Εργαλεία αυτογνωσίας για τη συναισθηματική, ψυχολογική και καθημερινή ευεξία
24 τεστ
~4 λεπτ.·20 ερωτήσεις
Είκοσι ερωτήσεις με απάντηση ναι ή όχι για τις τελευταίες 30 ημέρες, που συνδυάζουν διάθεση και σωματικά συμπτώματα, από ένα εργαλείο ανίχνευσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το οποίο σκόπιμα δεν υπάρχει καθολικό όριο αποκοπής.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Δέκα ερωτήσεις, μια βαθμολογία από 0 έως 40 και οι τέσσερις ζώνες κινδύνου που δημοσιεύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας για το δικό του τεστ χρήσης αλκοόλ.
Ξεκινήστε δωρεάν →~2 λεπτ.·5 ερωτήσεις
Πέντε ερωτήσεις, δύο εβδομάδες, μια βαθμολογία από 0 έως 100: ο δείκτης ευεξίας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σε σύγκριση με το δημοσιευμένο όριό του, το 50.
Ξεκινήστε δωρεάν →~7 λεπτ.·19 ερωτήσεις
Σας ταιριάζουν τα πρωινά, τα βράδια ή κανένα από τα δύο; Δεκαεννέα ερωτήσεις με διαφορετική βαρύτητα σας τοποθετούν σε μια συνεχή κλίμακα πρωινής προτίμησης.
Ξεκινήστε δωρεάν →~5 λεπτ.·20 ερωτήσεις
Το κλασικό εργαλείο ανίχνευσης κατάθλιψης 20 ερωτημάτων στην πληθυσμιακή έρευνα: συχνότητα συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια μίας εβδομάδας, με βαθμολογία από 0 έως 60 και δημοσιευμένο όριο αποκοπής το 16.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Το τεστ 10 ερωτημάτων της κυβέρνησης των ΗΠΑ για το πώς βιώνετε πραγματικά την οικονομική σας κατάσταση, με βαθμολογία από 0 έως 100 σε σύγκριση με εθνικό σημείο αναφοράς.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Μετρήστε τη φυσική σας τάση προς την αισιοδοξία ή την απαισιοδοξία.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Μετρήστε πόσο στρες νιώθετε για τη ζωή σας αυτή τη στιγμή.
Ξεκινήστε δωρεάν →~4 λεπτ.·15 ερωτήσεις
Διερευνήστε την ενσυνειδητότητά σας σε πέντε βασικές πτυχές.
Ξεκινήστε δωρεάν →~7 λεπτ.·23 ερωτήσεις
Μετρήστε τη συνολική σας ευεξία στους πέντε πυλώνες της άνθησης.
Ξεκινήστε δωρεάν →~9 λεπτ.·28 ερωτήσεις
Ανακαλύψτε σε ποιες στρατηγικές αντιμετώπισης βασίζεστε περισσότερο όταν αντιμετωπίζετε στρες.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·12 ερωτήσεις
Ανακαλύψτε πόση συμπόνια δείχνετε στον εαυτό σας σε δύσκολες στιγμές.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Διερευνήστε αν έχετε βρει νόημα στη ζωή και πόσο ενεργά το αναζητάτε.
Ξεκινήστε δωρεάν →~2 λεπτ.·5 ερωτήσεις
Αξιολογήστε πόσο ικανοποιημένοι είστε από τη ζωή σας συνολικά.
Ξεκινήστε δωρεάν →~2 λεπτ.·6 ερωτήσεις
Ανακαλύψτε πόσο γρήγορα ανακάμπτετε από το στρες και τις αναποδιές.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Αξιολογήστε την εμπιστοσύνη που έχετε στην ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της ζωής.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·10 ερωτήσεις
Κατανοήστε τη συνολική αίσθηση της προσωπικής σας αξίας μέσα από 10 ερωτήματα.
Ξεκινήστε δωρεάν →~7 λεπτ.·21 ερωτήσεις
Σύντομη αξιολόγηση της κατάθλιψης, του άγχους και του στρες με 21 ερωτήματα.
Ξεκινήστε δωρεάν →~13 λεπτ.·42 ερωτήσεις
Μετρήστε τα επίπεδα κατάθλιψης, άγχους και στρες με 42 ερωτήματα που αναπτύχθηκαν ανεξάρτητα.
Ξεκινήστε δωρεάν →~8 λεπτ.·20 ερωτήσεις
Προσυμπτωματικός έλεγχος 20 ερωτημάτων για τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων PTSD, με βάση τα κριτήρια DSM-5.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·7 ερωτήσεις
Εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου 7 ερωτημάτων για τη σοβαρότητα του άγχους στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή.
Ξεκινήστε δωρεάν →~5 λεπτ.·15 ερωτήσεις
Προσυμπτωματικός έλεγχος 15 ερωτημάτων για τη σοβαρότητα σωματικών συμπτωμάτων που συνδέονται με ψυχική δυσφορία.
Ξεκινήστε δωρεάν →~1 λεπτ.·2 ερωτήσεις
Εξαιρετικά σύντομος έλεγχος κατάθλιψης με 2 ερωτήματα για την καταθλιπτική διάθεση και την ανηδονία.
Ξεκινήστε δωρεάν →~3 λεπτ.·9 ερωτήσεις
Εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου 9 ερωτημάτων για τη σοβαρότητα της κατάθλιψης, με βάση τα κριτήρια DSM.
Ξεκινήστε δωρεάν →
