerad
- Tvärkulturell
- Till största delen universell
- Metaanalyser
- 60 indexerade
Dessa bedömningar sammanfattar den publicerade litteraturen om teorin, inte kvaliteten på något enskilt test byggt på den. De är redaktionella bedömningar baserade på källorna nedan och förändras när ny evidens tillkommer.
Historisk kontext
SDT har sitt ursprung i Edward Decis tidiga experimentella arbete från 1970-talet om hur yttre belöningar kan undergräva inre motivation ('overjustification-effekten'), publicerat i hans bok från 1975, 'Intrinsic Motivation'. Teorin formulerades formellt 1985 när Deci och Ryan publicerade 'Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior', vilket integrerade cognitive evaluation theory med ett bredare organismiskt-dialektiskt ramverk. Teorin har sedan dess utvidgats till sex minidelteorier som behandlar olika aspekter av motivation och personlighetsutveckling.
Begrepp
Inre motivation att veta
Engaging in an activity for the pleasure and satisfaction of learning, exploring and understanding something new (Vallerand et al., 1992, on Deci & Ryan's self-determination theory). The most autonomous end of the continuum: the activity pays for itself while it happens, and needs no outcome to justify it.
Inre Motivation för Prestation
Engaging in an activity for the satisfaction of surpassing oneself and creating or accomplishing something (Vallerand et al., 1992). The fuel is progress that can be felt: the distance between what a person could do before and what they can do now, rather than any reward attached to it.
Inre motivation att uppleva stimulans
Engaging in an activity for the sensations it produces: absorption, excitement, the pull of material that carries a person along (Vallerand et al., 1992). The most state-dependent of the three intrinsic motivations, and usually the first to fade under exhaustion.
Identifierad reglering
Acting because the activity serves goals the person personally endorses, even when the activity itself is not enjoyable (Vallerand et al., 1992). Extrinsic by definition — the reason lies in an outcome — yet self-determination theory treats it as the most sustainable of the extrinsic regulations, because the reason is the person's own.
Introjicerad reglering
Acting under pressure that has moved indoors: guilt, shame, self-worth and the need to prove something to oneself (Vallerand et al., 1992). Genuinely motivating and genuinely costly, it can produce years of effort alongside a persistent sense that none of it was enough.
Yttre Reglering
Acting for consequences that come from outside: pay, credentials, requirements, the expectations of others (Vallerand et al., 1992). The least autonomous of the regulations and the most fragile — it stops when the reward does — which says nothing against it, since it carries most of the world's obligations.
Amotivation
The absence of any intention to act: the person no longer sees a connection between what they do and what it returns (Vallerand et al., 1992). A construct of its own on the self-determination continuum, not the reverse of the six motivations, and read inverted from them — a high score is a signal worth respecting, not a trait to develop.
Instrument
- NOESIS Skala för LärandemotivationNOESIS2026
Test byggda på denna teori
Praktiska tillämpningar
SDT tillämpas i stor utsträckning inom utbildning för att utforma autonomistödjande undervisningsmiljöer som förbättrar elevers engagemang och lärresultat. Inom hälso- och sjukvård främjar SDT-baserade interventioner varaktig förändring av hälsobeteenden genom att stärka autonom motivation för träning, kost och läkemedelsefterlevnad. I organisationer vägleder SDT ledningspraxis som stödjer medarbetares autonomi och kompetens, vilket förbättrar arbetstillfredsställelse, prestation och minskar personalomsättning.
Hur det mäts
SDT-forskning använder olika metoder, bland annat experimentella manipulationer av autonomistöd, longitudinella studier, upplevelsesamplingsmetoder och tvärkulturella enkäter. Basic Psychological Needs Satisfaction and Frustration Scale (BPNSFS) och Learning Climate Questionnaire hör till de mest använda instrumenten.
Kritik och begränsningar
Den mest ihållande kritiken gäller kulturell universalitet, där vissa forskare hävdar att SDT:s betoning på autonomi återspeglar västerländsk individualism och kanske inte gäller lika väl i kollektivistiska kulturer där ömsesidigt beroende värderas högre än oberoende. Kritiker påpekar även att teorins bredd över sex minidelteorier gör den svår att falsifiera, och distinktionen mellan autonomi som viljemässigt bejakande och oberoende förblir begreppsligt utmanande. Vissa forskare ifrågasätter om de tre grundbehoven verkligen är universella och uttömmande, eller om ytterligare behov (såsom trygghet eller självkänsla) bör inkluderas.
Centrala publikationer
- Deci, E. L. & Ryan, R. M.. (1985). Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior. 10.1007/978-1-4899-2271-7
- Ryan, R. M. & Deci, E. L.. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. 10.1037/0003-066X.55.1.68
- Deci, E. L. & Ryan, R. M.. (2000). The 'what' and 'why' of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. 10.1207/S15327965PLI1104_01
- Gagne, M. & Deci, E. L.. (2005). Self-determination theory and work motivation. 10.1002/job.322
- Ryan, R. M. & Deci, E. L.. (2017). Self-Determination Theory: Basic Psychological Needs in Motivation, Development, and Wellness.