Duygusal, psikolojik ve yaşam tarzına yönelik esenlik için öz farkındalık araçları
24 test
~4 dk·20 soru
Son 30 gün içinde evet veya hayır cevaplı yirmi soru; ruh ve beden karıştırarak; Dünya Sağlık Örgütü taramasından kasıtlı olarak evrensel kesimi yoktur.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
On soru, 0'dan 40'a puan ve Dünya Sağlık Örgütü'nün kendi alkol testi için yayınladığı dört risk zonesi.
Ücretsiz başla →~2 dk·5 soru
Beş soru, iki hafta, 0 ile 100 arasında puan: Dünya Sağlık Örgütü'nün iyiliği endeksi, 50'nin yayımlanmış eşiğine karşı okunur.
Ücretsiz başla →~7 dk·19 soru
Sabahlara mı, gecelere mi, yoksa hiçbirine mi uygunsun? On dokuz ağırlıklandırılmış soru seni sürekli bir sabahçılık puanına yerleştirir.
Ücretsiz başla →~5 dk·20 soru
Nüfus araştırmasının klasik 20 maddelik depresyon tarama aracı: bir hafta boyunca semptom sıklığı, yayımlanmış 16 eşik değerine göre 0'dan 60'a kadar puanlanır.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
ABD hükümetinin finansal durumunun gerçekte nasıl hissettirdiğini ölçen 10 maddelik testi. Ulusal bir kıyaslamaya göre 0-100 arasında puanlanır.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
İyimserliğe veya kötümserliğe doğru doğal eğilimini ölç.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
Şu anda yaşamın hakkında ne kadar stresli hissettiğini ölç.
Ücretsiz başla →~4 dk·15 soru
Beş temel boyutta bilinçli farkındalığını keşfet.
Ücretsiz başla →~7 dk·23 soru
Gelişmenin beş temel direği boyunca genel iyi oluşunu ölç.
Ücretsiz başla →~9 dk·28 soru
Stres karşısında en çok hangi başa çıkma stratejilerine güvendiğini keşfet.
Ücretsiz başla →~3 dk·12 soru
Zor zamanlarda kendine ne kadar şefkatle davrandığını keşfet.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
Yaşamda anlam bulup bulmadığını ve bunu ne kadar etkin şekilde aradığını keşfet.
Ücretsiz başla →~2 dk·5 soru
Hayatının bütününden ne kadar memnun olduğunu değerlendir.
Ücretsiz başla →~2 dk·6 soru
Stresten ve aksiliklerden ne kadar hızlı toparlandığını keşfet.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
Hayatın zorluklarıyla baş etme konusundaki özgüvenini değerlendir.
Ücretsiz başla →~3 dk·10 soru
10 maddeyle genel öz değer duygunu anla.
Ücretsiz başla →~7 dk·21 soru
Depresyon, kaygı ve stresin 21 maddeyle hızlı değerlendirmesi.
Ücretsiz başla →~13 dk·42 soru
Bağımsız olarak geliştirilmiş 42 maddeyle depresyon, anksiyete ve stres düzeylerini ölç.
Ücretsiz başla →~8 dk·20 soru
DSM-5 ölçütlerine dayanan, 20 maddelik TSSB belirti şiddeti tarama aracı.
Ücretsiz başla →~3 dk·7 soru
Yaygın anksiyete bozukluğu için 7 maddelik anksiyete şiddeti tarama aracı.
Ücretsiz başla →~5 dk·15 soru
Sıkıntıyla bağlantılı fiziksel şikayetler için 15 maddelik somatik belirti şiddeti taraması.
Ücretsiz başla →~1 dk·2 soru
Çökkün duygudurum ve anhedoni için ultra kısa 2 maddelik depresyon taraması.
Ücretsiz başla →~3 dk·9 soru
DSM ölçütlerine dayanan 9 maddelik depresyon şiddeti tarama aracı.
Ücretsiz başla →
