感情的知性（EQ）診断
~7 min · 25 問 · 無料の簡易レポート
感情的知性は、持っているか欠けているかの1つのものとして語られがちです。実際には、バラバラになる部分に分かれます。瞬時に場を読めるが自分の状態を名づけられない人はたくさんいます。プレッシャーの下で冷静だが、喧嘩の後に会話を再開するのが苦手な人もたくさんいます。 この診断では5つを分けて測定します。起きている最中に自分の状態に気づくこと、他の人の状態を察知すること、感情が強いときに自分を安定させること、その後に修復すること、そして感情を情報として使いつつも判断を委ねないこと。 無料の結果では5つにわたるあなたの形がわかり、最も強いものと最も弱いものが示されます。フルレポートでは、各レベルが日常的な場面でどう見えるか、2つのスコアが互いに引っ張り合っているところ、そしてどれを最初に取り組む価値があるかについて分析します。それは最も低いものであることは稀です。
感情スキルの5つの部分を別々に測定します。場を読むことと自分の状態を知ることは異なる能力であり、ほとんどの人はどちらか一方がはるかに得意だからです。
- 感情スキルを1つのスコアではなく5つの別々の能力として見る
- 他の人をどれだけうまく読めるかと、自分自身をどれだけうまく読めるかのギャップを見つける
- 自分にとってサイクルのどの部分が壊れるかを理解する：気づくこと、安定させること、修復すること
- 「もっと自己認識しなさい」という一般的な指示ではなく、始める具体的な場所を得る
登録不要で開始できます。簡易レポートは最後に無料で提供されます。
このテストで測定されるもの
自分を読む
起きている最中に自分の状態に気づき、ただ抱えるのではなくそれに名前をつけられること。
他者を読む
他者が宣言するものではなく、行動から他者の気持ちを読み取ること。
自分を安定させる
強い感情が流れている最中にもできること。それを抑えるのではなく、それと並行して機能すること。
修復する
摩擦の後に物事を再び開くこと: きれいに謝罪し、その後確認し、正しくあることを手放すこと。
感情を使う
感情的な反応を、決定権を渡さずに、検討する価値のある情報として扱うこと。
クリックからレポートまで。
手順はシンプルです：回答し、システムが計算し、結果が表示されます。事前登録不要、フォーム不要、待ち時間なし。
- 1
「無料で始める」をクリック
開始時に登録は不要です。結果を保存したいときに、最後に本人確認を行います。テストはすぐに始まります。
- 2
質問に答える
5段階の同意評価。進捗バーが表示されます。本人確認後は、どのデバイスからでも中断・再開可能です。
- 3
簡易レポートを受け取る
即座に無料で提供。各次元のテキスト要約と、高・中・低の指標が含まれます。
- 4
完全レポートが必要か決める
簡易レポートだけでも十分な価値があります。完全レポートには、パーセンタイル、基準比較、チャート、応用的推奨、検証可能な修了証が追加されます。
- 5
統合チャットで探求する
AIとあなたの結果について対話できます。プロフィールがキャリアにどう活かせるか、高いスコアの意味、他のテストとの比較などを尋ねられます。
簡易レポートはすぐにあなたのものに。完全レポートは必要に応じて。
| 無料版と有料版の比較 | 簡易レポート (常に無料) | 完全レポート ($4.90) |
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| 1段落の概要 | ✓ | ✓ |
| 簡易レポートの全内容を、各次元3〜5段落に拡張 | — | ✓ |
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PIX（即時）またはクレジットカードでお支払い。レポートへのアクセスは1年間。その後、レポートは読み取り専用モードで閲覧可能です。
ターゲット
自分の感情と他の人の感情をどう扱っているかに興味がある方
推奨年齢: 16+
レポートが答える質問。
なぜ、動揺していたことに何時間も経ってから気づくのでしょうか？
信号が言葉より先に身体に届いているからです。そして、そのチャンネルの読み方を誰も教えてくれなかったのです。近道は身体にあります。顎、肩、呼吸。これらが最初に動きます。
なぜ静かな人に驚かされるのですか？
ここの得点が中程度なら、大きなシグナルはうまく読めていて、小さなシグナルは読めていない可能性がほぼ確実です。ほとんどの人が見逃すのは引きこもりです。なぜなら不在はノイズよりも気づきにくいからです。
冷静でいることと安定していることは同じですか？
いいえ、その違いは重要です。安定しているとは、それを感じながらも上手く行動できることです。冷静であるとは、感情を先送りしたことかもしれず、通常は後から利子付きで届きます。
なぜこれが最初に直す価値があるのですか？
外から最も見えやすく、最も訓練しやすいからです。あなたが自分の状態に気づくことは誰にも見えません。戻ってきて何か言ったかどうかは全員が気づきます。
有用な直感反応と悪い直感反応をどう見分けますか？
その感覚が目の前のものについてなのか、それに似た何かについてなのかを問うてください。この一つの問いが、保つ価値のあるシグナルと再生されているパターンを分けます。
最も効果的な方。
冷たいと言われる方
多くの場合、高い安定化スコアと低い自己認識スコアの組み合わせです。状況をうまく処理するが、それにかかったコストについて一切言及しません。結果は後半部分のための語彙を与えてくれます。
他人は読めるのに自分には不意打ちされる方
ここで最もよくある偏ったパターンです。部屋にいる全員が何を必要としているかを正確に把握しているのに、木曜日になって月曜日からずっと怒っていたことに気づきます。
職場での対立の後の方
修復尺度がこのテストで結果を変える部分です。それが低く出れば、それ自体が発見であり、それは特性ではなくスキルです。
この分野をくだらないと思っている方
「活用-感覚」の尺度があなた向けです。感情的であることについてではなく、論理ではなく感覚として届いたシグナルを捨ててしまうかどうかについてです。
よくある質問
これは本当のEQテストですか？
いいえ。これは遊び心のあるクイズです。感情的能力の適切な測度は存在し、より長く、いくつかは自己評価ではなく問題解決を求めます。これは自己評価を求めるもので、より速いですが信頼性は低くなります。
高い得点は人付き合いが上手ということですか？
あなたがそう思っているということです。自己報告と行動が最も乖離するのはまさにこの領域であり、他者を読み取るのが最も苦手な人がしばしば自分は得意だと確信しています。高い得点よりも低い得点をより真剣に受け止めてください。
なぜ1つの数値ではなく5つの部分ですか？
実践では分かれるからです。場を読むことと自分の状態を知ることは異なる能力であり、興味深い結果は通常、5つのうちの2つの間の距離であって、平均ではありません。
一部の質問が同じ質問を2回聞いているように感じました。
いくつかは意図的に逆転した表現になっています。文とその反対の両方に同意すると、結果を膨らませるのではなく、それが結果に反映されます。
これを採用やチームに使えますか？
いいえ。遊び心のあるもので、自己報告であり、自分が見せたいように回答するのは極めて簡単です。チームの会話としてなら大丈夫ですが、結果に誰かの仕事がかかっていない限りです。
まずどの部分に取り組むべきですか？
通常、最も低いものではありません。完全版レポートはその理由を説明しています。修復は他の人から最も目に見え、最も学習可能なため、最も早く効果が現れる傾向があります。
より充実したプロフィールのために、ツールを組み合わせましょう。
各テストは異なる次元を測定します。統合チャットは完了したすべてのテストの結果を横断し、単一のツールでは見えないつながりを明らかにします。
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