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भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) प्रश्नोत्तरी

~7 मिनट · 25 प्रश्न · निःशुल्क आंशिक रिपोर्ट

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में आमतौर पर ऐसे बात की जाती है जैसे वह एक ही चीज़ हो, जो आपके पास है या नहीं है। व्यवहार में इसके अलग-अलग हिस्से हैं, जो एक-दूसरे से भिन्न हो सकते हैं। कई लोग कमरे का माहौल तुरंत भाँप लेते हैं, लेकिन अपनी मनःस्थिति को नाम नहीं दे पाते। कई लोग दबाव में शांत रहते हैं, लेकिन झगड़े के बाद बातचीत फिर शुरू करने में बहुत कठिनाई महसूस करते हैं। यह प्रश्नोत्तरी 5 हिस्सों को अलग-अलग देखती है: अपनी भावना घटते समय उसे पहचानना, दूसरों की भावनाओं को भाँपना, भावना प्रबल होने पर खुद को स्थिर रखना, बाद में संबंध सुधारना, और भावना को जानकारी की तरह इस्तेमाल करना लेकिन उसे अपने लिए फ़ैसला न करने देना। मुफ़्त परिणाम इन 5 हिस्सों में आपकी स्थिति दिखाता है और सबसे मज़बूत तथा सबसे कमज़ोर हिस्से का नाम बताता है। पूर्ण रिपोर्ट बताती है कि रोज़मर्रा की स्थितियों में हर स्तर कैसा दिखता है, आपके कौन-से 2 अंक एक-दूसरे के विरुद्ध जाते हैं, और पहले किस पर काम करना उपयोगी होगा। वह अक्सर सबसे कम अंक वाला हिस्सा नहीं होता।

भावनात्मक कौशल के पाँच हिस्से अलग-अलग मापे गए हैं, क्योंकि कमरे में मौजूद लोगों की भावनाएँ समझना और अपनी मनःस्थिति जानना अलग क्षमताएँ हैं। अधिकांश लोग इनमें से एक में दूसरे की तुलना में कहीं बेहतर होते हैं।

आप क्या जानेंगे
  • भावनात्मक क्षमता को एक अंक के बजाय 5 अलग-अलग क्षमताओं के रूप में देखें
  • दूसरे लोगों को समझने और खुद को समझने की अपनी क्षमताओं के बीच अंतर पहचानें
  • समझें कि आपके लिए यह क्रम कहाँ टूटता है: भावनाओं पर ध्यान देने, खुद को स्थिर रखने या स्थिति सुधारने में
  • अधिक आत्म-जागरूक होने के सामान्य निर्देश के बजाय शुरुआत करने की एक खास जगह पाएँ

शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है।

आयाम

यह परीक्षण क्या मापता है

खुद को समझना

अपनी स्थिति को उसी समय पहचानना जब आप उसे अनुभव कर रहे हों, और उसे केवल महसूस करते रहने के बजाय शब्दों में बता पाना।

दूसरों को समझना

दूसरे लोग क्या महसूस कर रहे हैं, यह उनकी कही बातों के बजाय उनके व्यवहार से समझना।

खुद को स्थिर करना

तीव्र भावना के दौरान भी आप क्या कर पाते हैं। उसे दबाना नहीं, बल्कि उसके रहते काम कर पाना।

रिश्ते सुधारना

तनाव के बाद फिर से बातचीत शुरू करना: बिना बहाने माफ़ी माँगना, बाद में हाल पूछना और सही होने की ज़िद छोड़ना।

भावना का उपयोग करना

किसी भावनात्मक प्रतिक्रिया को जाँचने लायक जानकारी मानना, लेकिन फैसला उसके हवाले न करना।

जानें कि हर आयाम पर आप कहाँ हैं।

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यह कैसे काम करता है

पहले क्लिक से रिपोर्ट तक।

प्रक्रिया सरल है: आप उत्तर देते हैं, सिस्टम गणना करता है, और परिणाम दिखाई देता है। कोई पूर्व साइनअप नहीं, कोई फ़ॉर्म नहीं, कोई प्रतीक्षा नहीं।

  1. 1

    "निःशुल्क शुरू करें" पर क्लिक करें

    शुरू करने के लिए साइन-अप की आवश्यकता नहीं। परिणाम सहेजना चाहें तो अंत में अपनी पहचान दें। परीक्षण तुरंत खुल जाता है।

  2. 2

    प्रश्नों के उत्तर दें

    5-बिंदु सहमति पैमाना। प्रगति पट्टी दिखाई देती है। अपनी पहचान बताने के बाद आप किसी भी डिवाइस से रोक सकते हैं और फिर शुरू कर सकते हैं।

  3. 3

    आंशिक रिपोर्ट पाएँ

    तुरंत और निःशुल्क। प्रत्येक आयाम का पाठ्य सारांश, जिसमें उच्च, मध्यम या निम्न का संकेत होता है।

  4. 4

    तय करें कि आप पूर्ण रिपोर्ट चाहते हैं या नहीं

    आंशिक रिपोर्ट पहले ही मूल्य देती है। पूर्ण रिपोर्ट में प्रतिशतक, मानक से तुलना, चार्ट, लागू करने योग्य सुझाव और सत्यापन योग्य प्रमाणपत्र जुड़ जाते हैं।

  5. 5

    इंटीग्रेटिव चैट में खोजें

    अपने परिणामों के बारे में AI से बात करें। पूछें कि आपकी प्रोफ़ाइल आपके करियर में कैसे लागू होती है, ऊँचे अंक का क्या अर्थ है, या अन्य परीक्षणों से तुलना करें।

प्रति चरण औसत समय
~7 मिनटप्रश्नों के उत्तर दें। वास्तविक उपयोगकर्ताओं का माध्य समय।
~1 मिनटताकि अंतिम उत्तर के बाद आंशिक रिपोर्ट दिखाई दे।
~2 मिनटव्यक्तिगत पूर्ण रिपोर्ट तैयार करने के लिए (प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेद)।
1 वर्षरिपोर्ट और प्रमाणपत्र तक पहुँच।
30 दिनएकीकृत चैट, खरीदी गई प्रत्येक पूर्ण रिपोर्ट के साथ 30 दिनों के लिए नवीनीकृत।
निःशुल्क और सशुल्क, साथ-साथ

आंशिक रिपोर्ट तुरंत आपकी है। पूर्ण रिपोर्ट, जब उचित लगे।

निःशुल्क और सशुल्क, साथ-साथआंशिक रिपोर्ट (निःशुल्क, हमेशा)पूर्ण रिपोर्ट ($4.90)
प्रत्येक आयाम के लिए व्याख्यात्मक पाठ, जो आपके उत्तरों से तैयार किया गया है✓✓
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एक अनुच्छेद का सिंहावलोकन पाठ✓✓
आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत—✓
संदर्भ मानकों की तुलना में प्रत्येक आयाम का प्रतिशतक—✓
सुलभ डेटा तालिका के साथ अंतर-आयामी चार्ट—✓
लागू किए गए सुझाव: करियर, संबंध, स्व-देखभाल—✓
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  • ✓आंशिक रिपोर्ट की सारी सामग्री, प्रति आयाम 3 से 5 अनुच्छेदों तक विस्तृत
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आप भुगतान केवल परीक्षण पूरा करने के बाद करते हैं, यदि आप आंशिक रिपोर्ट से आगे जाना चाहते हैं।

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PIX (तत्काल) या क्रेडिट कार्ड से भुगतान। रिपोर्ट तक 1 वर्ष की पहुँच। उसके बाद रिपोर्ट केवल पढ़ने के मोड में दिखती रहती है।

यह किसके लिए है

लक्षित श्रोता

कोई भी व्यक्ति जो यह जानना चाहता है कि वह अपनी और दूसरों की भावनाओं को कैसे सँभालता है

मनोरंजन

अनुशंसित आयु: 16+

आप क्या जानेंगे

रिपोर्ट जिन प्रश्नों के उत्तर देती है।

  • आपको शुरू होने के घंटों बाद क्यों पता चलता है कि आप परेशान थे?

    क्योंकि संकेत शब्दों में आने से पहले शारीरिक रूप से आ रहा है, और उस माध्यम को पढ़ना आपको किसी ने नहीं सिखाया। शॉर्टकट शरीर है: जबड़ा, कंधे, साँस। ये सबसे पहले हिलते हैं।

  • शांत लोग आपको क्यों चौंकाते हैं?

    यदि यहाँ आपका अंक मध्यम है, तो लगभग निश्चित है कि आप तेज़ संकेतों को अच्छी तरह और शांत संकेतों को कमज़ोर ढंग से पढ़ते हैं। पीछे हट जाना वह संकेत है जो ज़्यादातर लोग चूक जाते हैं, क्योंकि अनुपस्थिति को शोर की तुलना में नोटिस करना कठिन होता है।

  • क्या शांत रहना और स्थिर रहना एक ही बात है?

    नहीं, और अंतर मायने रखता है। स्थिर का अर्थ है कि आप भावना महसूस करते हुए भी अच्छा कार्य कर सकते हैं। शांत का अर्थ हो सकता है कि आपने भावना को टाल दिया, जो आमतौर पर बाद में ब्याज के साथ लौटती है।

  • यही वह क्यों है जिसे सबसे पहले ठीक करना चाहिए?

    क्योंकि यह बाहर से सबसे अधिक दिखता है और सबसे अधिक सिखाया जा सकता है। आप अपनी स्थिति को पहचानते हैं, यह कोई नहीं देखता। पर आप लौटकर कुछ कहते हैं या नहीं, यह सब देखते हैं।

  • आप काम की सहज प्रतिक्रिया और गलत प्रतिक्रिया में फ़र्क कैसे करते हैं?

    पूछें कि यह भावना सामने की चीज़ के बारे में है या किसी ऐसी चीज़ के बारे में जिससे वह मिलती-जुलती है। यही एक प्रश्न रखने लायक संकेत को दोहराए जा रहे पैटर्न से अलग करता है।

यह किसके लिए है

सबसे अधिक लाभ किसे होता है।

कोई ऐसा व्यक्ति जिससे कहा जाता है कि वह भावनाहीन है

अक्सर ऐसा तब होता है जब स्थितियाँ सँभालने के उच्च अंक और अपनी भावनाएँ समझने के कम अंक साथ आते हैं: आप स्थिति अच्छी तरह सँभाल लेते हैं, लेकिन यह कभी नहीं बताते कि उसकी आपको क्या कीमत चुकानी पड़ी। परिणाम आपको इस दूसरे हिस्से को शब्दों में कहने में मदद करता है।

कोई ऐसा व्यक्ति जो दूसरों को समझ लेता है, लेकिन अपने बारे में अचानक चौंक जाता है

यहाँ सबसे आम असंतुलित स्थिति। आप ठीक-ठीक जानते हैं कि कमरे में मौजूद हर व्यक्ति को क्या चाहिए, और गुरुवार को आपको पता चलता है कि आप सोमवार से गुस्से में हैं।

कार्यस्थल पर टकराव से गुज़रा व्यक्ति

रिश्ते में हुई खटास दूर करने का पैमाना वह हिस्सा है जो नतीजे बदल सकता है। यदि इसमें अंक कम आएँ, तो यही निष्कर्ष है। यह एक कौशल है, गुण नहीं।

कोई ऐसा व्यक्ति जिसे यह पूरा विषय खोखली बकवास लगता है

भावनाओं का उपयोग करने वाला पैमाना आपके लिए है। यह भावुक होने के बारे में नहीं, बल्कि इस बारे में है कि क्या आप किसी संकेत को केवल इसलिए नज़रअंदाज़ कर देते हैं क्योंकि वह तर्क के बजाय भावना के रूप में आया।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या यह भावनात्मक बुद्धिमत्ता का वास्तविक परीक्षण है?

नहीं। यह एक मज़ेदार प्रश्नोत्तरी है। भावनात्मक क्षमता के उचित माप मौजूद हैं। वे अधिक लंबे होते हैं, और उनमें से कई आपसे खुद को अंक देने के बजाय समस्याएँ हल करने को कहते हैं। इसमें आप खुद को अंक देते हैं, जो जल्दी होता है लेकिन कम विश्वसनीय है।

क्या उच्च अंक का मतलब है कि मैं लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करता/करती हूँ?

इसका मतलब है कि आपको लगता है कि आप ऐसा कर सकते हैं। इस क्षेत्र में स्व-रिपोर्ट और वास्तविक व्यवहार के बीच अंतर खास तौर पर अधिक होता है, और दूसरों को समझने में सबसे कमजोर लोग भी अक्सर मानते हैं कि वे इसमें अच्छे हैं। उच्च अंक की तुलना में निम्न अंक को अधिक गंभीरता से लें।

एक संख्या के बजाय पाँच हिस्से क्यों?

क्योंकि व्यवहार में ये अलग-अलग होते हैं। लोगों के हावभाव समझना और अपनी स्थिति जानना अलग क्षमताएँ हैं। आमतौर पर दिलचस्प परिणाम आपके पाँच आयामों में से दो के बीच का अंतर होता है, उनका औसत नहीं।

कुछ प्रश्न मुझे दो बार पूछे गए एक ही प्रश्न जैसे लगे।

कई कथन जानबूझकर उल्टे ढंग से लिखे गए हैं। अगर आप किसी कथन और उसके उलट, दोनों से सहमत हैं, तो परिणाम में यह दिखाई देगा, न कि आपके अंक बेवजह बढ़ेंगे।

क्या मैं इसका इस्तेमाल भर्ती या अपनी टीम के लिए कर सकता/सकती हूँ?

नहीं। यह मज़ेदार है, स्व-रिपोर्ट पर आधारित है, और जैसा आप खुद को दिखाना चाहते हैं, वैसे उत्तर देना बेहद आसान है। टीम में बातचीत के लिए यह ठीक है, बशर्ते किसी की नौकरी परिणाम पर निर्भर न हो।

मुझे सबसे पहले किस हिस्से पर काम करना चाहिए?

आमतौर पर सबसे निम्न वाला नहीं। पूर्ण रिपोर्ट इसकी वजह समझाती है: संबंध सुधारने पर अक्सर सबसे जल्दी लाभ मिलता है, क्योंकि उसका असर दूसरों को सबसे स्पष्ट दिखता है और इसे सीखना सबसे आसान होता है।

अधिक पूर्ण प्रोफ़ाइल के लिए उपकरण संयोजित करें।

हर परीक्षण अलग-अलग आयाम मापता है। एकीकृत चैट आपके पूरे किए सभी परीक्षणों के परिणामों को जोड़ती है और ऐसे संबंध दिखाती है जो कोई एक उपकरण अकेले नहीं दिखा सकता।

मज़ेदार आत्म-खोजमज़ेदारनया

चार स्वभाव

~5 मिनट·24 प्रश्न

24 कथन, चार पारंपरिक प्रकार, और एक प्रोफ़ाइल जो दिखाती है कि आपमें किसका मेल सबसे प्रबल है। प्राचीन ढाँचा, आधुनिक आत्म-समझ का अभ्यास।

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सोच और चिंतनमज़ेदार

क्या आप अतीत में जीते हैं या नई चीज़ों की ओर बढ़ते हैं

~5 मिनट·16 प्रश्न

7-बिंदु पैमाने पर 16 प्रश्न एक ही बात के बारे में: क्या जानी-पहचानी चीज़ आपको नई, अनआजमाई चीज़ से अधिक आकर्षित करती है।

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रिश्ते और सामाजिक जीवनमज़ेदार

आप किस तरह के दोस्त हैं

~5 मिनट·20 प्रश्न

दो विकल्पों में से चुनने वाले 20 प्रश्न इस बारे में कि दोस्ती में आप वास्तव में कौन-सी भूमिका निभाते हैं। पाँच भूमिकाएँ, और लगभग कोई भी पाँचों नहीं निभाता।

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रिश्ते और सामाजिक जीवनमज़ेदार

आपकी सीमाएँ वास्तव में कहाँ हैं

~4 मिनट·20 प्रश्न

20 प्रश्न इस बारे में कि जब कोई आपसे आपकी इच्छा से अधिक माँगता है, तब उसके पूछने और आपके जवाब देने के बीच क्या होता है। उस दौरान चार अलग-अलग बातें चलती हैं।

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) प्रश्नोत्तरी

न साइन-अप, न समय सीमा। अंत में आंशिक रिपोर्ट निःशुल्क है।

1 लोग यह परीक्षण दे चुके हैं।

यह बिना किसी वैज्ञानिक आधार का एक खेल-आधारित परीक्षण है। परिणाम केवल मनोरंजन के लिए हैं।

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भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) प्रश्नोत्तरी: निःशुल्क ऑनलाइन परीक्षण | NOESIS