نظرية المرونة النفسية
Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P. & Bernard, J. · 2008
يُعرف أيضاً باسم: Bounce-Back Resilience
تُعرَّف المرونة النفسية هنا بشكل ضيق ومقصود بأنها القدرة على التعافي أو الارتداد من الضغط النفسي، أي سرعة وتمام العودة إلى خط الأساس بعد الشدة، لا امتلاك موارد قد تجعل التعافي محتملًا. وهذا هو المعنى القاموسي الأصلي للكلمة وسبب وجود مقياس المرونة النفسية المختصر: فمعظم الأدوات التي تحمل تسمية المرونة النفسية تقيس في الواقع عوامل حماية مثل التفاؤل والدعم الاجتماعي والكفاءة الذاتية، ثم تستدل على التعافي من وجودها. أما قياس التعافي مباشرة فيجعل من الممكن اختبار ما إذا كانت تلك الموارد تتنبأ به فعلًا.
نظرية المرونة النفسية بوصفها القدرة على التعافي أو الارتداد من الضغط النفسي، متصورة كخاصية شبيهة بالسمة تعكس قدرة التكيف على المواجهة أكثر من كونها غياب الشدائد.
- المصدر:
- Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Steger, M., & Tooley, E. (2008). The Brief Resilience Scale: Assessing the ability to bounce back. International Journal of Behavioral Medicine, 15(3), 194-200.
أجرِ اختبارًا مُعتمَدًا مبنيًا على هذه النظرية
قراءة عن مفهوم ما تخبرك بما هو. أما الأداة المُعتمَدة فتخبرك بموضعك بالنسبة له. مجاني للإجراء، والنتائج في دقائق.
الأدلة في نظرة سريعة
- الدعم التجريبي
- دليل متوسط
- إعادة التكرار
- مُعاد تكراره جيدًا
- عبر الثقافات
- عالمي في معظمه
- التحليلات التلوية
- 11 مفهرَسة
تُلخِّص هذه التقييمات الأدبيات المنشورة عن النظرية، لا جودة أي اختبار منفرد مبني عليها. وهي أحكام تحريرية مستندة إلى المصادر المذكورة أدناه، وتتغيّر مع تراكم الأدلة.
السياق التاريخي
بدأت أبحاث المرونة النفسية في علم النفس النمائي مع دراسات غارميزي وروتر وويرنر الطولية للأطفال الذين أبلوا حسنًا رغم الشدائد الجسيمة. كان تركيزهم على النتيجة، لكن أدوات البالغين التي تلت ذلك في التسعينيات والألفينيات، مثل مقياس كونور-ديفيدسون للمرونة النفسية ومقياس المرونة النفسية للبالغين، قاست الموارد بشكل أساسي بدلًا من ذلك. نشر سميث وزملاؤه مقياس المرونة النفسية المختصر عام 2008 بهدف واضح هو استعادة المعنى الأصلي، مبينين أن مقياسًا من ستة بنود يركز على التعافي يتنبأ بالنتائج الصحية بما يتجاوز الأدوات القائمة على الموارد.
البنيات
المرونة النفسية والقدرة على التعافي
القدرة على التعافي من الضغط النفسي أو الشدائد أو أحداث الحياة الصعبة، وتُصاغ كقدرة شبيهة بالسمة تعكس مدى سرعة وفعالية عودة الشخص إلى مستوى أدائه الأساسي بعد التعرض للاضطراب (Smith et al., 2008).
الأدوات
- مقياس المرونة في NOESISNOESIS2026
اختبارات مبنية على هذه النظرية
التطبيقات العملية
تتنبأ المرونة النفسية القائمة على التعافي بالنتائج النفسية والجسدية بعد الجراحة والفقدان والمرض المزمن وضغط العمل، وتُستخدم كمتغير فحص ونتيجة في علم النفس الصحي. وفي البيئات التنظيمية، تُستخدم في أبحاث مسارات الاحتراق النفسي. أما استخدامها الأكثر قابلية للتبرير على المستوى الفردي فهو كتغذية راجعة عن نمط لا عن قدرة: فالدرجة المنخفضة تشير إلى أن التعافي بطيء حاليًا، وهذه معلومة عن حالة قابلة للتغير، لا حكم على خاصية شخصية ثابتة.
كيفية القياس
يُقاس بمقياس ليكرت قصير للتقرير الذاتي (BRS: ستة بنود، ثلاثة منها معكوسة الصياغة) يُنتج درجة متوسطة واحدة تُفسَّر مقارنة بمعايير منشورة.
الانتقادات والحدود
يظل السؤال عن كون المرونة النفسية سمة أو نتيجة أو عملية ديناميكية غير محسوم بالفعل، والأدوات المبنية على كل افتراض غير قابلة للتبادل رغم تشاركها الاسم، وهذه مشكلة جدية بالنسبة للأدلة المتراكمة والتحليل التلوي. عامل الطريقة في مقياس المرونة النفسية المختصر هو خلل معروف: فهو يجمع بين بنود مصاغة إيجابيًا وأخرى سلبيًا، ويعكس الكثير من بنيته ثنائية العوامل في التحليلات المنشورة الصياغة بدلًا من المحتوى. كما يتأثر التقرير الذاتي الاستعادي عن سرعة تعافي الشخص بمزاجه الحالي بشدة. وقد انتُقدت أبحاث المرونة النفسية أيضًا لكونها تضع عبء التكيف على الأفراد الذين يواجهون شدائد ناتجة عن بنى اجتماعية.
المنشورات الرئيسية
- Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P. & Bernard, J.. (2008). The Brief Resilience Scale: Assessing the ability to bounce back. 10.1080/10705500802222972
- Masten, A. S. & Obradovic, J.. (2006). Resilience in development: A synthesis of research across five decades.
- Tugade, M. M., Fredrickson, B. L. & Barrett, L. F.. (2004). Psychological resilience and positive emotional granularity. 10.1111/j.1467-6494.2004.00294.x