Teste de inteligência emocional (QE)
~7 min · 25 questões · Relatório parcial gratuito
Inteligência emocional costuma ser tratada como uma coisa só, que a pessoa tem ou não tem. Na prática ela se separa em partes que andam sozinhas. Muita gente lê uma sala num instante e não consegue nomear o próprio estado. Muita gente é serena sob pressão e péssima em reabrir uma conversa depois de uma briga. O teste separa cinco: perceber o próprio estado enquanto ele acontece, captar o das outras pessoas, se firmar quando o sentimento está forte, reparar as coisas depois, e usar o sentimento como informação sem deixar que ele decida. O resultado gratuito mostra o seu formato nas cinco e nomeia a mais forte e a mais fraca. O relatório completo entra no que cada nível parece em situações comuns, em onde duas das suas notas puxam para lados opostos, e em qual delas vale trabalhar primeiro, que raramente é a mais baixa.
Cinco partes da habilidade emocional, medidas em separado, porque ler uma sala e conhecer o próprio estado são capacidades diferentes e quase todo mundo é muito melhor numa do que na outra.
- Ver a habilidade emocional como cinco capacidades separadas em vez de uma nota
- Achar a distância entre o quanto você lê os outros e o quanto você lê a si mesmo
- Entender que parte do ciclo falha no seu caso: perceber, se firmar ou reparar
- Sair com um lugar específico para começar, em vez de uma ordem genérica para ter mais autoconhecimento
Nenhum cadastro necessário para começar. O Relatório Parcial é gratuito no final.
O que este teste mede
Ler você mesmo
Perceber o próprio estado enquanto ele acontece, e conseguir dar nome a ele em vez de só carregá-lo.
Ler os outros
Captar o que as outras pessoas estão sentindo pelo que elas fazem, e não pelo que elas anunciam.
Se firmar
O que você ainda consegue fazer enquanto um sentimento forte está correndo. Não é abafar, é funcionar ao lado dele.
Reparar
Reabrir as coisas depois do atrito: pedir desculpa sem enfeite, conferir depois, largar a razão.
Usar o sentimento
Tratar uma reação emocional como informação que merece exame, sem entregar a decisão a ela.
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Pagamento via PIX (instantâneo) ou cartão de crédito. Acesso por 1 ano. Depois disso, o relatório permanece visível em modo somente leitura.
Público-alvo
Quem tem curiosidade sobre como lida com os próprios sentimentos e com os dos outros
Idades recomendadas: 16+
Perguntas que o relatório responde.
Por que você descobre horas depois que estava chateado?
Porque o sinal chega pelo corpo antes de chegar em palavras, e ninguém ensinou você a ler esse canal. O atalho é o corpo: mandíbula, ombros, respiração. Eles se mexem primeiro.
Por que as pessoas caladas surpreendem você?
Se a sua nota aqui é moderada, você quase certamente lê bem os sinais barulhentos e mal os discretos. O recolhimento é o que quase todo mundo perde, porque ausência é mais difícil de notar do que barulho.
Manter a calma é o mesmo que estar firme?
Não, e a diferença importa. Firme quer dizer que você age bem enquanto sente. Calmo pode querer dizer que você adiou o sentimento, que costuma chegar depois e com juros.
Por que esta é a que vale consertar primeiro?
Porque é a mais visível de fora e a mais treinável. Ninguém vê você perceber o próprio estado. Todo mundo repara se você voltou e disse alguma coisa.
Como distinguir uma reação instintiva útil de uma ruim?
Pergunte se o sentimento é sobre a coisa que está na sua frente ou sobre alguma coisa que ela lembra. Essa pergunta sozinha separa um sinal que vale guardar de um padrão sendo repetido.
Quem se beneficia mais.
Quem já ouviu que é frio
Muitas vezes isso é uma nota alta em se firmar encontrando uma nota baixa em ler você mesmo: você conduz bem a situação e nunca menciona o que ela custou. O resultado lhe dá vocabulário para a segunda metade.
Quem lê todo mundo e é pego de surpresa por si mesmo
É o formato desigual mais comum aqui. Você sabe exatamente do que cada pessoa da sala precisa e descobre na quinta-feira que está furioso desde segunda.
Quem acabou de sair de um conflito no trabalho
A escala de reparar é a parte disto que muda desfechos. Se ela sair baixa, a descoberta é essa, e é habilidade, não traço.
Quem acha essa área toda uma bobagem
A escala de usar o sentimento é a sua. Ela não trata de ser emotivo, trata de você jogar fora um sinal só porque ele chegou como sentimento em vez de argumento.
Perguntas frequentes
Isto é um teste de QE de verdade?
Não. É um teste lúdico. Existem medidas sérias de habilidade emocional, elas são mais longas e várias delas pedem que você resolva problemas em vez de se avaliar. Esta aqui pede que você se avalie, o que é mais rápido e menos confiável.
Nota alta quer dizer que sou bom com as pessoas?
Quer dizer que você acha que é. Autorrelato e comportamento se descolam justamente nesta área, e quem é pior em ler os outros muitas vezes é quem tem mais certeza de que é bom nisso. Leve uma nota baixa mais a sério do que uma alta.
Por que cinco partes em vez de um número?
Porque elas andam sozinhas na prática. Ler uma sala e conhecer o próprio estado são capacidades diferentes, e o resultado interessante quase sempre é a distância entre duas das suas cinco, não a média.
Algumas perguntas pareceram a mesma pergunta duas vezes.
Várias estão escritas ao contrário de propósito. Se você concorda com uma afirmação e com o oposto dela, isso aparece no resultado em vez de inflar a nota.
Posso usar isto para contratar ou avaliar meu time?
Não. É lúdico, é autorrelatado e é facílimo responder do jeito que você gostaria de parecer. Para uma conversa de equipe serve, desde que o emprego de ninguém dependa do resultado.
Qual parte eu deveria trabalhar primeiro?
Em geral não é a mais baixa. O relatório completo explica: reparar costuma dar retorno mais rápido, porque é a mais visível para as outras pessoas e a mais fácil de aprender.
Combine instrumentos para um perfil mais completo.
Cada teste mede dimensões diferentes. O Chat Integrativo cruza os resultados de todos os testes que você completa, revelando conexões que nenhum instrumento isolado pode mostrar.
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1 pessoas já realizaram este teste.
Este é um teste lúdico sem base científica. Os resultados são apenas para entretenimento.
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