Bu değerlendirme neyi ölçer?
Algılanan stresi, yani son bir ay içinde hayatını ne kadar öngörülemez, kontrol edilemez ve yüklenmiş bulduğunu ölçer. İki faktörü vardır: algılanan çaresizlik ve algılanan öz yeterlik.
Esenlik ve Ruh Sağlığı: sorular ve yanıtlar
Bu kategorideki 24 test genelinde 110 soru.
Algılanan Stres Değerlendirmesi
Bu, Algılanan Stres Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Cohen ve arkadaşlarının (1983) tanımladığı aynı stres değerlendirme yapısını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak doğrulanmış mı?
Sağlık araştırmalarında en yaygın kullanılan stres ölçütü olan Cohen ve arkadaşlarının (1983) algılanan stres yapısına dayanır. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır (α = 0,85), bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak doğrulanmamıştır, bu yüzden sonuçları yapılandırılmış bir öz yansıtma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
0-13 arası puanlar düşük algılanan stresi, 14-26 orta düzeyi, 27-40 ise yüksek düzeyi gösterir. Ölçeğin yakaladığı şey iş yükü değil, hayatın öngörülemez ve kontrolden çıkmış olduğu hissidir; bu nedenle aynı programa sahip iki kişi çok farklı puan alabilir ve yükünün kontrol edilebilirliği üzerinde çalışılacak en iyi kaldıraçtır.
AUDIT: Dünya Sağlık Örgütü alkol kullanımı testi
8 veya daha yüksek bir puan benim alkol bağımlısı olduğum anlamına mı gelir?
Hayır. Sekiz, Dünya Sağlık Örgütü el kitabının tehlikeli ve zararlı içme göstergesi olarak verdiği puandır; ve tehlikeli dar bir anlama sahiptir: zaten zarar oluşmuş olsun veya olmasın, zarar riskini artıran bir örüntü. Bu, bir bulgu değil, bakmanın bir nedenidir; ve bağımlılık, on sorunun kuramayacağı ayrı bir klinik kategorisidir. El kitabı çizginin ne kadar hareketli olduğu konusunda açıktır: daha yüksek özgüllük için 10, tüm kadınlar ve 65 yaşın üstündeki herkes için 7 yayımlar; ve doğru kesme noktasının bir ülkenin içme alışkanlıklarına ve standart içeceğinin boyutuna göre değiştiğini not eder. Yüksek puanın söylediklerinin ciddiye alınması yine de gerekir. Fakat bu bir tanı değildir; ve yalnızca profesyonel bir değerlendirme tanı koyabilir.
Dünya Sağlık Örgütü NOESIS'i onaylıyor mu?
Hayır ve bunu açıkça söylemek önemli. Dünya Sağlık Örgütü, NOESIS'e bu platformda AUDIT'i yeniden üretme izni yazılı olarak verdi, İzin İsteği No. MRR-048859 kapsamında. Bir ölçeği kullanma izni, onu kullanan platformu onaylamak değildir. Dünya Sağlık Örgütü NOESIS'i, raporlarını veya diğer testlerini onaylamaz, desteklemez, sertifikalandırmaz veya tavsiye etmez ve bunlardan hiçbirini incelememiştir. Dünya Sağlık Örgütü'nden gelen şey ankettir, puanlama kuralı ve risk bölgeleridir. Bu sayfadaki her şey diğeri bizimdir.
Bu altı dilden hangisi Dünya Sağlık Örgütü'nün metni, hangisi sizin?
Altıdan ikisi onlara, dört tanesi bizim. İngilizce ve İspanyolca, Dünya Sağlık Örgütü'nün kendi yayınladığı ve kelimesi kelimesine yeniden üretilen anketlerdir. Portekizce, İtalyanca, Fransızca ve Almanca, İngilizce orijinalinin NOESIS çevirileridir. Dünya Sağlık Örgütü bu dördünü yazmadı, gözden geçirmedi ve onaylamadı; doğruluğu için sorumluluk almamaktadır. İngilizce sürüm, diller arasındaki farkları belirleyen geçerli metindir. Seni test başlamadan önce talimat ekranında ve anketi yanında yer alan telif hakkı bildiriminde bunu söylüyoruz; çünkü kimsenin doğrulamadığı bir çeviri, doğrulanmış bir çevirinin yerine geçmemelidir.
Neden Fransızca ve Almanca versiyonları senin olup Dünya Sağlık Örgütü'nün değil?
Çünkü onlarınızı istedik ve kendi yazarlığımızı söyledik. WHO kılavuzunun Ek C, AUDIT'in Fransızca ve Almanca versiyonlarının var olduğunu ve bunları tutan departmana yazılı talep üzerine sağlandığını belirtir ve işlettiğimiz izin, resmi bir çeviri varsa yayınlandığı şekilde kullanılmasını gerektirir. Yani yazdık ve istedik. Yanıt, aynı iznin bir parçasını oluşturur, WHO'nun beklemedeki versiyonları sağlamayacağını ve NOESIS tarafından hazırlanan çevirileri kullanbiliriz; bunlar açıkça NOESIS çevirileri olarak tanımlanmalı ve asla resmi WHO çevirileri veya WHO tarafından incelenmiş, onaylanmış veya desteklenen çeviriler olarak sunulmamalıdır. İngilizce orijinal kaynak metni olmaya devam eder. WHO daha sonra resmi bir Fransızca veya Almanca versiyon belirlerse, bizimki değiştirilir.
Soru 3 altı ya da daha fazla içecek hakkında sorular. Altı ne?
Çoğu Avrupa tanımında kabaca 10 gram saf alkol ve Amerika Birleşik Devletleri'nde 14 gram saf alkol içeren standart bir içecekten. Bu, yüzde 4'lük bir 330 ml birayı, 100 ml bir kadeh şarabı veya 30 ml bir jigger spirtozu yaklaşık olarak eşdeğerdir. Kılavuz, standart içeceklerin daha büyük olduğu ülkelerde soru 3'teki sayının dörde veya beşe düşürülmesine izin verir ve biz bunu kasıtlı olarak yapmadık: tek bir web anketi her ülkeden aynı anda cevaplandığından, uyum sağlayacak yerel bir standart yoktur ve sayıyı değiştirmek, seçtiğimiz ülkede yaşamayan herkes için puanı değiştirir. Yayınlandığı gibi kalır. Eğer alışılmış içkileriniz standart bir içeceğin daha güçlü veya büyükse, onları birden fazla olarak sayın.
Sonuçlarımı kim görebilir?
Bu test NOESIS'te hassas olarak işaretlendi. Sonuçlarınız sana aittir. Eğer bunu kurumsal bir program içinde çalışırsan, hassas testlerin bireysel sonuçları hiçbir zaman açık rızan olmadan işvereninize gösterilmez; bu, test başına özel olup varsayılan olarak kapalıdır. Bu, bir platform kuralıdır, nezaket değil. Alkol taraması sonucu, işe alım kararında olması gereken son şeydir, bu nedenle bu test işe alım için uygun değil olarak işaretlenir.
Başa Çıkma Stratejileri Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçer?
Aktif başa çıkma, planlama, duygusal destek, mizah, inkâr, madde kullanımı ve diğerleri dahil olmak üzere 14 farklı başa çıkma stratejisini ölçer. Hiçbir strateji doğası gereği iyi ya da kötü değildir; bağlam önemlidir.
Bu, Kısa COPE ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Carver (1997) tarafından tanımlanan aynı 14 başa çıkma stratejisini ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bazı alt ölçek puanları neden daha az kararlı hissettiriyor?
14 başa çıkma stratejisinin her biri yalnızca 2 madde ile ölçülür. Bu, bireysel alt ölçek puanlarının daha uzun ölçeklere kıyasla daha az kararlı olduğu anlamına gelir; kesin bir ölçüm değil, bir anlık görüntü sunarlar. Tek bir alt ölçek puanı yerine birden fazla strateji arasındaki örüntülere odaklan.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Profilini kendi içinde değerlendir: en çok hangi stratejilere başvuruyorsun. Aktif başa çıkma, planlama, yeniden çerçeveleme, kabullenme ve destek arama genellikle uyum sağlayıcıdır; inkâra, kopmaya, madde kullanımına veya kendini suçlamaya ağırlıklı bağımlılık zamanla daha kötü uyuma işaret eder. Bağlam önemlidir: çözülebilir bir kriz sırasında zararlı olan dikkat dağıtma, etkileyemeyeceğin bir haberi beklerken sağlıklı olabilir.
CES-D: Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (Epidemiyolojik Çalışmalar Merkezi Depresyon Ölçeği)
Bu bir depresyon tanısı mı?
Hayır. CES-D bir tarama aracıdır: depresif belirtilerin hafta boyunca ne sıklıkta ortaya çıktığını sayar ve 16 veya üzeri bir puan, belirti sıklığının çalışmaların pozitif tarama olarak kabul ettiği düzeye benzediği anlamına gelir. Radloff'un kendisi bu eşiği keyfi olarak tanımlamıştır. Depresyon tanısı, hiçbir anketin yerini alamayacağı bir profesyonel tarafından yapılan klinik değerlendirme gerektirir.
Bu, PHQ-9'dan nasıl farklı?
Üç şekilde. PHQ-9, dokuz DSM ölçütünü iki haftalık bir pencerede haritalar ve şiddeti ölçer; CES-D ise tek bir haftayı kapsar, her semptomun kaç gün yaşandığını sorar ve PHQ ailesinin dışarıda bıraktığı dört olumlu duygulanım maddesini içerir. PHQ-9, klinik uygulamanın standardıdır; CES-D ise 1977'den bu yana çoğu epidemiyolojik araştırmanın arkasındaki ölçek olarak popülasyon araştırmasının standardıdır. İkisini birden almak aynı alana iki farklı açıdan bakmanı sağlar.
16 puan ne anlama gelir?
Bu, ölçekle birlikte 1977'de yayımlanan klasik eşik değeridir: Radloff'un verilerinde, psikiyatri hastalarının %70'i 16 veya üzeri puan alırken, genel nüfusun sadece %21'i bu puanı almıştır. 2016 yılında 28 çalışmayı inceleyen bir meta-analiz, bu eşikte 0,87 duyarlılık ve 0,70 özgüllük bulmuş ve 20 eşiğinin daha az yanlış pozitif ürettiğini belirtmiştir. 16'yı geçmek, dikkat etmek ve bir profesyonelle konuşmayı düşünmek için bir nedendir, bir hüküm değildir.
Neden mutlu olup olmadığımı veya hayattan zevk alıp almadığımı soruyor?
Dört madde bilerek olumlu ifade edilmiştir: başkaları kadar iyi hissetme, umutlu hissetme, mutlu olma, hayattan zevk alma. Radloff bunları otomatik yanıt kalıplarını kırmak ve olumlu hissin yokluğunu ölçmek için eklemiştir; bu, saf belirti listelerinin gözden kaçırdığı bir depresyon bileşenidir. Bu maddeler ters şekilde puanlanır, yani nadiren mutlu olmak, sık sık üzgün hissetmenin puanı yükseltmesi gibi puanı yükseltir.
Neden sadece bir hafta? Ruh halim sürekli değişiyor.
Bu, tasarımın gereğidir. CES-D, kararlı bir özelliği değil, mevcut bir durumu ölçer: yeniden test korelasyonları 0,45 ile 0,70 arasında yer alır, tam olarak durumun hayat olaylarıyla birlikte hareket etmesi yüzünden. Kısa zaman aralığı, yeniden ölçümü anlamlı kılan şeydir. Radloff'un tedavi verilerinde, iyileşen hastalar dört hafta içinde yaklaşık 20 puan düşmüştür. Şimdi al, bir şey değiştikten sonra tekrar al.
Sonuçlarımı kim görebilir?
Bu test NOESIS'te hassas olarak işaretlenmiştir. Sonuçların sana aittir. Bunu bir kurumsal program içinde alsan bile, hassas testlerin bireysel sonuçları, varsayılan olarak kapalı olan test başına açık onayın olmadan işverenine asla gösterilmez. Bu bir nezaket değil, platform kuralıdır.
Dayanıklılık Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Dayanıklılığı ölçer; özellikle stres, zorluk ve zor yaşam olaylarından toparlanma becerini.
Bu, Kısa Dayanıklılık Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Smith ve ark. (2008) tarafından tanımlanan aynı dayanıklılık yapısını ölçmektedir. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerliği kanıtlanmış mı?
Bu test, koruyucu faktörlerden çıkarım yapmak yerine toparlanmayı doğrudan ölçen Smith ve arkadaşlarının (2008) yılındaki geri sıçrama temelli dayanıklılık anlayışı üzerine kuruludur. Maddeler NOESIS uyarlamasıdır (α = 0,86); bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak geçerlik çalışmasından geçirilmemiştir, bu yüzden sonuçları yapılandırılmış bir öz değerlendirme olarak ele al.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, stres ve aksiliklerden sonra hızlıca eski haline döndüğün anlamına gelir; düşük puanlar ise toparlanmanın daha uzun sürdüğü ve zor olayların bir süre yankılandığı anlamına gelir. Düşük bir puan karakter olarak kırılganlık değildir; toparlanma hızı uyku, destek ve pratiğe yanıt verir ve yükün kendisi daha yönetilebilir hale geldikçe iyileşme eğilimindedir.
Duygusal Sıkıntı Değerlendirmesi (21 madde)
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Depresyon, kaygı ve stresi ölçer; tam 42 maddelik versiyonla aynı üç yapıyı, yarı sürede ölçer.
Bu, DASS-21 ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme aynı üçlü yapıları ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
21 mi yoksa 42 madde versiyonunu mu almalıyım?
21 madde versiyonu hızlı tarama için idealdir. 42 madde versiyonu daha fazla hassasiyet sağlar ve zaman içindeki değişimleri takip etmek için daha uygundur.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Her ölçek, normalden çok yüksek düzeye kadar uzanan şiddet bantlarına göre ayrı ayrı değerlendirilir; düşük anksiyeteyle birlikte yüksek depresyon, bunun tersinden farklı bir tablodur. Yüksek puanlar bir tanı değil, semptom yükünü tanımlar: Puanların yüksek olması veya kendini güvende hissetmemen, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşman için somut bir işaret olarak ele alınmalıdır.
Duygusal Sıkıntı Değerlendirmesi (42 madde)
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Duygusal sıkıntının üç boyutunu ölçer: depresyon (umutsuzluk, anhedoni), anksiyete (fizyolojik uyarılma, korku) ve stres (gerginlik, sinirlilik). Bunlar farklı ama birbiriyle ilişkili deneyimlerdir.
Ne kadar sürer?
Çoğu insan bunu 10-15 dakikada tamamlar.
Bu, DASS-21 veya DASS-42 ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Lovibond & Lovibond (1995) tarafından oluşturulan aynı üçlü yapıları (depresyon, kaygı, stres) ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir; telif hakkıyla korunan hiçbir içerik kullanılmamıştır.
Bu bir tanı aracı mı?
Hayır. Bu bir tarama ve öz farkındalık aracıdır. Yüksek puanlar, bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşülmeye değer alanlara işaret eder, ancak klinik bir tanı değildir.
Farkındalık Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçer?
Bilinçli farkındalığın beş boyutunu ölçer: Gözlemleme (duyumları fark etme), Betimleme (deneyimleri adlandırma), Farkındalıkla Hareket Etme (şu ana odaklanma), Yargılamama (deneyimleri kabul etme) ve Tepkisizlik (duyguların geçmesine izin verme).
Bu, FFMQ ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Baer ve arkadaşlarının (2006) tanımladığı aynı beş bilinçli farkındalık boyutunu ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak doğrulanmış mı?
Bilinçli farkındalığı bir beceri olarak ölçmede en yaygın kullanılan çerçeve olan beş boyutlu bilinçli farkındalık modeline (Baer ve ark., 2006) dayanır. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır (α = 0,69-0,83), bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak doğrulanmamıştır, bu yüzden sonuçları yapılandırılmış bir öz yansıtma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Her bir yön ayrı puanlanır çünkü ayrı ayrı gelişirler: meditasyon yapanlar genellikle önce gözlemlemede yüksek puan alır; yargılamamak ve tepkisel olmamak ise en son gelişme eğilimindedir ve iyi oluş için en önemlisidir. En düşük puan aldığın yön genellikle pratiğini yönlendirmek için en yararlı noktadır.
Finansal İyi Olma Hali Ölçeği (CFPB)
Bu test için neden doğum tarihime ihtiyacınız var?
Çünkü resmi puanlama bunu gerektiriyor. CFPB, ölçeği madde tepki teorisiyle kalibre etti ve aynı cevapların 18-61 yaş arası yetişkinler ile 62 ve üzeri yetişkinler için biraz farklı ağırlık taşıdığını buldu; bu nedenle Kurum, yaş gruplarına göre ayrı dönüşüm tabloları yayınlamaktadır ve puanlama çalışma kağıdının kendisi yaş aralığını sormaktadır. Doğum tarihini bir kez, resmi tabloyu seçmek için kullanıyoruz; bu olmadan 0-100 puanın yayınlandığı şekilde hesaplanamaz.
Bu, ne kadar param olduğuyla mı ilgili?
Hayır ve bu aracın amacı da tam olarak budur. CFPB, finansal iyi oluşu bir durum olarak tanımlar: yükümlülükleri karşılayabilmek, gelecek konusunda güvende hissetmek ve hayattan keyif almanı sağlayacak seçimler yapma özgürlüğüne sahip olmak. Ölçekle yapılan araştırmalar, aynı gelire sahip kişilerin çok farklı puanlar aldığını gösteriyor. Bir maaş gecikmesiyle paniğe kapılan yüksek gelirli biri, sistemde boşluğu olan mütevazı gelirli birinden daha düşük puan alabilir.
0-100 puanım ne anlama geliyor?
Seni, CFPB'nin 2016'da ABD yetişkin nüfusunu ölçmek için kullandığı aynı ölçek üzerine yerleştirir: ulusal ortalama 54'tür, ABD'li yetişkinlerin yarısı 46 ile 63 arasında puan alır ve 37'nin altındaki veya 72'nin üstündeki puanlar dağılımın yaklaşık dış onda birlik dilimlerini işaret eder. Resmi bir geçme/kalma çizgisi yoktur (Kurum kasıtlı olarak eşik değerleri yayınlamaz), dolayısıyla raporun bir tanı değil, o dağılımda nerede durduğunu açıklar.
Referans noktası Amerikan. Puanım başka yerlerde de bir şey ifade ediyor mu?
Puanın kendisi ifade ediyor: On madde, beklenmedik bir gideri karşılamak veya ay sonunda para kalması gibi hiçbir ülkeye özgü olmayan deneyimleri sorar. Ancak karşılaştırma noktası açıkça ABD yetişkin nüfusudur ve bunu raporunda her yerde bu şekilde etiketliyoruz. Brezilya'da yapılan bir geçerlik çalışması, ölçeğin farklı bir ekonomide de yapısını ve güvenirliğini koruduğunu bulmuştur; bu, kavramın taşınabilir olduğunu destekler, ancak referans sayılar Amerikan kalır.
Cevaplarımı kim görüyor? Bu benim finansal hayatım.
Bu test, NOESIS'te tam da finans kişisel olduğu için hassas olarak işaretlenmiştir. Sonuçların sana aittir. Bunu bir kurumsal programda alırsan, hassas test sonuçları, varsayılan olarak kapalı olan test bazlı açık rızan olmadan işverenine asla bireysel olarak gösterilmez; bu bir vaat değil, platform kuralıdır.
Puanım değişebilir mi ve değiştiğini nasıl anlarım?
Değişmesi tasarlanmıştır; bir özelliği değil, bir durumu ölçer. CFPB, ölçeği programların, alışkanlıkların ve hayat olaylarının yeniden ölçüm yoluyla değerlendirilebilmesi için tasarladı. Pratik bir ritim: şimdi al, düşük çıkan maddelerin işaret ettiği şeye göre hareket et (beklenmedik durumlar için bir tampon, otomatik bir tasarruf) ve altı ay sonra tekrar al. Puanlama IRT ile sabitlendiği için, birkaç puanlık bir değişiklik gürültü değil sinyaldir.
GAD-7: Yaygın Anksiyete Bozukluğu Ölçeği
Bu test neyi ölçer?
Son 2 haftadaki yaygın kaygı belirtilerinin şiddetini ölçer; buna endişe, huzursuzluk, sinirlilik ve rahatlamada güçlük dahildir.
Ne kadar sürer?
Yaklaşık 2-3 dakika. Sadece 7 madde içeriyor.
Bu test bilimsel olarak doğrulanmış mı?
Evet. GAD-7, eşik puanı 10 olduğunda genel anksiyete bozukluğu için %89 duyarlılık ve %82 özgüllük ile mükemmel psikometrik özelliklere sahiptir (Spitzer ve ark., 2006).
Bu yalnızca yaygın kaygıyı mı tespit eder?
YKB için tasarlanmış olsa da GAD-7, panik bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu ve travma sonrası stres bozukluğunu tespit etmede de iyi bir duyarlılığa sahiptir.
Gelişme (Flourishing) Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçer?
PERMA'nın beş sütunu boyunca iyi oluşu ölçer: Pozitif Duygu, Bağlılık, İlişkiler, Anlam ve Başarı; ayrıca sağlık, olumsuz duygu, yalnızlık ve genel mutluluk.
Bu, PERMA-Profiler ile nasıl ilişkili?
Bu değerlendirme, Seligman'ın (2011) tanımladığı aynı PERMA yapılarını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerlenmiş midir?
Seligman'ın PERMA modeline dayanır; bu model PERMA-Profiler'da (Butler & Kern, 2016) işlevselleştirilmiştir ve temsil edilen yapılar için yayımlanmış ölçek güvenirlikleri α = 0,68-0,92 arasındadır. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır, bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak doğrulanmamıştır, bu yüzden sonuçları yapılandırılmış bir öz yansıtma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Her PERMA sütunu ayrı ayrı puanlanır, bu yüzden asıl mesele toplam değil, şekildir: başarıda güçlü ama ilişkilerde zayıf bir yaşam, tam tersi durumdaki bir yaşamdan farklı bir şekilde gelişir. Olumsuz duygu ve yalnızlık ters yönde sayılır, yani bunlarda düşük olmak daha iyidir; sağlık ve genel mutluluk ise beş sütuna bağlam kazandırır.
İyimserlik Testi
Bu test neyi ölçer?
Yatkınlık kaynaklı iyimserliği ölçer: olumlu sonuçlar bekleme yönündeki kalıcı eğilimin. Bu, anlık ruh hali değil genel yaşam beklentileriyle ilgilidir.
Ne kadar sürüyor?
Yaklaşık 2-3 dakika (10 madde).
İyimserlik değiştirilebilir mi?
Araştırmalar, yatkınlık kaynaklı iyimserliğin nispeten kararlı olmasına rağmen, bilişsel-davranışçı tekniklerin düşünce kalıplarını daha iyimser beklentilere doğru kaydırmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bu test bilimsel olarak doğrulanmış mı?
Scheier, Carver ve Bridges'in (1994) yatkınlık kaynaklı iyimserlik kavramını hedefleyen, kamuya açık 10 IPIP maddesi (α = 0,86) kullanır. Bu kavramın iyi oluş ve fiziksel sağlıkla bağlantıları, alandaki en iyi belgelenmiş bulgular arasındadır.
Kronotip Değerlendirmesi
Kronotip tam olarak nedir?
Kronotipin, iç saatinin tercih ettiği evredir: vücudunun ne zaman uyumak, uyanmak, yemek yemek ve performans göstermek istediği. Bu, gerçek ve ölçülebilir bir bireysel farklılıktır. Erken ve geç tipler, gün boyunca vücut sıcaklığının zamanlaması, melatonin salınımı ve uyanıklık açısından farklılık gösterir. Çoğu insan bu iki uç arasında bir yerde bulunur; bu yüzden bu değerlendirme seni iki kutudan birine yerleştirmek yerine sürekli bir puan döndürür.
Kronotip yaşla değişir mi?
Evet, oldukça öngörülebilir bir eğriyle. Ergenler geceye kayar, bu yüzden erken okul saatleri gençleri bu kadar sert etkiler. Erken yetişkinlikten itibaren saat yavaşça sabaha doğru kayar; orijinal anket üzerindeki araştırmalar, yaşlı yetişkinlerin öğrencilere kıyasla belirgin şekilde daha sabahçı puan aldığını bulmuştur. Puanın şu anki ritminin bir fotoğrafıdır, ömür boyu geçerli bir hüküm değildir. Testi birkaç yıl sonra yeniden almak gerçek bir değişim gösterebilir.
Kendimi sabah insanı olmaya alıştırabilir miyim?
Kısmen, ve sadece kısmen olduğunu söylemek dürüst olur. Işığa maruz kalma, tutarlı uyanma saatleri ve alışkanlık, ritmini anlamlı bir ölçüde kaydırabilir ve birçok geç tip, dikkatle oluşturduğu bir sabah programında iyi işlev görür. Kanıtların desteklemediği şey ise tam bir dönüşümdür: kronotipin biyolojik bir bileşeni vardır ve güçlü bir akşam tipi 5:00'te kalkmayı zorladığında genellikle tarla kuşuna dönüşmek yerine kronik uyku borcu öder. Saatinle müzakere etmek, ona savaş açmaktan daha iyi sonuç verir.
Bu, katalogdaki eğlenceli kronotip testinden nasıl farklı?
Eğlenceli test bir eğlencedir: alışkanlıklarının kısa, eğlenceli bir taslağı ve sonunda paylaşılabilir bir profil. Bu değerlendirme ise yapılandırılmış adımdır. Klasik bir sabahlık anketinin tasarımını yansıtır, her yanıtı ağırlıklandırır ve 19 ile 81 arasında beş yorum bandına sahip sürekli bir puan döndürür; böylece sonuçları zaman içinde veya başka birininkiyle karşılaştırabilirsin. Testten hoşlandıysan ve gerçekten üzerinde çalışabileceğin bir sayı istiyorsan, aradığın şey budur.
Bu, Horne ve Östberg anketi (MEQ) mi?
Hayır, ve bunu açıkça söylüyoruz. MEQ, telif hakkı korumalı bir araçtır ve yayımlanmış istatistikleri ile kesme puanları ona aittir. Bu değerlendirme onun yapısını (zaman aralığı soruları, ağırlıklandırılmış seçenekler, toplam bir puan) yansıtır, ancak her madde NOESIS tarafından bağımsız olarak yazılmıştır ve puan bantları MEQ'in yayımlanmış kesme puanları değil, NOESIS'in yorum etiketleridir. Araştırma veya klinik çalışma için geçerliği kanıtlanmış orijinale ihtiyacın varsa, hak sahiplerinden lisans al.
Çalışma programım saatlerimi belirliyor. Ne cevap vermeliyim?
Program ortadan kalksa vücudunun tutacağı ritme göre cevap ver. Talimatlar tam da yükümlülüklerin bunu gizlediği için doğal tercihini soruyor: bir akşam tipi yıllarca 6:00'da uyanabilir ama asla bir sabah insanı olmaz. Vardiyalı çalışıyorsan veya saatlerin dönüşümlü ise, izin günlerine göre cevap ver ve sonucu, dönüşümlü bir programın hiçbir anketin gideremeyeceği bir gürültü eklediğini bilerek oku.
Öz Saygı Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Genel benlik saygısını ölçer; bir kişi olarak kendine dair genel olumlu veya olumsuz değerlendirmeni. Belirli yeteneklerle ilgili değil, genel öz değerle ilgilidir.
Bu, Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Rosenberg (1965) tarafından tanımlanan aynı benlik saygısı yapısını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Ne kadar sürer?
Yaklaşık 2 dakika.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, her hatada çökmeyen istikrarlı bir değer duygusunu yansıtır; düşük puanlar, öz değerlendirmenin olumsuz seyrettiğini ve muhtemelen geri bildirimi ve riski nasıl okuduğunu etkilediğini gösterir. Düşük benlik saygısı, depresyon ve kaygı belirtileriyle güçlü şekilde bağlantılıdır; ciddiye almaya değer, ama bu bir inanç kalıbıdır ve inanç kalıpları kanıta ve pratiğe tepki verir.
Öz Şefkat Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçer?
Öz şefkati, yani acı, başarısızlık ve kusur karşısında kendine nasıl davrandığını ölçer. Altı boyutu değerlendirir: öz nezaket, öz yargılama, ortak insanlık, izolasyon, bilinçli farkındalık ve aşırı özdeşleşme.
Bu, Öz-Şefkat Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Neff (2003) tarafından tanımlanan aynı öz-şefkat yapılarını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mıdır?
Neff'in (2003) altı boyutlu öz şefkat modeli üzerine kurulmuştur; bu, alanın kurucu çerçevesidir. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır (α = 0.86) ve bağımsız olarak yazılmış olup ayrıca geçerliği kanıtlanmamıştır, bu nedenle sonuçları yapılandırılmış bir öz yansıtma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, kendi başarısızlıklarını bir arkadaşına göstereceğin nezaketle karşıladığın anlamına gelir; düşük puanlar ise varsayılan tepkinin eleştiri, izolasyon veya sürekli düşünüp durma olduğu anlamına gelir. Öz şefkat kendini şımartmak değildir; araştırmalar bunu hatalardan sonra daha az değil, daha fazla sorumluluk alma ve azimle ilişkilendirir ve bu katalogdaki en eğitilebilir eğilimlerden biridir.
Öz Yeterlik Değerlendirmesi
Bu değerlendirme neyi ölçüyor?
Genel öz yeterliği ölçer; yeni veya zor durumlarla başa çıkma kapasitene olan inancını. Belirli beceriler değil, başa çıkma konusundaki güven ile ilgilidir.
Bu, Genel Öz Yeterlik Ölçeği ile nasıl ilişkilidir?
Bu değerlendirme, Bandura'nın (1977) kuramından gelen aynı öz yeterlik yapısını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mı?
Bandura'nın (1977) sosyal bilişsel kuramı ve Schwarzer & Jerusalem'in genelleştirilmiş öz yeterlik yapısı üzerine kuruludur; düzinelerce ülkede araştırmalarda kullanılmıştır. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır; bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak geçerliliği kanıtlanmamıştır; bu yüzden sonuçları yapılandırılmış öz yansıma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, zorluklara başa çıkacağını bekleyerek yaklaştığın anlamına gelir; bu da girişimciliği ve azmi besler. Düşük puanlar ise yeni veya zor durumların harekete geçmeden önce şüphe uyandırdığı anlamına gelir. Öz yeterlilik, cesaretlendirmeden çok ustalık deneyimleriyle, yani gerçek zorluklarda kazanılan küçük başarılarla gelişir; bu da onu bilinçli pratiğe çok duyarlı kılar.
PCL-5: DSM-5 için TSSB Kontrol Listesi
Bu test neyi ölçer?
TSSB belirtilerinin şiddetini dört küme üzerinden ölçer: İstila (geri dönüşler, kabuslar), Kaçınma (hatırlatıcılardan kaçınma), Olumsuz Biliş ve Duygudurum (suçluluk, kopukluk) ve Uyarılma/Tepkisellik (aşırı tetikte olma, irkilme tepkisi).
Ne kadar sürer?
20 madde için yaklaşık 5-10 dakika.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mı?
Evet. PCL-5, 0,94 iç tutarlılık alfa değeri ve 0,82 test-tekrar test güvenirliği ile mükemmel psikometrik özelliklere sahiptir (Blevins ve ark., 2015). VA/NCPTSD tarafından önerilen standart TSSB tarama aracıdır.
Bu testi profesyonel destek almadan yapmalı mıyım?
Bu test, sıkıntı verici olabilecek travmatik deneyimler ve TSSB belirtileri hakkında sorular içerir. Özellikle sonuçları yorumlarken ya da değerlendirme sırasında güçlü duygusal tepkiler yaşarsan profesyonel rehberlik önerilir.
Hangi puan olası TSSB'yi gösterir?
31-33 arasındaki toplam puan, olası TSSB için yaygın olarak kullanılan ön eşik değeridir; ancak klinik tanı için profesyonel değerlendirme gereklidir. PCL-5 bir tarama aracıdır, tanı aracı değildir.
PHQ-15: Somatik Belirti Şiddeti Ölçeği
Bu test neyi ölçer?
Psikolojik sıkıntıyla sıkça ilişkilendirilen 15 yaygın somatik belirtinin (örneğin mide ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk) şiddetini ölçer.
Ne kadar sürer?
Yaklaşık 3-5 dakika.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mı?
Evet. PHQ-15, birinci basamak sağlık hizmetleri ortamlarında 0,80 alfa güvenirliğiyle geçerliliği kanıtlanmıştır ve işlevsel bozulma ile sağlık hizmeti kullanımıyla güçlü ilişkiler göstermektedir (Kroenke ve ark., 2002).
Yüksek bir puan fiziksel olarak bir sorun olduğu anlamına mı gelir?
Mutlaka değil. Birçok somatik belirti, altta yatan bir tıbbi durumdan çok stres, kaygı veya depresyonla ilişkilidir. Yüksek bir puan, bir sağlık uzmanıyla görüşmeyi gerektirir.
PHQ-2: Ultra Kısa Depresyon Tarama Aracı
Bu test neyi ölçer?
Depresyonun iki temel belirtisini tarar: çökkün ruh hali ve anhedoni (etkinliklerden zevk alma veya ilgi kaybı).
Bu test ne kadar sürer?
1 dakikadan az sürer; sadece 2 maddesi vardır.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mıdır?
Evet. PHQ-2, kesme puanı 3 olduğunda majör depresyon için %83 duyarlılık ve %92 özgüllük göstermektedir (Kroenke ve ark., 2003).
Bunu aldıktan sonra ne yapmalıyım?
3 veya üzeri puan alırsan, daha ayrıntılı bir değerlendirme için tam PHQ-9'u almanı öneririz. Düşük bir puan güven verici olsa da depresyon olasılığını tamamen ortadan kaldırmaz.
PHQ-9: Hasta Sağlığı Anketi (Depresyon)
Bu test neyi ölçer?
Majör depresif bozukluk için DSM-IV'teki 9 kritere dayanarak, son 2 haftadaki depresif belirtilerin şiddetini ölçer.
Ne kadar sürer?
Yaklaşık 2-3 dakika. Sadece 9 madde içerir.
Bu bir tanı aracı mı?
Hayır. PHQ-9, bir tarama ve şiddet ölçüm aracıdır. DSM kriterlerine yakından karşılık gelse de klinik bir tanı, profesyonel bir değerlendirme gerektirir.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mı?
Evet. PHQ-9, birinci basamak sağlık hizmetleri, psikiyatri ve genel popülasyon ortamlarında geçerliliği kanıtlanmıştır. 10 kesme puanında majör depresyon için %88 duyarlılık ve %88 özgüllüğe sahiptir (Kroenke ve ark., 2001).
Bunu ilerlememi takip etmek için kullanabilir miyim?
Evet. PHQ-9, zaman içinde depresyon şiddetindeki değişiklikleri izlemek üzere tekrarlı kullanım için tasarlanmıştır, bu da tedavi yanıtını takip etmek için kullanışlı olmasını sağlar.
SRQ-20: Dünya Sağlık Örgütü yaygın sıkıntı taraması
Kesim puanı yoksa puanım gerçekte ne anlama gelir?
Son 30 gün içinde bildirdiğin yirmi şikayetin kaç tanesini anlama gelir ve bir satırı düzeltme reddi, burada eksik olan bir şey yerine kaynağın konumudur. Dünya Sağlık Örgütü kılavuzu, SRQ için genel, genel olarak uygulanabilir bir kesim puanı önerilmeyeceğini ve her çalışmanın kendi puanını belirlemesi gerektiğini belirtir, çünkü doğru eşik dile, anketi nasıl verildiğine, onu cevaplayanlar nüfusuna ve tarama ne için olduğuna bağlıdır. Yayınlanan kesim puanları, kılavuzun kendi tablosundaki çalışmalar arasında 3/4 ile 11/12 arasında değişir, bu yüzden birini seçmek ve Dünya Sağlık Örgütü'nün onu söylemek uydurma olurdu. Yani bu test seni bu aralığa karşı nerede oturduğunu söyler ve her satırın alındığı nüfusla alıntı yapar. En iyi bilineni Brezilya'nın 7/8, São Paulo'daki birinci basamak hekimlikten ve daha sonra yapılandırılmış klinik görüşmeden doğrulandı; bu, bu örneklerde sekiz veya daha fazlasının olası bir durum olarak sayıldığı anlamına gelir. Senin örnek olmayabilir.
Soru 17 yaşamımı bitirme düşüncelerim hakkında sorular. Bu yanıt ne olur?
Diğer on dokuzunun gibi puanlanır, bir puan ve hiç kimseye bildirilmez. Bu platformdaki hiçbir şey bir kişi tarafından izlenmez ve hiçbir şey burada bir çağrı tetiklemez. Bu özellikle bilmeye değer, çünkü anket seni an içinde yardım edemeyeceği anlamına da gelir. Bu düşünce mevcutsa, başağrıları ve iştahla ortalaması için bir veri noktası değildir: bugün bir profesyonele, güvendiğin birine veya yaşadığın yerdeki acil servise başvur. Madde, Dünya Sağlık Örgütü'nün oraya koyduktan sonra çıkarılması puanı değiştireceği için enstrümanda yer alır ve bu test, hassas olarak işaretlenmesinin tek en açık nedenidir.
Dünya Sağlık Örgütü NOESIS'i onaylıyor mu?
Hayır ve bunu açıkça söylemek önemli. Dünya Sağlık Örgütü, NOESIS'e bu platformda SRQ-20'yi yeniden üretme izni yazılı olarak verdi, İzin İsteği No. MRR-048859 kapsamında. Bir ölçeği kullanma izni, onu kullanan platformu onaylamak değildir. Dünya Sağlık Örgütü NOESIS'i, raporlarını veya diğer testlerini onaylamaz, desteklemez, sertifikalandırmaz veya tavsiye etmez ve bunlardan hiçbirini incelememiştir. Dünya Sağlık Örgütü'nden gelen şey anketittir ve puanlama kuralıdır. Bu sayfadaki her şey diğeri bizimdir; kesim puanı olmayan bir puanın nasıl raporlanacağı kararı da dahil olmak üzere.
Bu altı dilden hangisi Dünya Sağlık Örgütü'nün metni, hangisi sizin?
Biri onların, beş tanesi bizim. İngilizce anket, Dünya Sağlık Örgütü rehberinde basılı olan ve kelimesi kelimesine yeniden üretilen olandır; rehberin kapak sayfası yalnızca İngilizce işaretini taşır. Portekizce, İspanyolca, Fransızca, Almanca ve İtalyanca, o İngilizce metnin NOESIS çevirileridir. Dünya Sağlık Örgütü bunları yazmadı, gözden geçirmedi ve onaylamadı; doğruluğu için sorumluluk almamaktadır. İngilizce sürüm, diller arasındaki farkları belirleyen geçerli metindir. Seni test başlamadan önce talimat ekranında ve anketi yanında yer alan telif hakkı bildiriminde aynısını söylüyoruz; çünkü kimsenin doğrulamadığı bir çeviri, doğrulanmış bir çevirinin yerine geçmemelidir.
Neden Portekizce, İspanyolca ve Fransızca versiyonları senin olup Dünya Sağlık Örgütü'nün değil?
Çünkü onlarınızı istedik ve kendi yazarlığımızı söyledik. WHO kullanıcı kılavuzunun ön yüzü Portekizce, İspanyolca ve Fransızcayı bunları tutan bölümden talep üzerine mevcut olarak listeler ve işlettiğimiz izin resmi bir çeviri varsa yayınlandığı şekilde kullanılmasını gerektirir. Yani yazdık ve istedik. Yanıt, aynı iznin bir parçasını oluşturur, WHO'nun beklemedeki versiyonları sağlamayacağını ve NOESIS tarafından hazırlanan çevirileri kullanbiliriz; bunlar açıkça NOESIS çevirileri olarak tanımlanmalı ve asla resmi WHO çevirileri veya WHO tarafından incelenmiş, onaylanmış veya desteklenen çeviriler olarak sunulmamalıdır. İngilizce orijinal kaynak metni olmaya devam eder. WHO daha sonra bu dillerden herhangi birinde resmi bir versiyon belirlerse, bizimki değiştirilir.
Sonuçlarımı kimler görebilir?
Bu test NOESIS'te hassas olarak işaretlenmiştir. Sonuçlarınız size aittir. Bunu hiçbir zaman bir kurumsal program içinde alırsanız, hassas testlerin bireysel sonuçları, açık yazılı testler arası rızanız olmadan asla işvereninize gösterilmez; bu varsayılan olarak kapalıdır. Bu bir platform kuralıdır; incelik değil. Bir ruh sağlığı taraması, bir işe alım kararının yerinde değildir de; bu nedenle bu test işe alım için uygunsuz olarak işaretlenmiştir.
WHO-5: Dünya Sağlık Örgütü İyi Olma Durumu Endeksi
50'nin altında bir puan depresyonun var olduğu anlamına mı gelir?
Hayır. Dünya Sağlık Örgütü bu eşiği, bir bulgu değil daha yakından bakma nedeni olan olası bir mental sağlık durumunun varlığına ilişkin daha fazla değerlendirme göstergesi olarak yayınlar. Beş soru hiçbir şeyi teşhis edemez ve bu bile semptomlar hakkında sormaz: düşük puan, son iki haftanın çoğunun iyi hissetmekle geçirilmediğini söyler ve bunun için birçok nedeni vardır. Teşhis, bir profesyonel tarafından klinik değerlendirmeyi gerektirir ve puanın düşük olması ve düşük kaldığı takdirde, bu konuşma sayının işaret ettiği şeydir.
Dünya Sağlık Örgütü NOESIS'i onaylıyor mu?
Hayır ve bunu açıkça söylemek önemli. Dünya Sağlık Örgütü, NOESIS'e bu platformda WHO-5'i yeniden üretme izni yazılı olarak verdi, İzin İsteği No. MRR-048859 kapsamında. Bir ölçeği kullanma izni, onu kullanan platformu onaylamak değildir. Dünya Sağlık Örgütü NOESIS'i, raporlarını veya diğer testlerini onaylamaz, desteklemez, sertifikalandırmaz veya tavsiye etmez ve bunlardan hiçbirini incelememiştir. Dünya Sağlık Örgütü'nden gelen şey ankettir, puanlama kuralı ve eşik değeridir, yayınlandığı şekilde yeniden üretilmiştir. Bu sayfadaki her şey diğeri bizimdir.
0 ile 100 arasındaki puan nasıl hesaplanır?
Her cevap 0 ile 5 arasında bir değere sahiptir; hiçbir zaman ile her zaman arasında değişir, bu nedenle beş madde toplam 0 ile 25 arasında bir ham puan oluşturur. Yayımlanmış kural bu ham puanı dört ile çarpar; bu da ölçeğin raporlandığı 0 ile 100 arasındaki yüzde puanını verir. Bu, yüzdelik dilim değildir ve diğer insanlarla bir karşılaştırma değildir; ölçeğin kaydedebileceği maksimum iyilik halinin oranıdır. Ham 12, 48 olur ve ham 13, 52 olur; bu nedenle 50 eşiği, hiçbir cevabın düşemeyeceği bir boşluğun içindedir.
Neden Portekizce versiyonu Avrupalı gibi geliyor ve neden İspanyolca'da yazım hatası var?
Çünkü her ikisi de tam olarak Dünya Sağlık Örgütü'nün yayınladığı şeydir ve izin yayınlanan versiyonun kullanılmasını gerektirir, daha iyi bir versiyon yerine. Portekizce sayfa Avrupa Portekizcesidir; activo ve dia-a-dia gibi biçimleri var. İspanyolca sayfaher descansado yerine descandado yazdığı yerde bir hata vardır ve Fransızca Temps'i bir cevap seçeneğinde büyük harfle yazar. Her üçünü bir dakikada düzeltebilirdik ve onları düzeltmek, Dünya Sağlık Örgütü'nün hiçbir zaman yayınlamadığı bir metni göndermek anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü'nün kendisi, bu çevirilerin telif hakkını almadan önce yapıldığını, bunlardan sorumlu olmadığını ve İngilizce versiyonun orijinal olduğunu kaydeder.
Beş soru bir şeyi ölçebilir mi?
Bir şeyi dar ve tekrarlayan şekilde ölçerler, bu da WHO-5'i yararlı kılan şeydir. Sabit iki haftalık bir pencerede ruh hali, sakinlik, enerji, dinlenme ve ilgiyi sorar ve tek bir sayı döndürür. Hayatının hangi kısmının hasar verdiğini söylemez, kötü bir iki haftayı uzun bir devreden ayırmaz ve istediğin gibi olmak için cevaplamak kolaydır. İyi yaptığı şey hareketi göstermektir: şimdi çalış, bir şey değiştikten sonra tekrar çalış ve iki sayı arasındaki fark önemli olan ölçümdür.
Sonuçlarımı kim görebilir?
Bu test NOESIS'te hassas olarak işaretlendi. Sonuçlarınız sana aittir. Eğer bunu kurumsal bir program içinde çalışırsan, hassas testlerin bireysel sonuçları hiçbir zaman açık rızan olmadan işvereninize gösterilmez; bu, test başına özel olup varsayılan olarak kapalıdır. Bu, bir platform kuralıdır, nezaket değil.
Yaşam Doyumu Değerlendirmesi
Bu değerlendirme ne ölçüyor?
Yaşam doyumuna dair genel bilişsel yargını ölçer; yani yaşamının kendi standartlarına ve ideallerine ne kadar uyduğunu.
Bu, Yaşam Doyumu Ölçeği ile nasıl ilişkili?
Bu değerlendirme, Diener ve arkadaşlarının (1985) tanımladığı aynı yaşam doyumu yapısını ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerliliği kanıtlanmış mıdır?
Diener ve arkadaşlarının (1985) yaşam doyumu yapısı üzerine kurulmuştur; bu, araştırmalarda öznel iyi oluşun en yaygın kullanılan ölçütüdür. Maddeler bir NOESIS uyarlamasıdır (α = 0.87) ve bağımsız olarak yazılmış olup ayrıca geçerliği kanıtlanmamıştır, bu nedenle sonuçları yapılandırılmış bir öz yansıtma olarak değerlendir.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
Yüksek puanlar, bir bütün olarak değerlendirildiğinde yaşamının kendi idealine yakın hissettirdiği anlamına gelir; düşük puanlar ise sahip olduğun yaşam ile istediğin yaşam arasında gerçek bir fark olduğu anlamına gelir. Bu yargı ruh haline değil bilişe dayandığından, puanlar gerçek yaşam değişikliklerine tepki verir; bu da bu testi büyük geçişlerden sonra tekrar uygulamak için kullanışlı kılar.
Yaşamda Anlam Değerlendirmesi
Bu değerlendirme ne ölçüyor?
Anlamın iki yönünü ölçer: Varlık (şu anda yaşamını anlamlı algılıyor musun?) ve Arayış (aktif olarak amaç mı arıyorsun?). Bunlar birbirinden bağımsızdır; her ikisine de sahip olabilir, ikisine de sahip olmayabilir ya da yalnızca birine sahip olabilirsin.
Bu, Yaşamda Anlam Ölçeği ile nasıl ilişkili?
Bu değerlendirme, Steger ve arkadaşlarının (2006) tanımladığı aynı yapıları ölçer. Tüm maddeler NOESIS tarafından bağımsız olarak geliştirilmiştir.
Bu test bilimsel olarak geçerliği kanıtlanmış mı?
Bu test, varlık/arayış ayrımı anlam araştırmalarının temel taşlarından biri olan Steger ve arkadaşlarının (2006) yaşamda anlam çerçevesi üzerine kuruludur. Maddeler NOESIS uyarlamasıdır (α = 0,84-0,89); bağımsız olarak yazılmış ve bağımsız olarak geçerlik çalışmasından geçirilmemiştir, bu yüzden sonuçları yapılandırılmış bir öz değerlendirme olarak ele al.
Yüksek ve düşük puanlar ne anlama gelir?
İki ölçek birlikte okunur: yüksek varlık ile düşük arayış genellikle yerleşmiş bir amaç anlamına gelir; düşük varlık ile yüksek arayış geçiş dönemlerinde yaygındır ve kötü bir işaret değildir; arayış, ileride bulunacak anlamın habercisidir. Her ikisinde de düşük puan, dikkat edilmesi gereken bir kopukluğa işaret edebilir; her ikisinde de yüksek puan ise hâlâ inşa halinde olan anlamlı bir yaşamı tarif eder.