भावनिक, मानसिक आणि जीवनशैलीशी संबंधित स्वास्थ्यासाठी आत्मजागरूकतेची साधने
24 चाचण्या
~4 मिनिटे·20 प्रश्न
मागील 30 दिवसांबद्दलचे होय किंवा नाही असे उत्तर असलेले वीस प्रश्न. त्यांत मनःस्थिती आणि शरीराशी संबंधित बाबी एकत्र आहेत. ही World Health Organization ची अशी तपासणी आहे जिच्यासाठी जाणीवपूर्वक सार्वत्रिक मर्यादा गुण ठरवलेले नाहीत.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
दहा प्रश्न, 0 ते 40 गुण आणि जागतिक आरोग्य संघटनेने स्वतःच्या मद्यसेवन चाचणीसाठी प्रकाशित केलेले चार धोका विभाग.
मोफत सुरू करा →~2 मिनिटे·5 प्रश्न
पाच प्रश्न, दोन आठवडे आणि 0 ते 100 गुण: जागतिक आरोग्य संघटनेचा स्वास्थ्य निर्देशांक, त्याच्या प्रकाशित 50 या मर्यादेच्या संदर्भात.
मोफत सुरू करा →~7 मिनिटे·19 प्रश्न
तुम्ही सकाळसाठी बनलेले आहात, रात्रीसाठी की कशासाठीच नाही? एकोणीस भारांकित प्रश्न तुम्हाला सकाळप्रियतेच्या अखंड गुणावर ठेवतात.
मोफत सुरू करा →~5 मिनिटे·20 प्रश्न
लोकसंख्या संशोधनातील नेहमीची 20-प्रश्नांची नैराश्य तपासणी: एका आठवड्यातील लक्षणांची वारंवारता, प्रकाशित मर्यादा गुण 16 च्या तुलनेत 0 ते 60 गुणांकन.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
अमेरिकन सरकारची 10-प्रश्नांची चाचणी, जी तुमची आर्थिक स्थिती प्रत्यक्षात कशी वाटते हे सांगते: राष्ट्रीय मानदंडाच्या तुलनेत 0-100 गुणांकन.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
आशावाद किंवा निराशावादाकडे असलेला तुमचा स्वाभाविक कल मोजा.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
सध्या तुमच्या आयुष्याबद्दल तुम्हाला किती ताण वाटतो ते मोजा.
मोफत सुरू करा →~4 मिनिटे·15 प्रश्न
पाच प्रमुख पैलूंवर तुमची सजगता जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →~7 मिनिटे·23 प्रश्न
भरभराटीच्या पाच स्तंभांमध्ये तुमचे एकूण स्वास्थ्य मोजा.
मोफत सुरू करा →~9 मिनिटे·28 प्रश्न
ताणाला सामोरे जाताना तुम्ही कोणत्या सामना करण्याच्या धोरणांवर सर्वाधिक अवलंबून राहता ते जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·12 प्रश्न
कठीण काळात तुम्ही स्वतःशी किती करुणेने वागता ते जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
तुम्हाला जीवनात अर्थ सापडला आहे का आणि तुम्ही तो किती सक्रियपणे शोधता ते जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →~2 मिनिटे·5 प्रश्न
तुम्ही तुमच्या जीवनाबद्दल एकंदरीत किती समाधानी आहात याचे मूल्यमापन करा.
मोफत सुरू करा →~2 मिनिटे·6 प्रश्न
ताण आणि अडथळ्यांतून तुम्ही किती लवकर सावरता ते जाणून घ्या.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
जीवनातील आव्हाने हाताळण्याबद्दलचा तुमचा आत्मविश्वास तपासा.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·10 प्रश्न
10 प्रश्नांसह तुमची स्वतःच्या मूल्याची एकूण जाणीव समजून घ्या.
मोफत सुरू करा →~7 मिनिटे·21 प्रश्न
21 प्रश्नांसह नैराश्य, चिंता आणि ताण यांचे जलद मूल्यमापन.
मोफत सुरू करा →~13 मिनिटे·42 प्रश्न
स्वतंत्रपणे विकसित केलेल्या 42 प्रश्नांसह तुमचे नैराश्य, चिंता आणि ताण यांची पातळी मोजा.
मोफत सुरू करा →~8 मिनिटे·20 प्रश्न
DSM-5 निकषांवर आधारित 20 प्रश्नांची PTSD लक्षणांच्या तीव्रतेची तपासणी.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·7 प्रश्न
सामान्यीकृत चिंता विकारासाठी 7 प्रश्नांची चिंतेच्या तीव्रतेची तपासणी.
मोफत सुरू करा →~5 मिनिटे·15 प्रश्न
त्रासाशी निगडित शारीरिक तक्रारींसाठी 15 प्रश्नांची शारीरिक लक्षणांच्या तीव्रतेची तपासणी.
मोफत सुरू करा →~1 मिनिटे·2 प्रश्न
खिन्न मनःस्थिती आणि आनंद न वाटणे यांची अतिसंक्षिप्त 2 प्रश्नांची नैराश्य तपासणी.
मोफत सुरू करा →~3 मिनिटे·9 प्रश्न
DSM निकषांवर आधारित 9 प्रश्नांची नैराश्याच्या तीव्रतेची तपासणी.
मोफत सुरू करा →
