Selvbestemmelsesteori
Deci, E. L. & Ryan, R. M. · 1985
Også kjent som: SDT
Selvbestemmelsesteorien hevder at det finnes tre medfødte psykologiske behov, autonomi, kompetanse og tilhørighet, og at tilfredsstillelse av disse er avgjørende for indre motivasjon, optimal fungering og velvære. Teorien skiller mellom autonome og kontrollerte former for motivasjon langs et kontinuum fra amotivasjon via ekstern regulering til indre motivasjon. SDT er anvendt i stor utstrekning innen utdanning, helse, arbeidsliv og idrett, med sterk empirisk støtte for at de grunnleggende psykologiske behovene er universelle.
Motivasjonsteori sentrert om behovene for autonomi, kompetanse og tilhørighet som drivkrefter for indre motivasjon og velvære.
- Kilde:
- Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior.
Ta en validert test basert på denne teorien
Å lese om et konstrukt forteller deg hva det er. Et validert instrument forteller deg hvor du står. Gratis å ta, resultater på få minutter.
Evidens i korte trekk
- Empirisk støtte
- Sterk evidens
- Replikering
- Godt replikert
- Tverrkulturell
- Stort sett universell
- Metaanalyser
- 60 indeksert
Disse vurderingene oppsummerer den publiserte litteraturen om teorien, ikke kvaliteten på en enkelt test bygget på den. De er redaksjonelle vurderinger basert på kildene nedenfor, og de endres etter hvert som evidensen øker.
Historisk kontekst
SDT har sitt utspring i Edward Decis eksperimentelle arbeid tidlig på 1970-tallet om hvordan ytre belønninger kan undergrave indre motivasjon («overjustification effect»), publisert i boken «Intrinsic Motivation» fra 1975. Teorien ble formelt formulert i 1985 da Deci og Ryan publiserte «Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior», som integrerte kognitiv evalueringsteori i et bredere organismisk-dialektisk rammeverk. Teorien har siden vokst til seks miniteorier som tar for seg ulike fasetter av motivasjon og personlighetsutvikling.
Konstrukter
Indre motivasjon for å vite
Engaging in an activity for the pleasure and satisfaction of learning, exploring and understanding something new (Vallerand et al., 1992, on Deci & Ryan's self-determination theory). The most autonomous end of the continuum: the activity pays for itself while it happens, and needs no outcome to justify it.
Indre motivasjon mot prestasjon
Engaging in an activity for the satisfaction of surpassing oneself and creating or accomplishing something (Vallerand et al., 1992). The fuel is progress that can be felt: the distance between what a person could do before and what they can do now, rather than any reward attached to it.
Indre motivasjon for å oppleve stimulering
Engaging in an activity for the sensations it produces: absorption, excitement, the pull of material that carries a person along (Vallerand et al., 1992). The most state-dependent of the three intrinsic motivations, and usually the first to fade under exhaustion.
Identifisert regulering
Acting because the activity serves goals the person personally endorses, even when the activity itself is not enjoyable (Vallerand et al., 1992). Extrinsic by definition — the reason lies in an outcome — yet self-determination theory treats it as the most sustainable of the extrinsic regulations, because the reason is the person's own.
Introjisert regulering
Acting under pressure that has moved indoors: guilt, shame, self-worth and the need to prove something to oneself (Vallerand et al., 1992). Genuinely motivating and genuinely costly, it can produce years of effort alongside a persistent sense that none of it was enough.
Ytre regulering
Acting for consequences that come from outside: pay, credentials, requirements, the expectations of others (Vallerand et al., 1992). The least autonomous of the regulations and the most fragile — it stops when the reward does — which says nothing against it, since it carries most of the world's obligations.
Amotivasjon
The absence of any intention to act: the person no longer sees a connection between what they do and what it returns (Vallerand et al., 1992). A construct of its own on the self-determination continuum, not the reverse of the six motivations, and read inverted from them — a high score is a signal worth respecting, not a trait to develop.
Instrumenter
- NOESIS skala for læringsmotivasjonNOESIS2026
Tester basert på denne teorien
Praktiske anvendelser
SDT brukes mye i utdanning for å utforme undervisningsmiljøer som støtter autonomi, noe som øker elevenes engasjement og læringsutbytte. I helsevesenet fremmer SDT-baserte intervensjoner varig endring av helseatferd ved å styrke autonom motivasjon for trening, kosthold og etterlevelse av medisinering. I organisasjoner danner SDT grunnlag for ledelsespraksis som støtter ansattes autonomi og kompetanse, noe som gir bedre jobbtilfredshet, bedre prestasjoner og lavere turnover.
Hvordan det måles
SDT-forskningen bruker varierte metoder, blant annet eksperimentelle manipulasjoner av autonomistøtte, longitudinelle studier, experience sampling-metoder og tverrkulturelle undersøkelser. Basic Psychological Needs Satisfaction and Frustration Scale (BPNSFS) og Learning Climate Questionnaire er blant de mest brukte instrumentene.
Kritikk og begrensninger
Den mest vedvarende kritikken gjelder kulturell universalitet. Enkelte forskere hevder at SDTs vektlegging av autonomi gjenspeiler vestlig individualisme og kanskje ikke gjelder i samme grad i kollektivistiske kulturer der gjensidig avhengighet verdsettes høyere enn uavhengighet. Kritikere påpeker også at teoriens bredde på tvers av seks miniteorier gjør den vanskelig å falsifisere, og at skillet mellom autonomi som frivillig tilslutning og autonomi som uavhengighet fortsatt er begrepsmessig utfordrende. Noen forskere stiller spørsmål ved om de tre grunnleggende behovene virkelig er universelle og uttømmende, eller om flere behov (som trygghet eller selvfølelse) bør inkluderes.
Sentrale publikasjoner
- Deci, E. L. & Ryan, R. M.. (1985). Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior. 10.1007/978-1-4899-2271-7
- Ryan, R. M. & Deci, E. L.. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. 10.1037/0003-066X.55.1.68
- Deci, E. L. & Ryan, R. M.. (2000). The 'what' and 'why' of goal pursuits: Human needs and the self-determination of behavior. 10.1207/S15327965PLI1104_01
- Gagne, M. & Deci, E. L.. (2005). Self-determination theory and work motivation. 10.1002/job.322
- Ryan, R. M. & Deci, E. L.. (2017). Self-Determination Theory: Basic Psychological Needs in Motivation, Development, and Wellness.