Teória vnímaného stresu
Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R. · 1983
Známe aj ako: PSS Model · Cohen Stress
Teória vnímaného stresu tvrdí, že stres nie je vlastnosťou udalostí, ale vzťahu medzi nárokmi a hodnotenou schopnosťou ich zvládnuť. Pre zdravotné výsledky je dôležité, do akej miery človek vníma svoj život ako nepredvídateľný, nekontrolovateľný a preťažený, nie koľko stresujúcich udalostí zaznamená objektívny zoznam. Preto sa dvaja ľudia v rovnakých okolnostiach môžu v stresovej reakcii nesmierne líšiť a preto miery vnímaného stresu spravidla predikujú zdravotné výsledky lepšie ako inventáre životných udalostí.
Teória, podľa ktorej stres neurčujú objektívne udalosti, ale miera, do akej človek vyhodnocuje situácie ako nepredvídateľné, nekontrolovateľné a preťažujúce. Vnímaný stres odráža rozdiel medzi nárokmi a zdrojmi zvládania a vytvára dva faktory: vnímanú bezmocnosť a vnímanú sebaúčinnosť.
- Zdroj:
- Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385-396.
- DOI:
- 10.2307/2136404
Urob si validovaný test založený na tejto teórii
Čítanie o konštrukte ti povie, čo to je. Validovaný nástroj ti povie, kde sa na ňom nachádzaš. Zadarmo, výsledky za pár minút.
Dôkazy v skratke
- Empirická podpora
- Silné dôkazy
- Replikácia
- Dobre replikované
- Medzikultúrne
- Prevažne univerzálne
- Metaanalýzy
- 15 indexovaných
Tieto hodnotenia zhŕňajú publikovanú literatúru o teórii, nie kvalitu konkrétneho testu, ktorý na nej stavia. Sú to redakčné úsudky založené na nižšie uvedených zdrojoch a menia sa s pribúdajúcimi dôkazmi.
Historický kontext
Princíp hodnotenia pochádza z transakčného modelu Lazarusa a Folkmanovej, vyvinutého v 60. a 70. rokoch v opozícii voči vtedy dominantnej tradícii životných udalostí Holmesa a Raheho, ktorá udalostiam prideľovala pevné stresové váhy bez ohľadu na to, kto ich prežíval. Cohen, Kamarck a Mermelstein operacionalizovali princíp hodnotenia v roku 1983 pomocou Škály vnímaného stresu, ktorá sa pýta na pocity nepredvídateľnosti, nekontrolovateľnosti a preťaženia za posledný mesiac. PSS sa stala jedným z najpoužívanejších nástrojov v psychológii zdravia, pričom široko sa používajú verzie s 10 a 4 položkami.
Konštrukty
Vnímaná bezmocnosť
The degree to which life situations are appraised as unpredictable, uncontrollable, and overloading — the core stressor component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Vnímaná sebaúčinnosť
The degree to which one feels able to handle problems, control important things, and manage irritations — the coping resource component of perceived stress (Cohen et al., 1983).
Nástroje
- NOESIS Škála vnímaného stresuNOESIS2026
Testy založené na tejto teórii
Praktické využitie
Vnímaný stres predikuje náchylnosť na infekčné ochorenia v kontrolovaných štúdiách vírusovej expozície, hojenie rán, kardiovaskulárne výsledky a nástup depresie a je štandardnou kovariátou a výsledkovou premennou v behaviorálnej medicíne. Používa sa na hodnotenie intervencií na zvládanie stresu a všímavosti. Pre individuálne sebapoznanie z neho jednomesačné obdobie robí mieru stavu: vysoké skóre opisuje aktuálne obdobie, nie trvalú osobnú charakteristiku, čo je dôležitý rozdiel v rámcovaní oproti mieram čŕt.
Ako sa meria
Meria sa krátkou sebavýpoveďovou Likertovou škálou (PSS-10) za posledný mesiac, ktorá poskytuje jedno súčtové skóre s reverzne skórovanými pozitívnymi položkami; interpretuje sa podľa demografických noriem, nie podľa klinickej hraničnej hodnoty.
Kritiky a obmedzenia
Vnímaný stres silno koreluje s neurotizmom a depresívnymi symptómami, a to natoľko, že kritici spochybňujú, či meria hodnotenie alebo negatívnu afektivitu a či jeho predikcia depresie nie je čiastočne kontamináciou kritéria. Dvojfaktorová štruktúra škály (pozitívne a negatívne formulované položky) je dobre zdokumentovaný metodický artefakt, nie podstatný obsah. Jednomesačné obdobie sa v praxi tiež často ignoruje a skóre sa uvádzajú, akoby išlo o črty. Medzikultúrna ekvivalencia najmä reverzne formulovaných položiek je nedokonalá.
Kľúčové publikácie
- Cohen, S., Kamarck, T. & Mermelstein, R.. (1983). A global measure of perceived stress. 10.2307/2136404
- Lazarus, R. S. & Folkman, S.. (1984). Stress, Appraisal, and Coping.
- Cohen, S., Tyrrell, D. A. & Smith, A. P.. (1991). Psychological stress and susceptibility to the common cold. 10.1056/NEJM199108293250903