Kvíz emoční inteligence (EQ)
~7 min · 25 otázky · Bezplatná částečná zpráva
O emoční inteligenci se obvykle mluví jako o jediné věci, kterou buď máš, nebo nemáš. V praxi se skládá z částí, které se mohou rozcházet. Spousta lidí okamžitě vycítí atmosféru v místnosti, ale nedokáže pojmenovat vlastní stav. Spousta lidí zachová klid pod tlakem, ale po hádce neumí znovu otevřít rozhovor. Tento kvíz rozlišuje pět schopností: všímat si vlastního stavu v okamžiku, kdy ho prožíváš, vnímat stav druhých, uklidnit se při silných pocitech, napravovat vztahy po konfliktu a používat pocity jako informaci, aniž by za tebe rozhodovaly. Bezplatný výsledek ukáže podobu tvého profilu v těchto pěti oblastech a pojmenuje nejsilnější a nejslabší. Úplná zpráva popisuje, jak se jednotlivé úrovně projevují v běžných situacích, kde se dvě tvá skóre dostávají do rozporu a na které oblasti má smysl pracovat nejdřív. Tou bývá jen zřídka oblast s nejnižším skóre.
Pět složek emočních dovedností měřených odděleně, protože vycítit atmosféru ve skupině a znát vlastní stav jsou různé schopnosti a většina lidí je v jedné z nich mnohem lepší než v druhé.
- Vnímej emoční dovednosti jako pět samostatných schopností, ne jako jedno skóre
- Najdi rozdíl mezi tím, jak dobře rozumíš druhým lidem a jak dobře rozumíš sobě
- Pochop, která část cyklu ti selhává: všímání si, zklidnění, nebo náprava
- Získej konkrétní výchozí bod místo obecné rady, abys lépe vnímal/a sám/sama sebe
Pro začátek není nutná registrace. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Co tento test měří
Vnímání sebe sama
Všímáš si svého stavu, zatímco ho prožíváš, a dokážeš ho pojmenovat, místo abys ho jen nesl/a v sobě.
Vnímání druhých
Poznáš, co druzí cítí, podle toho, co dělají, ne podle toho, co říkají.
Udržování vlastní stability
Co ještě dokážeš dělat, když prožíváš silný pocit. Nejde o jeho potlačení, ale o schopnost fungovat i s ním.
Urovnávání
Znovuotevírání věcí po třenicích: upřímná omluva, ověření si situace potom, schopnost přestat trvat na své pravdě.
Využívání pocitů
Považování emoční reakce za informaci, kterou stojí za to prozkoumat, aniž bys jí přenechal/a rozhodnutí.
Zjisti, jak si vedeš v jednotlivých dimenzích.
Začít zdarma →Bez předchozí registrace. Bezplatný dílčí výsledek je k dispozici ihned.
Od prvního kliknutí ke zprávě.
Postup je jednoduchý: odpovíš, systém vše vypočítá a zobrazí se výsledek. Bez předchozí registrace, formuláře i čekání.
- 1
Klikni na "Začít zdarma"
Pro začátek není nutná registrace. Identifikuješ se až na konci, když budeš chtít výsledek uložit. Test se otevře okamžitě.
- 2
Odpověz na otázky
5bodová škála souhlasu. Viditelný indikátor průběhu. Po ověření své totožnosti můžeš test pozastavit a pokračovat v něm na libovolném zařízení.
- 3
Získat částečnou zprávu
Okamžitě a zdarma. Textové shrnutí každé dimenze s označením vysoké, střední nebo nízké úrovně.
- 4
Rozhodni se, jestli chceš úplnou
Částečná zpráva už přináší hodnotu. Úplná zpráva navíc obsahuje percentily, srovnání s normami, grafy, praktická doporučení a ověřitelný certifikát.
- 5
Prozkoumej v integrativním chatu
Mluv s umělou inteligencí o svých výsledcích. Zeptej se, jak se tvůj profil vztahuje k tvé kariéře, co znamená vysoké skóre nebo jak si stojíš ve srovnání s jinými testy.
Částečnou zprávu získáš hned. Úplnou, až to bude dávat smysl.
| Zdarma a placené, vedle sebe | Částečná zpráva (vždy zdarma) | Úplná zpráva (4,90 US$) |
|---|---|---|
| Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí | ✓ | ✓ |
| Hrubé skóre pro každou dimenzi | ✓ | ✓ |
| Přehled v jednom odstavci | ✓ | ✓ |
| Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi | — | ✓ |
| Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami | — | ✓ |
| Graf vztahů mezi dimenzemi s přístupnou datovou tabulkou | — | ✓ |
| Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe | — | ✓ |
| Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF | — | ✓ |
- ✓Vše z částečné zprávy, rozšířené na 3-5 odstavců pro každou dimenzi
- ✓Percentil pro každou dimenzi v porovnání s referenčními normami
- ✓Uplatněná doporučení: kariéra, vztahy, péče o sebe
- ✓Certifikát s veřejným ověřením a stažením ve formátu PDF
Platíš až po dokončení testu, pokud chceš získat víc než částečnou zprávu.
- ✓Interpretační text pro každou dimenzi vygenerovaný z tvých odpovědí
- ✓Hrubé skóre pro každou dimenzi
- ✓Přehled v jednom odstavci
- ✓Bezplatná zkušební verze integrativního chatu, kterou odemkneš prvním testem
Platba přes Pix (okamžitá) nebo kreditní kartou. Přístup ke zprávě na 1 rok. Poté zůstane zpráva dostupná pouze pro čtení.
Cílová skupina
Každý, koho zajímá, jak zachází se svými pocity i s pocity ostatních
Doporučený věk: 16+
Otázky, na které odpovídá zpráva.
Proč si až po několika hodinách uvědomíš, že tě něco rozrušilo?
Protože signál se nejdřív projeví v těle a až potom ho dokážeš vyjádřit slovy. Nikdo tě nenaučil tomuto způsobu vnímání rozumět. Zkratkou je sledovat tělo: čelist, ramena, dech. Ty reagují jako první.
Proč tě tiší lidé překvapují?
Pokud je tvé skóre tady střední, téměř jistě dobře čteš výrazné signály, ale přehlížíš ty nenápadné. Stažení se je to, co většina lidí přehlédne, protože nepřítomnosti si lze všimnout hůř než hluku.
Je zachovat klid totéž jako zůstat pevný/á?
Ne, a na tom rozdílu záleží. Být pevný/á znamená, že dokážeš dobře jednat, i když něco silně cítíš. Klid může znamenat, že jsi ten pocit odložil/a, a ten se obvykle vrátí později i s úroky.
Proč stojí za to napravit nejdřív právě tuto?
Protože je zvenčí nejviditelnější a dá se nejlépe trénovat. Nikdo nevidí, že sis všiml/a vlastního rozpoložení. Každý si všimne, jestli ses vrátil/a a něco řekl/a.
Jak poznáš užitečnou intuitivní reakci od špatné?
Zeptej se, zda se ten pocit týká věci před tebou, nebo něčeho, co ti připomíná. Tahle jediná otázka oddělí signál, který stojí za pozornost, od opakujícího se vzorce.
Komu to přináší největší užitek.
Někdo, o kom ostatní říkají, že je chladný
Často se tu setkává vysoké skóre schopnosti zachovat klid s nízkým skóre schopnosti vnímat sám/sama sebe: situaci zvládneš dobře, ale nikdy nezmíníš, co tě to stálo. Výsledek ti dá slova i pro tu druhou část.
Někdo, kdo snadno prokoukne ostatní, ale sám sebe dokáže překvapit
Nejčastější nevyrovnaná kombinace v této oblasti. Přesně víš, co potřebují ostatní v místnosti, a ve čtvrtek zjistíš, že jsi od pondělí vzteklý/á.
Člověk po konfliktu v práci
Výsledky nejvíc ovlivňuje škála nápravy vztahu. Pokud na ní dosáhneš nízkého skóre, je to důležité zjištění. Jde o dovednost, ne o rys.
Někdo, kdo si myslí, že celá tahle oblast jsou nepodložené řeči
Pro tebe je důležitá škála využívání pocitů. Nejde o to, jestli jsi emocionální, ale jestli zavrhneš nějaký signál jen proto, že přišel jako pocit, a ne jako argument.
Často kladené otázky
Je to skutečný test EQ?
Ne. Je to hravý kvíz. Existují skutečné metody měření emočních schopností. Jsou delší a několik z nich tě místo sebehodnocení žádá o řešení úloh. Tenhle tě žádá o sebehodnocení, což je rychlejší a méně spolehlivé.
Znamená vysoké skóre, že umím dobře jednat s lidmi?
Znamená to, že si myslíš, že to umíš. Právě v této oblasti se sebehodnocení a chování rozcházejí nejvíce a lidé, kteří nejhůře čtou druhé, si často věří, že jim to jde. Nízké skóre ber vážněji než vysoké.
Proč pět částí místo jednoho čísla?
Protože se v praxi liší. Vnímat atmosféru ve skupině a znát vlastní stav jsou různé schopnosti. Zajímavý výsledek obvykle spočívá v rozdílu mezi dvěma z tvých pěti oblastí, ne v průměru.
Některé otázky mi připadaly jako stejná otázka položená dvakrát.
Několik tvrzení je záměrně formulováno opačně. Pokud souhlasíš s tvrzením i jeho opakem, projeví se to ve výsledku, místo aby se tím skóre uměle zvýšilo.
Můžu to použít při náboru nebo pro svůj tým?
Ne. Je to hravé sebehodnocení a je velmi snadné odpovídat tak, jak chceš působit. Pro týmový rozhovor je to v pořádku, pokud na výsledku nezávisí ničí práce.
Na které části mám pracovat nejdřív?
Obvykle ne tu nejnižší. Úplná zpráva vysvětluje proč: práce na nápravě se zpravidla vyplatí nejrychleji, protože je pro ostatní nejviditelnější a dá se jí nejlépe naučit.
Zkombinuj nástroje a získej úplnější profil.
Každý test měří různé dimenze. Integrativní chat propojuje výsledky všech testů, které absolvuješ, a odhaluje souvislosti, které žádný jednotlivý nástroj nedokáže ukázat.
Čtyři temperamenty
~5 min·24 otázky
Dvacet čtyři tvrzení, čtyři klasické typy a profil, který ukazuje, která kombinace u tebe převažuje. Starověký rámec, současné cvičení v sebepoznání.
Začít zdarma →Žiješ minulostí, nebo se ženeš za novým?
~5 min·16 otázky
16 otázek na 7bodové škále o jediné věci: zda tě to, co už znáš, táhne silněji než to, co jsi ještě nezkusil/a.
Začít zdarma →Jaký jsi přítel či přítelkyně
~5 min·20 otázky
20 nucených voleb o roli, kterou ve skutečnosti zastáváš v přátelství. Pět rolí a téměř nikdo neplní všech pět.
Začít zdarma →Kde jsou skutečně tvé hranice
~4 min·20 otázky
20 otázek o tom, co se děje mezi chvílí, kdy po tobě někdo chce víc, než chceš dát, a tvou odpovědí. Odehrávají se v ní čtyři různé věci.
Začít zdarma →Kvíz emoční inteligence (EQ)
Bez registrace a bez časového limitu. Dílčí zpráva je na konci zdarma.
Tento test už absolvovalo 1 lidí.
Jde o hravý test bez vědeckého základu. Výsledky slouží pouze pro zábavu.
© NOESIS